“大爆炸理论”理论教给我们的社会焦虑感

大致 1500万 根据美国焦虑与抑郁协会的说法，美国成年人患有社交焦虑症。 社交焦虑 这些年来，关于心理健康的主流话题已经越来越多，但是实际上患有这种疾病看起来是什么样的呢？电视上最大的情景喜剧之一“大爆炸理论”就是一个很好的例子。

来自“大爆炸理论”的Rajesh Koothrappali（Raj）代表了社交焦虑症的坚实案例。在演出的早期，Koothrappali的社交焦虑使他无家可归的女人周围的人变得无语，从而使他瘫痪。当他与朋友独自一人时，他毫无问题地表达自己。但是当面对与他认为很有吸引力的女人交谈时，Raj经常使用酒精作为社交润滑剂。

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许多观众（包括我自己）在早期的季节中都发现了这种角色特质。作为一个 治疗师 我知道，这种表达方式可以使那些在现实生活中处理社交焦虑症的人的生活减至最少。尽管如此，我的印象是，节目的作者既富有同情心又幽默地处理了拉吉的病。这使我相信演员和作家房间里的人都了解经历社交焦虑的感觉。

社交焦虑症常常与“害羞”的观念混为一谈。但是作为一种人格特质，美国心理学会[APA] 定义害羞 作为“在社交场合，尤其是对陌生人的社交场合，感到尴尬，担心或紧张的倾向”。有些“害羞”的人也有社交焦虑症，但不是全部。国家心理健康研究所进行的一项研究发现，在所有自称害羞的年轻人中， 实际上只有约12％符合社交恐惧症的标准 [社交焦虑症]。

拉吉既代表害羞，也代表社交焦虑。这在该系列第6季与露西的相遇中最为明显。露西（Lucy）很好地反驳了拉杰（Raj）的困境。她还展示了社交焦虑症的特征，甚至达到了 遇到恐慌 并试图突然离开他们的约会。

我发现与Raj和Raj-Lucy配对最吸引人的地方在于，它表明患有社交焦虑症的人可以具有有意义的互动和关系。以拉吉为例，他愿意尝试不同的治疗方法，包括 治疗 ，取得了重大进展。

在后来的“大爆炸理论”中，拉杰不再需要依靠酒精来使自己与女性相处融洽。他是流行文化如何反映某些人在现实生活中可能会遇到的情况的一个例子。拉吉向我们展示了，即使社交焦虑难以忍受，也有许多方法可以克服它，过上充实而有意义的生活。