我的童年治疗经历
虽然Talkspace不适用于18岁以下的人，但我们认识到为有精神健康问题的孩子的父母提供支持的重要性。
我并不陌生 治疗 和心理健康帮助。早在我面对自己的心理健康问题之前，我的母亲就传承了祖母的故事，祖母一生的大部分时间都在与药物性精神病的恶魔作斗争，而回想起来，这似乎是边缘性人格障碍。
后来，我母亲也公开了自己与 萧条 ， 焦虑 以及她在童年时期遭受的创伤后压力。同样，我的大姐姐，父亲和许多家庭朋友都坦率地谈论了他们的问题。
当然，这有一个缺点：没有什么比六岁大，认识到周围的每个人都有一些严重的问题。但这也提供了一些好处。主要来说，我不必处理 柱头 是时候让我为自己的问题寻求帮助了。
如您所见，当我面临真正的绝望之时，我已经在心理健康专业人士身上积累了多年的经验。我的故事将带给您启发，让您了解在您成长过程中看治疗师的经历以及我们可以为孩子们做些什么。
心理健康的开端
让我们回到四年级。这一切始于我父母离婚。因为破碎的房屋会导致精神崩溃，因此解除婚姻的建议之一是让孩子看一下。他们把我送到我小学的辅导员那里。
我不一定要见辅导员。不是我不喜欢她，而是当我们从事科学项目时，她一直想见我，这是我真正喜欢的少数学科之一。
她虽然很好。她的房间漆黑，安静而平静。有时她会播放环境音乐。我记得在她放在桌子上的小沙盒里玩恐龙，并给它们命名。在大多数情况下，我们谈论了我在学校的表现，我的朋友，我的周末计划，以及我的父母告诉我的事情-尤其是彼此。
我记得我曾解释过如何选择自己要和妈妈还是爸爸住在一起。她问我是否决定。我的回答是：“我父亲有时让我吃奇多的晚餐……但我爱我的妈妈。”
此后不久，部分是在顾问的建议下，法院允许我选择自己的冒险经历。我和妈妈一起搬到了阿拉巴马州，离婚定案了，宣布我没有受到伤害，我的咨询课程结束了。
我有抑郁症测验吗
精神崩溃
接下来的几年运行顺利，但是我在八年级时第一次出现抑郁症。我妈妈不确定我怎么了。具有讽刺意味的是，这个女人一生都在应对抑郁症，并且教我对那些患有疾病的人抱有同情心，但她却不知道该如何对待我。
抑郁症发作了，我的成绩下降了，除了在卧室里听渐逝和哭泣，我不想做任何其他事情。她的回答是让我的CD播放器接地。
几年后，荷尔蒙的少年焦虑陷入了狂躁的发作。在学校护士的推荐下，我大约在见怪兽并 惊恐发作 。
这是我对认真对待心理健康的介绍。实际上，这是专业人士第一次比我更认真地对待我。当时，我没有想到除了睡眠不足和情绪低落外，我有什么毛病。我想，所有最好的人都是善变的。
我第一次见到精神病医生，我和他交谈了一个多小时。我妈妈和我一起在房间里，听着我的经历和问题。我看着局势的沉重慢慢沉入她的脸上。约会结束时，他诊断出我患有精神病性双相情感障碍I型。我被混合服药，并计划进行为期两周的随访。他还建议我参加谈话治疗。
我最初拒绝寻找治疗师。我的一部分人感到别人比我需要更多的帮助，并且我不想浪费资源。我其余的人只是反抗和反社会。
原来，我没有太多选择。
与精神病医生会面后的两周，在向我的学校文学杂志介绍了我的自杀方式后，我被诚心邀请与学校辅导员见面。
短暂的时间里，我感觉就像是烫手山芋。我被迫与辅导员会面。但是，在听了我大约三分钟后，她以最友好的方式说，我超出了她的培训范围。她把我介绍给了当地的学校心理学家。
好医生
几天后，我第一次与心理学家会面。他一直听我讲话，点头和微笑，然后告诉我他想每周至少与我对话一次。我告诉他无论如何我几乎都无法通过数学课，并要求把我们的约会安排在那个时间段内。他有义务。我永远不会错过科学课。
他的办公室很小，拥挤不堪，有些动荡。尽管我的学校资金相对充裕，但心理健康计划却没有。我的心理学家每周两次练习半天。
对于我们的第二次约会，我选择在十五分钟内完全不对他说什么，然后通知他我将贪食症作为一种爱好。他的回应是讽和严肃的恰当搭配：“那也是吃蛋糕和吃蛋糕的最糟糕的方式。”我决定尽我最大的努力与他合作。
通常，我们见了大约一个小时。感觉更像是和朋友聊天，而不是实际的治疗。我们是对话而不是讲座。我觉得我可以对他诚实。有人告诉我他没有审判我。他知道我来自哪里。他很同情。
他的影响力是如此强大，以至于他不仅帮助我度过了那一生。他还向我介绍了今天我是如何与人互动的，他是一个朋友，一个受虐妇女的拥护者，还是我母亲的儿子，母亲仍然每天都在为自己的疾病而苦苦挣扎。
我仍然珍视他对我一生的独特贡献。我也希望像他这样的人更普遍。
致力于事业
当我们谈论儿童的心理健康并学习帮助他们应对创伤或精神疾病时，我们会变得有些误导。自然，我们需要解决诸如污名化，资源匮乏以及与儿童的大脑一起修复任何损害成为长期问题之前的挑战等问题。
但是，我们还需要将精神卫生工作视为机遇。治疗不仅应该是对故障做出反应并使某人恢复正常。相反，我们应该着眼于改变我们周围的人，使他们有能力超越他们开始遇到问题时的身份。当我们花时间谈论孩子的心理健康时，做到这一点甚至更加容易。
