金融不忠如何影响心理健康

在我们结成束缚并合并我们的财务之前，我和我丈夫决定从我们的每一天开始就挂在信用卡上。紧急情况下的更高限额以及未注意到的收取意外礼物的能力巩固了我们的决定。但是当我上个月扫描我们的联合信用卡费用时，我回想起我们的个人卡，以及我们中的任何一个人在财务上不诚实的难易程度。
婚姻不忠是众所周知的，但是 研究 表明金融不忠正在上升。 41％的美国成年人 报告称他们对伴侣隐藏了账户，债务或消费习惯。一种 最近的调查 确定千禧一代向合作伙伴隐藏资金或账户的可能性几乎是其他几代人的两倍。
选择在亲人中隐藏财务选择（无论看似无害），可能会对人际关系和心理健康产生重大影响。

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隐藏财务打破信任

故意隐瞒或撒谎于财务状况，即使是最牢固的关系也构成障碍。暴露时，它破坏了伙伴关系的基本组成部分：信任。没有 信任的基本要素 ，夫妻可能会面临艰苦的战斗，这需要时间，专注的精力以及专业的重建支持。
位于华盛顿特区的Talkspace治疗师CSW-S，CFTP说：“一旦信任破裂，就很难修复。” “当一个合伙人隐瞒或掩盖对方的信息时，感到背叛，内gui，焦虑或沮丧是正常的。所有这些都会导致问题并影响我们的心理健康。”
堪萨斯州立大学的教授Megan McCoy，专门研究金融疗法， 告诉NPR 金钱斗争通常更加激烈，持续时间更长，因为金钱与重大生活事件（例如大学储蓄或退休）有关。
实现对您所爱的人的欺骗会增加痛苦。她说：“很难意识到有人会对你如此假冒，你以为你理解并可以读书。

秘密越大，长期压力越大

过着充满忧虑的双重生活可能会使压力水平飙升。他会发现这个额外的帐户吗？她会发现我的强迫性赌博吗？他会看到我的信用卡债务吗？日常生活中有很多压力源，包括 有些可能会让你惊讶 -但是当您进行财务作弊时，随着财务风险越来越高，压力水平也会随之升高。
长期压力可能会对您的健康产生持久影响，并对您的免疫，消化，睡眠和生殖系统产生负面影响。的 国立精神卫生研究所 警告说，长期压力会导致心脏病，高血压，糖尿病和抑郁等精神疾病。您隐藏的财务选择显然会带来秘密交易后可能持续很长时间的影响。

财务焦虑加剧

感觉紧张，出汗，心律加快和入睡困难只是其中的一些 常见症状 与焦虑有关，这种焦虑可能源于财务上的不忠行为。我们都会不时体验这些感觉，但是在某些情况下，个人可以发展 焦虑症 ，症状不会消退，并且随着时间的流逝往往会恶化。反之亦然。一种 皇家医师学院的研究发现 大约一半的焦虑症患者也面临着债务问题。
一般来说，财务是焦虑的常见根源。这是其中之一 主要问题 夫妻吵架，随着婴儿潮一代退休，这成为一个更加重要的问题。但这不仅会影响老年人。一种 西北互助研究 研究发现，近25％的千禧一代因经济状况而感到身体不适，一半以上的人感到沮丧。应对财务上的不忠行为相互交织的机密和欺骗行为，您会发现这种作弊形式如何使焦虑症急剧上升。

谎言开始滚雪球

一张垃圾收据，一笔大赌注或一笔私人贷款有什么害处？实际上，这比您想像的还要危险。的 雪球效应 适用于说谎-无论主题如何。 研究人员 研究说小谎话的人的大脑活动的人发现，他们将来更有可能讲大话。
研究合著者塔利·沙罗特（Tali Sharot）说：“无论是逃税，不忠，在体育运动中使用兴奋剂，在科学中伪造数据还是在金融欺诈中，欺骗者经常会回想起不诚实的小行为随着时间的推移在雪上滚滚，突然发现自己犯下了大笔罪行。”在一个 新闻文章 。
因为每对夫妇都不相同，所以Catchings鼓励我们思考的范围不大。如果没有影响，则该人可能会继续欺骗。他或她可能反而会re悔并停止行为。
卡钦斯说：“主要的一点是要认识到我们需要帮助，并且能够克服恐惧。” “最好诚实并通过我们尽早处理以金钱为中心的关系问题，而不是不得不处理大量的故事和谎言以真正破坏关系的事情。”
您可以本着开放的精神，作为一对夫妇一起工作，制定路线图，这将使双方之间的合作更加紧密。 关系 和恢复的自由。