反LGBTQ欺凌之痛：消除沉默

2017年4月24日为 GLSEN的沉默日，这是一项年度运动，旨在提高人们对反LGBTQ欺凌和骚扰的沉默效果的认识。为了参与此活动，我们决定（匿名）分享以下故事 Talkspace客户面对反LGBTQ欺凌并使用治疗治愈。

童年欺凌如何产生持久影响

当人们在青年时期面临反LGBTQ欺凌（或任何其他形式的欺凌）时，可能会影响他们的一生。我们之一治疗师与一个因同性恋而在学校被欺负的客户一起工作。他的同龄人还嘲笑他，因为他安静而害羞。他的父母没有支持他并且富有同情心，而是告诉他“坚强起来”。

这对服务对象的生活产生了深远的影响。现在，他40多岁的时候，客户很难结交朋友并认为自己很讨人喜欢。他发现很难相信有人愿意与他共度时光。他经常亲自采取中立的行为或将其视为惩罚性的。他的世界感觉很小，他在孤独的日常痛苦中挣扎。

由于他的负面自我形象，他相信人们将不可避免地看到他多么可怕并离开。他的沮丧使他难以将他不公平的消极自我形象与他本人的现实分开。在与同一个Talkspace治疗师一起工作了两年之后，他取得了突破。因为他的治疗师还没有离开他，他开始认为自己可能是一个值得关怀和交往的体面人。

GLSEN将“被认为是LGBTQ的人”包括在内是有原因的，以提高人们对LGBTQ欺凌行为的认识。基于对LGBTQ人的外表的假设，偏执狂和欺凌者经常针对他们认为是同性恋的异性恋者，因为他们的外貌或行为。

因为他们认为她是同性恋，所以人们在街上骚扰了我们的一位顾客。他们推挤她，给她起名字，然后吐口水。有时她会回应这些人。其他时候，她担心自己的安全，因此选择保持沉默。

我们的客户与她的治疗师合作，就如何应对这些情况以及对这些情况的忧虑制定了策略。现在，当她感到处于危险之中并得到支持和接受时，她会相信自己的直觉。她正在抵制孤立自己的冲动。她对自己的自我感觉更加坚强和自信，不必担心它是否符合任何特定身份。

郁闷的呆在家里的妈妈们

我们的另一位客户在一家男性主导的公司工作，同事在会议期间使她沉默，将她排除在社交活动之外，并嘲笑她。她很难辨别这是否是因为她的性别，因为她是一个女同志，或两者。

她通过变得更加沉默和退缩来应对，问自己而不是自信。她的同事批评她的贡献不足。幸运的是，她离开了公司，并在治疗师的帮助下肯定了这种情况与她的同事和公司文化有关，而不是她。

当反LGBTQ欺凌和骚扰的受害者失去发言权时，我们必须承认他们的痛苦。一旦沉默结束，我们希望提供一个麦克风来分享这些故事，消除欺凌可能导致的孤独感和孤立感。如果您想分享相关经验，请通过社交媒体或电子邮件与我们联系 [受电子邮件保护] 。