流产：你并不孤单

我的客户说：“为什么我仍然感到难过”。怀孕16周后失去孩子后，她在我的办公室里哭。

“我不应该为此感到难过。”

我不会原谅你

她流产已经有好几个星期了，但情感上的伤疤和疼痛仍然很刺痛。我的委托人很难受，就像她被允许遭受悲伤和失落的感觉一样。

流产对她来说不算是合理的损失。没有葬礼。许多人不知道她怀孕了。她茫然地走来走去，感到无法告诉别人。

我重复了无数次：“这是一种损失。这样就可以了。”
流产前几周，她开始谈论自己的怀孕。现在她不得不面对这些人，并告诉他们她失去了什么。她必须面对他们的反应以及她的感受。太多了。

我们试图弄清楚人们是否知道是好是坏。她的同事们都不知道。

她从事繁重的工作，每天都遭受创伤。她必须像没有任何反应那样去做自己的工作。她不知道自己也遭受过创伤。她不希望别人tip着脚，使工作变得困难。这似乎是不可能的情况，她需要治疗师的帮助。

我的客户可能觉得很孤单，但是有成千上万的女性喜欢她。大致 四分之一 女人流产。这些妇女中有许多没有得到所需的支持。失去朋友或家人会吸引您的支持网络。流产带来孤独和沉默。

女人为什么对流产保持沉默

大多数流产发生在6到10周之间。在这个阶段，许多妇女和夫妇还没有与家人或朋友分享新闻。谈论流产意味着在分享怀孕的喜讯后打破损失的消息。悲伤和痛苦是巨大的。寻找能够表达所发生的一切的单词是压倒性的。

许多妇女对流产保持沉默，因为她们担心自己会得到回应。我听到过许多流产妇女的故事，她们听到“您可以再试一次”，“至少您只有十个星期”和“感谢您已经有了孩子”。

这样的评论太多了。悲伤的女人听到了令人沮丧的消息后，可能会选择闭嘴，而不是面对更有害的评论。

女人想知道，“我做错了什么？”

与我合作的许多女性起初都在为自己的责备而挣扎。他们疯狂地寻找他们的想法是如何造成的。是在我知道自己怀孕之前喝的鸡尾酒吗？我锻炼太辛苦了吗？

流产的妇女感觉不完美。他们的身体出了故障。他们感到自己和自己的爱人失望了。甚至“流产”一词也暗示该女人做错了事。

流产不是你的错。一遍又一遍地重复。

你还是母亲

就像上面的我的客户一样，许多女人很难理解自己的感觉。对于感觉，实际上没有正确的答案。让自己感到自己想要的。
许多女性感到流产并不重要。他们觉得自己依附在婴儿身上，现在婴儿不见了。他们可能已经为这个婴儿创造了未来。得知怀孕后不久，一个女人就可以开始怀疑自己是否是母亲。

怀孕使你成为母亲。流产并不能使你变得像个母亲。有时，您是母亲的身份证明了一切。它承认您的损失。它使它成为现实。

您是母亲，却失去了婴儿。可以感受一下。

谈论流产的利弊

当您告诉别人您的流产时，您可能会发现很多人都在分享您的经验。我的一个家庭成员最近流产了。她有勇气与我们的家人分享经验。她发现一些流产的家庭成员。

这是没人知道的。共同的痛苦使他们能够以这种美好的方式相互联系并相互支持。她的英勇勇气消除了流产所能保持的沉默。

并非每个人都能如此理解。如果有些人因为担心自己的反应而不想告诉他们，请选择发言人。您的伴侣，家人或密友可以胜任。

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给他们列出您希望他们告诉的人。这减轻了您的压力。它还使您可以花精力与支持您的人交谈。

寻找流产后的应对措施

流产没有其他损失的习惯。没有葬礼，遗体或对生命的纪念会使悲伤感到困惑。建立自己的仪式会使您的损失更加真实。它可以弥补您的损失，并可以为康复提供通道。

可以单独，单独，在教堂，一对夫妇或在家人和朋友的包围下进行简单的仪式。

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写一些东西

您不必成为诗人，甚至不需要成为优秀的作家就可以表达自己的观点。这些是对您的孩子，您要哀悼的孩子的话。

首饰是纪念失去孩子的美丽方法。这是生活美的一种表达。

成长的东西可以非常治愈一棵树，灌木，花，这些都可以。这提醒了您失去的生活，这种损失将永远伴随着您。

与他人分享您的故事。如果您经历了流产，无论您走了多远，都不是一个人。查找朋友，家人，您的伴侣，治疗师或以上所有内容。