惊恐障碍测试：筛查意外惊恐发作
跳到： 谁是这个测验？ 它有多准确？ 什么是惊恐发作以及如何治疗？ 恐慌症常见问题这个恐慌症测验适合谁？
以下是与被诊断出患有恐慌症的人常见的生活经历相关的问题列表 - 一种以反复出现意外惊恐发作为特征的焦虑症。请仔细阅读每个问题并指出您是否经历过这些想法或症状在过去的一年里。请记住，某些药物或药物的作用以及某些医疗条件会导致惊恐发作，因此您应该与医生讨论您的症状。
请注意，恐慌症是指反复出现的、意外的恐慌发作——也就是说，当没有实际危险时，发作似乎是突然发生的。相比之下，当有明显的线索或触发因素时，就会发生预期的惊恐发作，例如 特定恐惧症 （就像对蛇的恐惧）。虽然惊恐发作非常不舒服，但它们是可以治疗的。专家表示，了解您是否患有恐慌症很重要，这样您才能接受正确的治疗。
它有多准确？
这个测验是不是一种诊断工具。心理健康障碍只能由有执照的心理健康专家或医生诊断。
什么是惊恐发作以及如何治疗？
恐慌是对实际危险或急性压力的一种强烈恐惧或焦虑感。恐慌会抑制我们清晰或合乎逻辑地推理的能力。惊恐发作和惊恐发作是可以治疗的——心理治疗和药物治疗都被发现有助于减少惊恐发作的频率和强度。您的具体治疗路径将取决于个人偏好、病史和发作的严重程度。
欲了解更多信息，请阅读， 惊恐发作和惊恐障碍：原因、症状和治疗。
心理通讯相信评估可以是获得治疗的宝贵的第一步。人们常常因为担心他们的担忧不合法或严重到需要专业干预而停止寻求帮助。
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你有没有经历过持续几分钟的突然涌动的强烈恐惧或不适？
是 否 如果是，您在这几分钟内是否经历过以下任何症状？心悸、心跳加速或心率加快？ 总是 经常 有时 很少 从不出汗？
总是 经常 有时 很少 从不颤抖还是颤抖？
总是 经常 有时 很少 从不呼吸急促或感觉被窒息？
总是 经常 有时 很少 从不感觉你在窒息？
总是 经常 有时 很少 从不胸痛或不适？
总是 经常 有时 很少 从不恶心或胃痛？
总是 经常 有时 很少 从不感到头晕、头晕或昏厥？
总是 经常 有时 很少 从不发冷或热的感觉？
总是 经常 有时 很少 从不“针刺”（麻木或刺痛感）？
总是经常 有时很少 很少感觉你疯了或失去了控制？
总是 经常 有时 很少 从不是一种与自己或周围环境分离的感觉，还是从身体外部观察自己的感觉？或者，事情不是真实的？
经常 总是 有时 很少 从不担心你会死吗？
总是 经常 有时 很少 从不 在您有过这种经历后至少一个月内，您是否担心自己可能会再次出现这些症状？ 总是 经常 有时 很少 从不已采取措施避免重复攻击——例如，避免不熟悉的情况？
总是 经常 有时 很少 从不您是否被诊断出患有心律失常、甲状腺功能亢进、哮喘、COPD 或肠易激综合征？
是 否您是否害怕某种情况、动物或物体，导致您感到恐慌、出汗、颤抖和/或心悸？
评判一个人是什么意思总是 经常 有时 很少 从不
您是否对许多不同的事情感到持续和过度的担心，以至于干扰了您的日常生活？
总是 经常 有时 很少 从不人们会说你看起来很紧张吗？总是 经常 有时 很少 从不在下面输入您的电子邮件以接收免费的 Psycom 心理健康电子通讯。 (我们努力让它变得更好 我们不会轰炸您的收件箱）
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取消提交测验恐慌症常见问题
如何诊断恐慌症？
纽约市哥伦比亚大学欧文医学中心精神病学教授 Philip R. Muskin 医学博士说，恐慌症由医疗保健专业人员诊断。提供者将要求此人描述他们的症状，包括手心出汗、头晕、冷汗和嘴唇周围麻木。这个人害怕失去控制，害怕发疯，Muskin 博士说。
Muskin 博士说，要接受恐慌症的诊断，你还必须有预期的焦虑。他说，你可能有一次惊恐发作，然后害怕离开家，因为你太害怕再发生一次。
惊恐发作障碍诊断需要多少次惊恐发作？
根据美国精神病学协会的《精神疾病诊断和统计手册》第五版 (DSM-5)，一个人必须有一次或多次发作，然后至少有一个月的时间害怕再次惊恐发作。纽约市 Montefiore 卫生系统首席心理学家 Simon A. Rego 说，从技术上讲，恐慌症诊断至少需要两次惊恐发作，但通常患有惊恐症的人报告经历了更多的恐慌症。
每年，将近 11% 的美国人经历过惊恐发作，其中 2% 到 3% 的人会继续发展为恐慌症。
恐惧症有时会与恐慌症一起被诊断出来吗？
是的，恐慌症可以与其他特定的恐惧症一起被诊断出来，纽约市 Montefiore 卫生系统首席心理学家 Simon A. Rego 说。这些可能包括伤害恐惧症，该人对伤害有强烈的恐惧，2或动物恐惧症，人害怕动物。3
恐慌症也可以与社交恐惧症（害怕被他人注视和评判）和广场恐惧症（害怕身处无法逃离的空间）一起被诊断出来。 Rego 说，这些都被视为与恐慌症不同的疾病。
美国有多少人被诊断出患有恐慌症？
纽约市 Montefiore 卫生系统首席心理学家 Simon A. Rego 博士说，恐慌症影响了美国大约 2.7% 的人。女性被诊断出患有这种疾病的可能性是男性的两倍。
被诊断为恐慌症意味着什么？
有些人发现诊断是一种解脱。纽约市 Montefiore 卫生系统首席心理学家 Simon A. Rego 博士说，他们可能认为自己患有心脏或肺部问题等健康问题，并且他们的生命处于危险之中。其他患者很难相信诊断，因为他们的症状是真实的，但他们被告知他们患有精神疾病。
如何知道你是否双相
Rego 说，诊断可能会被错误地认为意味着这一切都在他们的脑海中。事实是，虽然这个人的症状是真实的，但对他们的恐惧，例如心脏病发作或发疯，通常是不准确的。
人们通常在什么年龄被诊断出患有恐慌症？
纽约市 Montefiore 卫生系统首席心理学家 Simon A. Rego 博士说，恐慌症通常发生在 18 至 35 岁的人群中。它最常在 20 多岁到 30 多岁中期被诊断出来。在这些情况下，人们经常报告说他们的惊恐发作始于青春期晚期或成年早期。
虽然儿童也可能患有恐慌症，但这种情况要少得多。 Rego 说，恐慌症可以在成年后期发展，但这也不太常见。
惊恐发作的警告信号是什么？
纽约市哥伦比亚大学欧文医学中心精神病学教授 Philip R. Muskin 医学博士说，惊恐发作时感觉就像一只手在你的喉咙里滑动。他解释说，你的心脏在跳动，你会感到出汗和颤抖，你会感到恐惧和厄运。其他症状可能包括发冷、颤抖、呼吸困难、虚弱或头晕、手刺痛或麻木、胸痛、胃痛和恶心。
恐慌症可以治愈吗？
虽然恐慌症无法治愈，但大多数人在接受正确的心理治疗后会好转，这就是认知行为治疗；正确的药物；或者两者兼而有之，纽约市 Montefiore 卫生系统首席心理学家 Simon A. Rego 说。
你能自我诊断恐慌症吗？
互联网上不乏帮助诊断恐慌症的工具。但纽约市 Montefiore 卫生系统首席心理学家 Simon A. Rego 说，最好将诊断留给合格的心理健康专家。
如果恐慌症得不到治疗会怎样？
纽约市 Montefiore 卫生系统首席心理学家 Simon A. Rego 博士说，研究表明，未经治疗的恐慌症会导致更多的惊恐发作。他说，如果恐慌症得不到治疗，女性的情况会比男性更糟。
惊恐发作和广场恐怖症有什么关系？
纽约市 Montefiore 卫生系统首席心理学家 Simon A. Rego 说，广场恐惧症是一种恐惧或焦虑，害怕或焦虑处于一种无法逃脱的境地，或者在需要时可能无法获得帮助。他说，当患有恐慌症的人担心会再次发生惊恐发作并且无法逃脱或获得帮助时，就会导致广场恐怖症。大多数但并非所有患有恐慌症的人都有广场恐惧症。
为什么男性恐慌症的诊断率较低？
目前还不完全清楚是什么导致了性别差异。纽约市哥伦比亚大学欧文医学中心精神病学教授 Philip R. Muskin 医学博士说，一个因素可能是男性不太愿意谈论任何可能被视为软弱的事情。所以他们倾向于淡化他们的症状。纽约市 Montefiore 卫生系统首席心理学家 Simon A. Rego 博士说，一些研究支持这样一种观点，即女性和男性之间的激素差异（即与性别相关的激素对呼吸的影响）也可能起作用。根据 Rego 的说法，另一个可能的原因是性别之间的生理差异。
文章来源- 克利夫兰诊所。 恐慌症 .页面上次审核时间为 2020 年 8 月。访问时间为 2021 年 6 月 10 日。
- 里兹、托马斯等人。 血液注射伤害恐惧症的心理生理学：超越双相反应范式 . 2010 年 10 月。国际心理生理学杂志。2021 年 6 月 10 日访问。
- 美国心理协会。 APA心理学词典：动物恐惧症 . 2021 年 6 月 10 日访问。
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