隔离梦：这是什么意思？
我参加了一场真人秀，我的主演无法忍受我。我不得不和前朋友一起度假，并付清她的钱。我和那个伤心的人一起吃了迷幻蘑菇。社交不适。拒绝。偶然相识，精心制作，令人不安的冒险。大流行开始以来的每个夜晚。在互联网上，电晕时代的梦conversation以求的对话比比皆是：梦detailed的详细记录， 文章 探索这一现象，即将播出的播客名为 夸兰梦 。哈佛医学院的梦想研究员J. Allan Hobson博士解释说：“做梦将当前的担忧与未来的预测模型结合在一起。”换句话说，我们的梦想是小屋的镜子，反映出我们双胞胎的怪胎：担心我们正在经历的生活以及未来的命运。
当约瑟夫向嫉妒的兄弟们描述他的预言梦时，梦的分析在圣经中尤为著名。古代埃及人和希腊人在梦中与神沟通。亚里士多德（Aristotle）提前提出理论，认为梦不是神圣的信息，只是奇怪的思想类事物，“ 知觉 “
在《梦的诠释》中，弗洛伊德引用了亚里士多德的作品并以此为基础，得出结论，梦就是愿望的实现：我们去拜访死者并飞翔，享受那些不爱我们的人的爱。
女性 ptsd 的症状
愿望实现理论在很大程度上被归类为还原性的，但是对梦想的迷恋只会增加，主要是因为它仍然是一个谜。没有人真正知道梦是什么，或者我们是否应该赋予梦更多的含义，而不是唤醒思想。但是，许多治疗模型都将梦想作为探索我们心中重物的起点。
在隔离中，我们可以为自己做一些梦境分析。我们很幸运地生活在可以进行远程治疗的时代，但是我们也生活在我们的梦想真的很奇怪，常常令人难以置信的时代，甚至对您的在线治疗师的持续更新也无法完全抓住它们。下次您的梦想使您不安时，请尝试专家提供的一些技巧，以找到一些平静。
如何注意梦境符号
荣格心理治疗师 莫琳·拉姆利 建议注意梦中的象征性语言。她说：“梦境主要是关于自己。” “他们用符号语言说话。就像外语一样例如，象征性地看过的房屋可能暗示您是通灵的房屋。地下室可能是您的昏迷状态，厨房可能表示创造力或变革，阁楼可能与您的头脑有关。”
她说，尝试解释符号时，请尽可能诚实。也就是说，如果您跳到最乐观的解释（厨房一定意味着我要嫁给名厨！），这可能是您的工作自我。但是，当您点击正确的符号时，您会有一点哈哈的时刻。 “房子是否处于失修状态？”她问，继续了精神病院的例子。 “厨房需要改建吗？然后，也许您没有为自己“准备”合适的东西。”她补充说：“如果您梦见某个对您似乎完全随机的人，请问自己与该人的关系如何。也许您只是在高中时才隐约认识他，但他似乎很沮丧。因此，也许这是看看自己情绪低落的线索。”
拥抱您的创造力
纽约州布法罗市的创意艺术治疗师特雷莎·韦斯顿（Teresa Weston）表示：“最近，客户梦dream以求的主题是'我无法控制'。”在隔离初期，由于担心为客户模拟合适的环境，韦斯顿通过邮件向他们发送了艺术品。
根据库伯勒罗斯的说法，人们走向死亡的第二步是什么？
但是房子周围经常有基本的用品。例如，韦斯顿（Weston）鼓励梦想中的日记本和素描，而这两者都只需要纸和笔。如果您的梦境特别令人不安，她建议您确定并绘制最令人沮丧的场景。 “我会问，‘你在身体上感觉到什么？’胃？胸部？头？”然后问问自己，什么会让梦更能容忍你。例如，如果您父亲不在现场，也许情况不会那么糟。回到图纸上，把他涂鸦出来，或者将他的形象变成舒缓或赋予力量的形象。理想地，在您的清醒生活中控制自己的梦想将理想地减少令人不快的身体感觉。 “ 艺术疗法 就是要给那些占用我们身体太多空间的感觉提供一个在我们身体外部的临时容器。”
尝试梦想日记
格式塔治疗师路易斯·佩尼切（Luis Peniche）解释说，根据格式塔模型，“过去只是相关的，因为它教给我们了教训。如果过去我们做出错误的决定或经历过创伤，那么这些图像很可能会继续出现在我们的梦中。这意味着我们还没有和平与封闭。”
会议期间，Peniche要求他的客户以第一人称叙述他们的梦想。他解释说：“'我'很重要，因为梦想家是梦想的作者和导演。” “梦想的每一部分都来自你，做梦的人。因此，在治疗中，您可以重新排列元素，整合冲突，找到含义并最终以一种新的，有用的方式叙述梦想。”如果您独自一人，佩尼切建议您在醒来的那一刻写下梦想，不要考虑。然后离开它，开始您的一天。稍后，再次以第一人称书写。有没有感觉或符号跳出来？他们觉得与您相关吗？你能理解它们吗？
504 适应高中焦虑
记录有关梦想的事情可能会帮助您解决一些困难的感觉，或者至少获得自我意识。佩尼切澄清说：“梦想分析的目的是要意识到现在和现在梦如何相关。” “格式塔每个流程的目标都是整合个性。我们想让您知道自己的经历。”
冠状病毒大流行期间的梦想
我们所有奇怪的梦想都可能会或可能不会直接关系到全球大流行。精神病学家，布朗大学教授，《精神病学》的作者 听百忧解 和 通常好 ，彼得·D·克雷默（Peter D. Kramer）说：“当然，一切都得到了加强。已经关注细菌和清洁度的人们正在更多地考虑细菌和清洁度。遭受损失的人们正面临更多损失的威胁。这件事很全面，很难逃脱。”但是他提醒我们，关联并不意味着因果关系。也就是说，除了病毒焦虑以外，还有许多因素可能影响我们的梦想。
克莱默建议总结一下您的生活方式的最新变化。例如，自隔离开始以来，您是否在喝酒？您是否会在一天中与通常不同的时间喝酒？你增加了药吗？您是否与像我这样平时不常住的孩子一起在一个房子里隔离，这些孩子会在几小时把你吵醒？如果您可以调整可能导致噩梦或其他睡眠障碍的因素，请从此处开始。在您与一个宁静的夜晚之间，可能只剩下一杯红酒，太多了。
