人际关系：如何避免人际关系破产！

据我所知，听说建立和维持健康关系的两个人要做的就是“提高他们的沟通能力”。

-LCSW / Talkspace治疗师Rick Macnamara

到目前为止，这几乎已经成为一种口头禅，夫妇来接受治疗时都逐字重复这些话。但是，如果两个人都必须互相说怎么办，他们已经讨厌了对方的胆量了？

到一些夫妻来接受治疗时，他们已经是我所说的情绪破产。我是几年前在哈佛商学院参加领导力研讨会时第一次学到的。但是，我很快意识到这是一个也可以用于人类互动的术语。从那时起，我就一直用它来帮助陷入困境的夫妻建立健康而成功的关系。

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它是这样的：每个人都有关系银行他们的伴侣，家人，朋友，导师，主管或其他任何人都可以在其中进行存款和取款。与现金存款支配一天的金融机构不同，存入关系银行的存款形式是真诚的赞美，对成就有大有小的承认，以及感恩和赞赏的象征。

例如，您的伴侣感谢您做晚饭或熨烫起皱的衬衫。这样可以将大量的存款存入关系银行。后来，您的伴侣说：“我们真的有话要说！”并告诉您您所做的事情使他们发疯了！那将是从关系银行提款。处于健康关系中的合伙人通常会本能地做到这一点，每个合伙人的存款要比向关系银行提款多。

应定期向关系银行定期存款。就您的财务状况而言，将金钱放在每张薪水之外是一种健康的习惯，向伴侣表示感谢和对伴侣的对待也是一种健康的习惯。由于并非每个人都具有积极的关系榜样，所以当彼此表达彼此的赞赏时，有些夫妻起初可能会感到有些尴尬，但是这种练习很快就会开始变得自然而愉快。

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在您的关系银行中拥有所有这些好的想法和感觉，就像在银行中拥有金钱一样令人满意。面对现实吧，没有人喜欢在情感上或经济上破产。

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在支票或储蓄账户中拥有负余额的时间过长的人可能会遭受许多不愉快的后果。这些可能包括银行附加费，昼夜打电话给债权人的费用，甚至包括法律费用。不幸的是，对于那些在关系银行中拥有负余额而寿命过长的人，也会发生类似的事情。这可能是抑郁症，焦虑症甚至身体疾病的结果。但是，建立良好关系的重点应该是每个人都要确保自己的伴侣在感情上不会破产。

我不确定在哈佛商学院举行的领导力研讨会的组织者是否意识到他们改善主管关系的想法会帮助夫妻进行治疗。