关于精神疾病的10个误导性假设：了解真相
对于“精神病患者”，Google的最佳图片搜索结果包括：约翰·欣克利（试图刺杀罗纳德·里根总统的人），无家可归的人，奥罗拉射手，以及“一次飞过杜鹃巢”的杰克·尼科尔森的照片和“闪耀”。
这些结果反映了公众如何看待精神病患者并对其做出令人伤害和污名化的假设这一现实。通过从我们的治疗师网络中汲取经验，并与心理健康专业人员取得联系，我们准备了一些现实的方法来揭穿他们一个接一个地遇到的假设并羞辱耻辱。
是时候让人们了解精神疾病的真正含义了。
假设1：患有精神疾病的人是危险和暴力的
“如果出血，它将导致死亡。”这意味着媒体过多地报道精神疾病患者实施暴力行为的情况。然后是电影界，反派分子经常精神病。这是Google热门图片搜索结果中著名的射手和电影中的精神病患者的主要原因之一。
“关于学校枪击事件的真相，不仅仅是对每天为我们的世界做出贡献的真实的精神疾病患者的正面评价，” BipolarOnline.com 首席执行官Blake LeVine告诉Talkspace。
真相：患有精神疾病的人更有可能成为受害者
据一位精神病患者说，实际上，精神病患者更有可能成为暴力行为的受害者。 研究 发表在《美国心理健康杂志》上。
他们说，大多数人都不暴力 恢复授权网络 首席执行官盖伊·托尔曼（Gaye Tolman）。在她超过25年的精神卫生专业人员经验中，每治疗10名她都会遇到大约一名暴力精神病患者。
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假设2：大多数无家可归的人精神病
我们都看到偶尔有精神病的无家可归的人大声ob亵或胡说八道，显然是急需精神病学的帮助。但是，假设大多数无家可归者患有精神疾病或由于精神疾病而成为无家可归者是错误的。
真相：大多数无家可归的人不是精神病
根据统计，只有33％的无家可归者患有严重的精神疾病，例如精神分裂症，分裂情感障碍，躁郁症和重度抑郁症。 多项研究 治疗倡导中心于2014年策划。
假设3：白人患精神疾病的可能性更大
白人因患有精神疾病而得到更多的治疗，因为他们往往来自特权，这使他们更容易接受和获得精神疾病。这样就产生了一个假设，即他们必须更容易患精神疾病。但是，他们受苦最多。
真相：少数族裔患有精神疾病
由于经济和文化上的不利因素导致压力增加，少数民族更容易患上抑郁症等精神疾病。
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“不幸的是，关于咨询和药物治疗的文化污名阻止许多少数民族寻求心理健康治疗，” 金伯·谢尔顿 博士告诉Talkspace。
据非裔美国人称，非裔美国人面临的风险最大，获得心理保健的机会有限。 美国心理协会 。
假设4：看上去或行为快乐/正常的人并没有精神病
治疗师 杰西卡·马切纳（Jessica Marchena） LMHC向Talkspace讲述了一个家庭朋友，尽管他有出色的职业生涯并幸福地结婚，但他还是自杀了。那些不懂心理疾病的人看着像Marchena的朋友这样的人，并认为：“一切对他来说都很好。他怎么会沮丧？”
真相：患有精神疾病的人不会采取行动或以某种方式看待
精神疾病的面孔可以与其他任何面孔一样。这并不能使人们以任何方式保证我们注意到或感知为异常的外观或行为。请记住，患有精神疾病的人并不“疯狂”。
假设5：患有精神疾病的人有错，因为他们没有足够的改变意愿
治疗师 米歇尔·克莱里（Michelle Cleary） 遇见了一些人，他们相信与抑郁症作斗争的人可以消除症状，但懒惰且缺乏动力。我们与之交谈的其他大约精神卫生专业人员中，大约有一半将其视为对抑郁症和整个精神疾病的普遍误解。
西雅图的咨询师有时会通过将精神病患者判断为精神病患者或过于顽固以至于无法改变而加剧了这一情况 克里斯汀·马丁内斯（Kristen Martinez） 告诉Talkspace。
真相：人们通常没有过错
指责某人在抑郁症中挣扎，就像告诉一名患有乳腺癌的妇女之所以死亡，是因为她不想过得很糟糕。不论是否有精神，疾病都可能没有正当的原因。人们可能会不知不觉地走向诊断。这并不是唯一的精神疾病和医学疾病。
假设6：精神疾病和身体疾病是分开的
不懂得心理疾病的人说这些症状是“不真实的”或“在您的脑海中”，但思想会影响身体，反之亦然。
心理学家说，对于产后抑郁症的母亲来说，这是一个特别普遍的问题 片谷Kaeni 。人们让他们觉得某事“与他们不对”，而不是将其视为要治疗的疾病。
真相：精神疾病可以有医学症状和维萨签证
精神疾病如抑郁症已引起疼痛，疼痛，胃肠道问题，睡眠障碍，食欲改变等。 国立医学图书馆 。相反， 应对内科疾病的压力可能导致精神疾病 。身心纠缠在一起，往往互相推拉，而不是独立行动。
假设7：患有精神疾病的人需要药物治疗
由于抗抑郁药等精神药物是治疗精神疾病的一种流行方法，因此不熟悉该药物的人会认为药物是必要的，而精神病患者则终其一生。
真相：药物并非总是必要的
人们仅使用心理疗法来治疗精神疾病或将疗法与药物结合使用。在许多情况下，客户仅喜欢谈话疗法。
假设8：精神疾病定义了患者
由于精神疾病比医学疾病对行为的直接影响更大，因此人们有时将其视为决定性特征。 露丝·斯伯丁 LMSW强调了一种语言趋势，人们倾向于在精神疾病中使用“他是”语言而不是“他有”语言。现在考虑相反的情况：如果您说“他是腹腔疾病”而不是“他患有腹腔疾病”，那会很奇怪吗？
真相：这只是他们本人的一小部分
在绝大多数患有精神疾病的人中，除非他们告诉您，否则您不会知道他们会承受这种负担。而且，如果他们确实告诉了您，那就知道它不应该使您对他们了解的其他一切蒙上阴影。
假设9：他们是根本不同的人
我们与之交谈的一些治疗师的来访者感到或相信其他人认为他们是根本不同的人，好像患有精神疾病意味着他们不同于出生。媒体和电影业通过使用极端案例将精神病患者描述为思维方式和经营方式与其他人不同的人（认为“美丽的心灵”），加剧了这种另类感觉。
真相：我们通常没什么不同
有人可能会患上精神病，然后治疗该病。
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托尔曼（之前提到）说：“在我崩溃之前，我曾是副总裁。” “人们不知道要寻找什么。”
假设10：所有患有精神疾病的人都要自己做
这种假设是对精神病患者的普遍描述的另一个结果，他们将精神病患者描述为被打扰，隐居并摆在面前以显示“正常”。许多患者没有提及自己的病，因为他们屈服于污名或担心会导致他们被解雇。但是，有 那些说出来的人 。
真相：明星和每天人们公开谈论它
欢迎人们公开与精神疾病作斗争的公共或专业环境很少见，但确实存在。托尔曼说，她的许多员工和她一样，都处理过精神疾病，并利用他们的经验与客户建立联系。
也有一些名人采用了精神保健计划，例如黛咪·洛瓦托（Demi Lovato）的 发声 。她在公开场合谈到了应对躁郁症的挑战。
我们能做什么
一旦人们认可了这些假设并学会了停止做出这些假设，他们就可以专注于 人们需要帮助的真实迹象 。如果我们竭尽全力打破对耻辱的认识并了解有关精神疾病的事实，也许我们可以将成功的精神卫生战士如Demi Lovato推到“精神病患者”的最高搜索结果。
