快感缺乏症的体征，症状和治疗
想象一下，曾经带给您欢乐的事物不再存在了。想象一下，即使您最亲密，最可信赖的关系也无法使您满意。想象一下，生活中给大多数人带来愉悦的简单事物-食物，自然，娱乐，性，艺术-不再引起任何回应。
如果您经历过这种麻木和超脱，您并不孤单。您可能正在面对快感不足，这是一种心理健康状况，其特征是无法享受愉悦感，有时与抑郁症有关。
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是什么导致快感不足？
的 美国心理学会（APA） 将快感缺乏症定义为“无法享受通常会令人愉悦的体验或活动”。 APA解释说，快感缺乏症通常与重度抑郁发作有关，但也经常与精神分裂症等其他心理健康疾病有关。
患有药物滥用问题，进食障碍，抑郁症，焦虑症或经历过创伤的人中也经常见到狂热症。此外，它还与诸如 帕金森氏病，糖尿病和冠状动脉疾病 。
什么是Anhedonia的症状？
通常，快感不足症状有两种类型：身体症状（“物理性快感不足”）和与您的社会关系有关的症状（“社交快感不足”）。
请记住，有一定程度的快感不足。您可能可以在生活的某些方面体验愉悦感，而在其他方面则无法。您可能还会感到麻木或缺乏感觉。
身体性快感不足症状：
快感缺乏症的身体症状可能包括：
- 无法从身体感觉中获得乐趣
- 食物的味道可能不如从前。它可能味道平淡
- 物理接触（例如拥抱或握持）可能不再带来舒适感
- 性生活可能不会令人愉悦，您可能对此失去兴趣
社会性快感不足症状
当您不再对自己的人际关系感到高兴时，快感不足的社会症状可能包括：
- 对建立新关系缺乏兴趣
- 从以前的关系中退出
- 不想社交，增加社交压力
- 不想在情感上或性上变得亲密
- 无法对自己或他人感到同情或同情
- 对他人和您自己的一般负面情绪
- 缺乏寻求关系，制定社会计划或与他人互动的动力
- 社交焦虑
什么是Anhedonia？
进行一种以前曾带给您欢乐或积极感觉但不再引起这些感觉的活动，是性快感缺乏症的一个例子。如果您过去下班后每天都喜欢玩视频游戏，但现在却在玩游戏时一无所获，那可能就是快感不足的一个例子。如果您喜欢每个月与一群朋友见面共进晚餐，但现在却不关心参加这些聚会或回电话，那么这可能就是性欲低下的一个例子。
快感缺乏症有很多种表现方式，所有这些特征都在于人们对通常会引起积极反应的事物失去愉悦的感觉。
如何诊断快感不足？
如果您患有快感不足的症状，则第一步可能是去看初级保健医生。重要的是要排除可能导致无法享受愉悦感的任何医疗状况。
您的医生可能会对您进行检查，向您提出一系列诊断问题，并可能进行实验室检查以查看您的激素和维生素水平是否正常。如果您身体状况良好，您的医生可能会将您转介给精神科医生或心理学家。
如果有执照的心理健康专家诊断为患有快感缺乏症，则可能需要治疗引起快感缺乏症的心理健康问题，才能缓解症状。因此，例如，如果 萧条 ;正在引起快感不足，您的治疗师将致力于治疗。
是否有治愈或治疗快感不足的方法？
多数情况下，可以通过“谈话疗法”治疗快感不足。找到适合您的治疗师很重要，这样您就可以诚实地分享自己正在苦苦挣扎的事情。可能很难分享您对快感不足的经历，因此您想找一个富有同情心并让您感到安全的治疗师。
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在治疗方面，您有很多选择。您可以找到并见面 附近的治疗师 您或尝试在线治疗师，他们将随时随地通过短信或视频进行交流。如果您在讨论自己的Anhedonia症状时感到不舒服，那么在线治疗可能是一个不错的起点，因为您可以在自己家里或在任何可以连接到互联网的地方共享自己的感觉。
有时，精神病患者可以使用心理药物（例如用于治疗抑郁症的SSRI）进行治疗。这些疗法具有很高的成功率。通过SSRI进行治疗的常见缺点包括患者报告了诸如麻木的感觉等副作用，这些副作用会增加或延长对快感的体验。但是，您可以与您的医生或精神科医生合作，找出最适合您的药物类型和剂量。
您可以克服快感缺乏症及其影响
快感缺乏症的挑战之一是，您可能一开始可能并不了解自己所经历的是普遍且可治疗的。您可能会想象自己有问题，或者您做错了什么导致这些症状的发作。您可能会相信自己将再也不会感觉正常，或者您不应该得到这种感觉；自闭症和羞耻症在患有快感缺乏症的人中很常见。
您应该知道自己绝对没有做错任何事情。精神错乱是许多患有精神疾病或健康状况的人所经历的事情-这不是您的错，您也没有把这归咎于自己。有效的治疗方法在那里，有效和，您会没事的。只要想一想，当您开始重新感觉自己时，所有等待您的快乐和喜悦。
