您的伴侣不是您的治疗师

当您情绪低落时，很自然要向您的伴侣寻求帮助和支持。我们的伙伴是经常最了解我们的人，可以指望我们支持并支持我们。这可以使我们感到非常被爱和照顾，但这也意味着，在压力下，我们过分依赖合作伙伴。

为什么是这样关系不好以及如何判断您是否像治疗师一样对待伴侣？

红旗1：您无所不知

您过于依赖伴侣的一个危险信号是，如果您没有其他可信任的人。也许您曾经与朋友交谈，但是您逐渐停止了打电话，发短信或出去玩。也许您实际上一开始就没有太多的支持网络，并且您的伴侣从关系开始就一直是至关重要的虚拟治疗师。无论哪种方式，作为唯一倾听您的问题的人，对于您的伴侣来说，可能很快就会感到沉重的负担。

您将伴侣视为治疗师的另一个迹象是，如果您意识到自己主要是在与他们讨论消极的事情。一种平衡关系除了令人不安的事情之外，还包括谈论胜利，幸福和您期待的事件。如果您的案文中有很多投诉或否定陈述，而不是肯定的陈述，则表明您可能主要是将伴侣用作抱怨的共鸣板。

相互依存关系是完全健康的，但是当一个伴侣将另一个伴侣仅视为情感看守时，您就有了相互依赖的风险。

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当你依靠您的伴侣获得持续的支持和保证，您将对他们施加巨大压力。他们必须随时为您服务，并且经常将自己的需求放在您的身后。通常，他们可能不想与您分享自己的问题，因为他们不想在您的菜板上放任何其他东西。您开始对他们变得脆弱，他们不再将您视为平等，更像是孩子，将自己视为监护人。

一个伴侣在关系中扮演治疗师的角色的动力还有其他负面影响。这对夫妻的浪漫或性生活常常开始受到影响，因为这段恋情的总体语气让人感到沮丧和消极，而不是乐趣和积极。担任治疗师的伴侣可能开始感到痛苦和不满。此外，与社交或参与外部活动相比，讨论问题开始越来越成为人们关注的焦点，这对夫妻可能会越来越孤立。

如果这篇文章引起您的共鸣，重要的是问自己为什么与伴侣陷入这种不健康的局面。很可能您的治疗师与客户关系的根源动态植根于您的成长经历。

也许您一直看到一个父母向另一个父母抱怨，或者您可能是与一位在情感上挣扎的父母陷入治疗师的角色。通常，沮丧，焦虑或滥用物质的父母最终与这位父母扮演红颜知己的角色，听取抱怨或听取在发展上不合适的故事。如果这听起来像是您的童年，您可能已经了解到与您身边的人有毒过度分享的方式。

害怕从高处坠落

与治疗师合作可以帮助您了解如何与伴侣建立起依赖的治疗师-客户关系，以及如何从中摆脱出来。此外，开始与真正的治疗师合作可以帮助您摆脱与伴侣无意间产生的有毒的药物依赖性疾病模式。

知道您有训练有素的专业人员每周都会就您的问题进行交谈，这使您可以自由地将伴侣更像伴侣而不是治疗师。您将不再过度依赖它们，以获取情感上的支持和无尽的鼓励。您也许可以在人际关系中创造一个更加平等，积极的动力，这可以让您和您的伴侣自由。