Talkspace精神病学指南

当您想到精神科医生时会想到什么？病人躺在长长的皮沙发上？一位身穿气质外衣的气势磅doctor的医生，在记事本上刮擦着？

流行文化 很少刻画 精神病学 奉承。诸如“收缩”之类的词使精神科医生看起来很恐怖，治疗过程不利。影视节目使我们感到只有“疯狂的”人会“缩水”，而如果您必须去看一个人，那是您的严重错误。

在精神病院是什么感觉

就像电影的许多方面一样，这不是现实。的 美国精神病学协会 定义精神病学是重要的“专注于精神，情感和行为障碍的诊断，治疗和预防的医学分支”，应该比其他医学学科更受恐惧。您会以羞耻去看医生治疗断腿吗？不，您也不应该为见精神科医生而感到羞耻。

不过，像其他任何新体验一样， 您与精神科医生的第一次约会 会让人感到恐惧，特别是如果您不知道会发生什么。

因此，让我们来看一下。

精神科医生会做什么？

心理健康专业人员的类型很多：心理学家，心理分析人员，社会工作者，顾问和几种类型的治疗师。而大多数治疗师的执业范围仅限于心理治疗，例如 认知行为疗法 ，精神科医生接受过医学训练，可以提供药物治疗以及心理治疗。

“因此，看精神病医生的好处是，您有一个人既从生物学的角度看大脑，又从心理方面看……如果您看到治疗师，您将无法得到，”该系的Eric Rafla-Yuan博士说加利福尼亚大学圣地亚哥分校精神病学首席住院医师。

此外，“精神科医生”是受保护的术语。不仅任何人都可以称他或她自己为精神病医生，而“治疗师”是一个较为宽松的术语，可以包括许多专业，并且可以包括不同的培训或证明。

您什么时候应该去看心理医生？

想象你感冒了。你的喉咙痛，整夜咳嗽。几天还不错吧？现在，想象一下已经过了四个星期，而您仍在呼吸肺部-可能是时候去看医生了。

在头脑中应该应用相同的协议。 “如果您担心会影响日常生活的症状，就应该考虑去看心理医生，”亚利桑那大学图森分校的心理医生兼亚利桑那大学医学院精神病学临床助理教授乔治·哈德德博士说。

也许您正在为完成工作或完成学校作业而苦苦挣扎，吃饭或睡觉时遇到麻烦，或者您正在使自己与朋友和家人隔离。 DMC Sinai-Grace医院精神病学主任Gerald Shiener博士说，您可能还会发现自己“在做事情时却不理解为什么”。如果您发现自己在日常工作中挣扎，请考虑寻求专业帮助。

您可能会看到或听到不存在的内容。如果您想伤害自己，或者如果没有您，世界会变得更好，那么您应该立即寻求帮助。立即帮助可以使用找到 国家预防自杀生命线 ，请致电1-800-273-8255（24/7全天候）。

如果您去看心理医生，您有什么毛病吗？

不幸， 由于周围的污名，许多人得不到急需的治疗 。许多人害怕被贴上标签，对于那些为自己的心理健康而挣扎的人，还有许多贬义词，例如“疯狂”或“疯狂”。

Hadeed博士说：“一位优秀的精神病医生会承认这些恐惧，对患者充满同情心，并向他们保证他们不会'疯狂'。”

另一个常见的担心是，精神药物会如何影响一个人的思想或性格。人们担心精神科医生会向他们推药，以免药物会产生副作用，或者失去专心或执行某些任务的能力。

Rafla-Yuan博士指出，尽管精神科医生有权开药，但这并不意味着他们必须这样做。许多精神科医生将药物治疗与疗法相结合，甚至单独使用“处方”疗法。

他说：“精神科医生的目标是帮助他们的患者，如果他们认为他们将从药物中受益，他们将把它作为一种选择。” “但是我有很多患者，我认为药物不会对他们有效，也不会解决他们所遇到的问题。”

即使您带着处方回家，也并不意味着它是一成不变的。如果您遇到不良或不想要的症状，您的精神科医生将与您一起调整您的治疗计划并尝试其他不同的方法。

第一次约会会发生什么？

第一次约会就是要认识你。为了制定最佳治疗方案，您的精神科医生需要尽可能多地了解您的病史和心理史。

双相情感障碍的 dsm 5 标准

您应该在约会时列出当前和过去的药物，实验室工作和住院记录（如果适用）。如果您没有或记得这些东西，请提供您的基层医疗医生或以前的精神保健医生的联系信息，您的精神科医生可以从他或她那里获得记录。您的精神科医生还会询问您过去是否尝试过任何疗法，以及询问您家庭的病史。

除了您的病史外，您的精神科医生还需要问您一些个人问题。刚开始时会感到不舒服，但请记住，这是一个机密设置，您共享的信息受联邦法律保护（除非存在严重伤害自己或他人的风险）。

Rafla-Yuan博士说：“我倾向于将其分为三个部分。”第1节：“您现在怎么样？” “是什么促使你今天来的？” “您的住处是什么样的，与周围的人有什么样的关系？”

第2节：“您在哪里长大的？” “你的学校怎么样？” “你放学后做什么？”

然后，Rafla-Yuan博士进行了他所谓的“创伤史筛查”，询问患者是否有时感到不知所措或不安全。

如果担心可能的病因，例如医疗状况，您的精神科医生可能会下令进行实验室检查，以帮助排除症状的医疗原因。有些药物可能需要在开始用药之前进行特定的实验室测试。其他不需要实验室测试。您的精神科医生可能会在您初次就诊后决定开始服药，或者可能希望您再次预约以进一步讨论治疗方案。

治疗

随着约会的结束，您将讨论治疗计划和后续步骤。可能会包括药物治疗，言语治疗或两者兼而有之。

“治疗计划通常取决于症状的严重程度，” Rafla-Yuan博士说。轻度症状可通过非药物治疗策略缓解。对于中度至重度症状的患者，他通常会建议采用双重治疗。

“大量研究表明 治疗工作 和药物都行得通，但两者合起来要比单独使用它们都要好。”他说。

接下来是什么？

断腿可以在六到八周内he愈。但是头脑呢？ Rafla-Yuan博士继续说，这取决于人。

一些开始治疗或服药的患者在经历了孤立的 强调 或外伤，经过几个月的治疗后可能会开始感觉好些。他说：“他们逐渐减少[治疗]的方法，当它们完全消失时，它们会回到所有事情发生之前的状态，也许他们再也不必去看心理医生了。”

其他患者可能会经历更持久的症状。例如，患有严重抑郁症的患者可能每隔几年就会经历一次严重抑郁症发作。 Rafla-Yuan博士说：“因此，取决于减损的程度，有些人只接受抗抑郁药会更好，以减少抑郁发作的次数以及抑郁症的严重程度。”

不要遭受沉默

如果您打算看心理医生，但在初次约会之前感到紧张，请记住：这是流行文化的娱乐工作；帮助您感觉好些是您的精神科医生的工作。 Rafla-Yuan博士说：“大脑就像心脏或肺一样，只是人体的另一个器官，有时效果不佳，可以从治疗中受益。”寻求帮助不会感到羞耻。

Hadeed博士说：“许多患者推迟了精神病治疗。” “不要沉默。拨打电话并安排约会。”

如果您的心理健康不佳，请考虑尝试 Talkspace在线精神病学 -一种方便，廉价的方式重回正轨。