什么是高功能焦虑症？

在美国大约有18％的人 每年都患有焦虑症 。这意味着每天大约有4000万人承受着高度的压力和压力，度过了日常工作。 焦虑 。其中许多人可能患有我们认为的“高功能焦虑症”。

心理学通常最关注功能或功能障碍。医学总体上将疾病或诊断视为要解决的问题（病理）。过去，精神卫生界也将精神疾病视为病理学，但是随着研究的开展和对精神卫生专业人员的了解的增加，我们逐渐了解到，在持续运作的过程中存在着许多精神卫生状况。 《精神疾病诊断和统计手册》第5版（DSM V）的更新反映了这种思维方式的不断变化

这意味着，作为治疗师，我们不仅在乎客户是否可能患有肝癌。 焦虑症 ， 但是也怎么样这种情况可能会对我们的个人客户构成挑战。现在，我们将重点放在症状的强度和频率上，而不仅仅是诊断。这有助于阐明并更好地理解患有高功能焦虑症的人的生活状况。

高功能焦虑症是什么意思？

术语“高功能焦虑症”通常是指能够很好地履行职业和职业要求的人。 关系 继续前进。例如，患有高功能焦虑症的人可能不会住院，但可能会寻求正在进行的门诊治疗以学习技能，以最好地帮助他们控制症状。

相比之下，焦虑更严重的人可能会住院。 他们可能还会遇到惊恐发作或焦虑症发作 如此激烈，以至于他们不断错过上班或上学的时间，或者必须定期请病假（或暂时性的残疾）来康复并更好地管理他们的病情。

高功能焦虑症实际上看起来像什么？

考虑这个例子。

琼通常对她的生活感到满意。她拥有出色的社交和家庭生活，带给她欢乐。她喜欢在周末与孩子和伴侣共度时光，参观她家附近的公园。家里的事情进展顺利。

琼最大的 现在压力源是工作 。她很高兴两个月前获得晋升，但是却发现工作量难以跟上。她必须快速学习很多新技能。在每天上班的时候，她会感到焦虑加剧。以前，她曾被认为是所在部门的明星员工，但由于晋升，她错过了截止日期，感觉就像她一直生活在头脑风暴中。这使她很难完成工作。

她的同事们注意到她在会议上空余时间，并谈论过自己不配担任她的新角色。琼的工作经历使她不断担心工作项目，即使她不在时也是如此。 她经常睡不着 ，常常在半夜醒来，思考第二天的任务。她担心接下来几个月会进行一次效果评估，这是她最近晋升后的第一次。

根据此处介绍的情况，您是说琼患有高功能焦虑还是低功能焦虑？

如果您说焦虑过度严重，那是对的。对工作的焦虑显然破坏了琼的生活，但总的来说，她对生活的大部分方面都感觉良好并能控制自己。焦虑是特定于一个区域的，她可以与治疗师一起学习技巧，以解决自己的焦虑症， 回到她正常，自信的自我 。

另一方面，如果琼（Joan）的病情恶化，她可能会发现自己完全过度劳累并被淘汰。如果她由于感到不知所措，开始经历严重的恐慌或焦虑发作而使她无法工作，从而开始持续缺勤几天，那么我们可能会以不同的方式看待琼的情况。

无论哪种情况，琼的前进道路都可以 包括治疗师的支持和照顾 。当她注意到睡眠中断和持续担忧的迹象时，琼可以联系治疗师以学习技巧以更好地解决这两个问题。她可能还会学习一些方法来倡导自己或以不同方式管理工作量。她可能会或可能不会使用药物或许多其他工具来帮助她感觉更好。

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早期干预是关键

要记住的一件事是，像我们所有人一样，如果没有适当的治疗和支持，高功能焦虑症会破坏性更大。如果不加以解决，曾经具有轻微破坏性的后果可能导致更可怕的后果。

琼（Joan）的故事只是一个人如何在高焦虑症下保持生活的一个例子 大大受益于治疗 。每个人有时都需要帮助，尽早伸出援助之手可以防止高功能焦虑变得更糟。