特朗普预算可能对心理健康意味着什么
随着4.8万亿美元的2020年预算提案的最新发布，特朗普总统提出了一项议程，其中包括大幅削减数百万美国人每年所依赖的计划。这些计划的潜在破坏可能会对依赖这些计划的个人的心理健康和福祉产生深远影响。
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经济和卫生保健不安全感如何影响心理健康
可能受到2020年预算影响的计划包括对公共服务雇员的学生贷款宽恕，支持负担得起的住房选择的计划以及提供食品援助和医疗补助的计划。这些程序是许多个人满足其最基本需求的程序。如果消除这种影响，可能会以直接和切实的方式威胁到他们的日常生活。而且，对于许多人而言，无论这些程序是否发生，他们都面临着删除这些程序的持续威胁，这可能会导致持续的恐惧和不确定性状态。简而言之：依赖这些安全网程序的个人会担心他们的安全网可能会从他们那里撤走。
除上述计划外，还建议削减针对低收入家庭学生的课后计划，削减对农村和磁铁学校计划的资金，并削减对支持无家可归者和移民青年的计划的资金。这些类型的保护性计划促进了脆弱青年的复原力；消除它们可能对全国青年的福祉产生有害影响。此外，消除这些程序可能会导致进一步 强调 在教育工作者和学区努力解决因预算削减而导致的服务缺口方面。
取消支持性政府计划会影响心理健康
削减用于精神保健计划和社会服务的资金时，它会加剧与精神保健治疗有关的污名。心理健康问题就是健康问题， 并且个人应有能力寻求有助于其整体健康的服务。此外，当个人无法获得食物券和安全且负担得起的住房等东西时，他们可能很少有机会照顾自己的心理健康需求。当一个人担心自己的下一顿饭从哪里来或晚上在哪里睡觉时，解决这些需求通常要优先于其他重要的福祉考虑因素，例如照顾抑郁症和焦虑症。同时，关心自己和家人的能力肯定会增加压力感， 焦虑 ，并增加了与心理健康相关的担忧。
对于某些个人，例如那些依赖“公共服务贷款宽恕”计划的人，他们的职业生涯多年致力于担任教师，警务人员和其他公务员职位，但要了解这种服务最终会取消他们剩余的联邦学生贷款。在取消该计划的迫在眉睫的威胁下，那些将自己的职业生涯投入到服务中的人们通常以牺牲可能获得更高薪水的工作和专业为代价，现在面临着一个现实，即他们可能会达成一项不会持久的协议是时候让他们加倍努力了。对于那些关心学生贷款支付的人来说，压力，绝望和其他与心理健康有关的症状会增加。 财务压力 与学生贷款债务经常面临的沉重压力有关，可能会对一个人的心理健康产生负面影响。
优先考虑心理健康的预算是什么样的？
正如圣雄甘地曾经说过的：“任何社会的真正衡量标准都在于如何对待最脆弱的成员。”通常有一个广为流传，侮辱性和破坏性的神话，即那些获得政府利益的人之所以这样做，是因为他们懒惰，无动力或对在没有政府援助的情况下关心自己的需求不感兴趣。这不仅是神话，而且对经济上处于不利地位的人的这种打压态度有效地将不利条件归咎于个人，而不是探索经常造成这种情况的系统性和制度性因素。
优先考虑精神保健的预算将为所有美国人提供平等机会，在维持他们的尊严的同时获得所需的支持。除了削减诸如Medicaid，Medicare和食品券之类的维持生命的计划外，还需要努力增加对这些计划的访问，以确保有需要的人有机会使用它们。与其削减公共服务贷款免除计划的资金，还不如努力扩大贷款免除计划，以有意义的方式奖励那些为社区做出贡献的人。这些计划应该扩大而不是取消课余计划，而应包括有针对性的努力，以促进参与计划的学生的心理健康和适应能力。
如果您对拟议的预算削减感到压力重重，该如何应对
对这些拟议的预算削减的长期后果的想法可能会引起焦虑和压力。以下建议可以帮助您应对压力感：
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好好照顾自己
- 与某人交谈：应对失去支持性政府福利和服务的前景可能会感到不知所措。考虑从朋友，家人或心理健康专家那里寻求支持。
- 现在专注于照顾自己：考虑到医疗保健的潜在削减，请考虑现在如何主动满足医疗需求。例如，安排身体检查，去看牙医，看眼科医生—现在要照顾好任何潜在的医疗状况。如果您的医疗保健计划包括该计划，请考虑寻求心理健康服务以帮助解决您可能遇到的任何压力或担忧。
采取行动
- 制定一个计划：如果您认为您可能会受到2020年预算提案中建议的削减影响，那么探索可能抵消这一损失的其他选择可能会有所帮助。例如，如果您担心“公共服务贷款宽恕”计划的可行性，也许还有其他您可能有资格获得的贷款宽恕计划或较低的融资选择，它们可以通过降低每月还款额来减轻财务负担。
- 打电话给你的民选官员：您的民选官员为你工作，他们需要听到什么是你生命中很重要的。打电话和写信给你的民选官员份额为什么公众安全网计划是你和你的社区重要的是要确保你的声音会的好方法。
- 检查您的选民注册状态：进行更改的最佳方法是行使投票权。确保你的 通过在此处查看，选民注册状态为最新 。
最后，如果您处于特权位置，请考虑如何倡导边缘化的人口和社区。与基于地面的社区组织联系，以确定您如何最好地支持其倡导工作。
