11条关于抑郁症的行情，会让您感到孤独

任何遭受过痛苦的人 萧条 会告诉您最困难的方面之一就是感到孤立。抑郁症本身很难应付，但是当您感到别人不了解您-甚至他们判断您并看不起您的感觉时-只会使您的情绪更加紧张，难以应对。

面对现实吧：大多数人对抑郁症没有很好的认识。他们认为这只是“真的很难过”。他们认为，积​​极思考或在户外聊天是让沮丧的人感觉更好的一切。他们不了解临床抑郁症是一种可诊断的精神疾病，需要获得许可的专业人员进行适当治疗。您不仅可以“克服”或“推动”。

也很容易感觉到您是唯一有这种感觉的人。然而，事实是，数百万的美国人患有抑郁症。问题是我们大多数人都没有谈论它。

引述抑郁症真正表现的行情

我们从真实的人（和一些虚构的人）中收集了一些关于生活在抑郁中的真实感受的名言。阅读这些引言可能会给您带来安慰，或者至少会使您感到孤独。

• “很难向从未去过那里的人描述沮丧，因为这不是悲伤。我知道悲伤悲伤是哭泣和感觉。但这就是那种冷漠的感觉-真正的掏空的感觉。”-J.K.罗琳
• “伤口上从未出现过比流血更深，更伤人的伤口。”-劳雷尔·汉密尔顿（Laurell K. Hamilton）米斯特拉尔的吻
• “如果您认识某个沮丧的人，请决不问他们为什么。抑郁并不是对坏事的直接反应；就像天气一样令人沮丧。”-斯蒂芬·弗莱（Stephen Fry）
• “我不想拍照，因为我要哭了。我不知道为什么要哭，但我知道，如果有人对我说话或太近地看着我，眼泪就会从我的眼中飞出来，抽泣声会从我的喉咙里飞出来，我会为一周。我感觉到眼泪像水一样流淌在我的眼中，像不稳定的水杯一样充实。”-西尔维亚·普拉斯（Sylvia Plath）
• “我不想醒来。我当时睡得更好。这真的很可悲。这简直就像是一场噩梦，就像当你从噩梦中醒来时一样，你感到很放松。我醒来成为一场噩梦。”-内德·维齐尼（Ned Vizzini），这是一个有趣的故事
• “精神痛苦不像身体痛苦那么剧烈，但它更普遍，也更难以承受。掩盖精神痛苦的频繁尝试增加了负担：说“我的牙齿很痛”要比说“我的心碎了”要容易。-C.S. Lewis，疼痛问题
• “抑郁症就是这样：一个人只要能看到终点，就几乎可以生存。但是，抑郁症是如此阴险，而且每天都在恶化，以至于永远都看不到结局。百忧解

引语帮助消除黑暗

确实，抑郁症没有“灵丹妙药”，但您的抑郁症是可能的。阅读这样做的人们的轶事可能会很积极，他们过着更加幸福，更加和平的生活。让这些关于克服抑郁症（或至少更轻松地克服抑郁症）的语录在您康复和康复的过程中激发您的灵感。

• “要从抑郁中恢复过来，需要终身的承诺。为了我的生命和爱我的人，我做出了这一承诺。” —诗人苏珊·波利斯·舒兹（Susan Polis Schutz）
• “试着了解他们正在经历的黑暗，嗜睡，绝望和孤独。当他们穿过另一侧时，在他们身边。很难与一个沮丧的人成为朋友，但这是你将要做的最善良，最崇高，最好的事情之一。”-斯蒂芬·弗莱
• “听那些爱你的人。相信即使您不相信他们，也值得为之而活。寻找回忆，消除抑郁症并将其投射到未来。勇敢起来;坚强吃药。锻炼身体，因为即使每一步重达一千磅，它也对您有益。当食物本身令您反感时，请进食。当您失去理智时，请保持理智。”-安德鲁·所罗门（Andrew Solomon），中午恶魔：抑郁症地图集
• “您说自己'沮丧'-我所看到的只是韧性。允许您感到内心混乱。这并不意味着您有缺陷，而是意味着您是人类。”-David Mitchell，云图集