尊敬的治疗师：让我们谈谈爱与恨（第1部分）

坠入爱河一直是我一生中最重要的事件之一，但是保持恋爱仍然是我每天都欢迎的挑战。而且，每隔一段时间，我需要一点帮助。

–由匿名Talkspace用户

爱。我能告诉你些什么？自从黎明以来，它是人类历史上谈论最多的主题之一，无休止的故事，歌曲和艺术品一直致力于这一主题。但，我们似乎仍然不太了解如何培养爱或如何保持爱。尽管世界上几乎每个人都会告诉你，爱是生活中最重要的事情，但是很难找到一生与同伴经历过真实而持久的爱情的人。

我小时候觉得卡通，年轻成人文学作品和浪漫喜剧中描述的爱的概念让我很受宠。他们离开了我，我只能假设许多其他人，关于什么是爱以及应该如何表达真荒谬的想法。在这个虚构的叙述中喝醉了，我进入了我的第一个关系。不用说，他们还没有完全锻炼。原因很简单：我想以一种我应该被爱的方式被爱，当伴侣的爱表达未能达到我的期望时，我就摆脱了恋爱。

现在，我要说的是我已经有十多年的恋爱经历了，我希望在地球上最后一次呼吸时能保持同样的恋爱关系。但是，只要我和我的伴侣能够做到，就一直保持爱是我们双方都非常困难和有意识的努力。令人惊讶的是，很难摆脱我们提出的愚蠢想法学习一种全新的看待关系的方式，以及我们在其中的角色。当然，当我还很小的时候和我的愚蠢相识时，我和我的伴侣相遇并没有多大帮助。

所有情绪障碍有什么共同点？

亲爱的治疗师：让

我很小的时候父母就离婚了。这是一次痛苦的分居，几乎使我的每个家庭成员遭受了严重的情感和心理伤害，并且其影响持续了很多年。当我开始成熟并思考自己的关系时，我以父母之间的关系为例。我花了数年的时间进行分析和重新分析，这才成为我最容易获得的案例研究，试图确切地了解出了什么问题以及原因。尽管我现在有一些想法，但我很早就意识到，仅仅关注与我当前的伴侣不做的事情不足以使我们走到最后。

尽管我们疯狂地恋爱了，但我们很快就在一个充满麻烦的世界中找到了恋爱关系。我的伴侣是一个令人难以置信的人，我完全，完全崇拜。而且，碰巧的是，我的伴侣也是我遇到过的最令人生气和发疯的人。在任何关系中，爱与恨之间的界限真的很薄，如果您不小心或没有足够的照顾，就会发现自己越过那条线的速度比意识到的快。