30年代约会秘诀

我知道您在想什么，“关于约会的另一篇博客文章？已经有很多建议了！”虽然和我在一起。

--LMFT安吉·迪翁（Angie Dion）/ Talkspace Therapist

作为一名三十多岁的关系治疗师，他目前是单身和约会对象，我经常在书籍，研究文章和博客文章中阅读有关人际关系的文章。在有选择地听取了我的建议后，我想出了以下九个技巧来帮助您在30年代约会。将其视为从一个单身人士到另一个单身人士的礼物。

优先锻炼

我并不是要告诉您运动，因为我认为您需要减肥或改变身体以寻找伴侣。实际上，我完全同意《 不完美的礼物 ”和“ 大胆 ”表示“您应该像现在一样值得爱和归属。”我告诉你要运动，因为它对身体有益。

催产素从何而来

运动会使大脑释放内啡肽，使您感觉良好。反过来，您散发出自信，哪一次又一次被证明是人们相互吸引的最大原因之一。而且，如果这还不够的话，健身房是结识另一个30多岁的单身男女约会的好地方。

放开往日的爱

我知道这是最难的。这是东西。如果您与以前曾经有过交往的人相处，那么您的心中就没有新朋友的余地。如果您感情拮据，约会是没有用的。

做您需要做的让那个人离开的工作。如果您确实认为两个人之间可能还剩下一些东西，请尝试找出他们是否也有同样的感觉，并希望重新建立关系。如果他们这样做，那就太好了！如果没有，请放心。至少您拥有治愈心脏和继续前进所需的信息。

与治疗师交谈

在开始与某个有价值的人约会之前，请确保您具备情感上的装备并且有能力这样做。

训练有素的专业人员可以帮助您确定为什么您继续选择在情感上无法获得帮助的人，为什么害怕承担责任或自卑感如何阻碍了您让爱进入。

找点东西照亮你

您是否曾经从事过使自己完全活着的活动？您是否曾经花了几个小时做某件事，只是意识到时间已经过去了？这些是我正在谈论的活动。

做自己喜欢做的​​事，并定期做。人们被具有自己兴趣和爱好的个人所吸引。约会之前，请确保您有自我意识。

加入班级，俱乐部或联赛

离开舒适区。进行一项您想尝试的休闲运动，或查看从未听说过的一项运动。在您当地的社区学院注册艺术或烹饪课程。

在这些新发现的情况下，您不仅会玩耍，学习或嘲笑自己，而且还会遇到一些非常酷的人。即使最终找到了恋爱关系，也请记住，新颖对心脏有好处，因此，在定居下来很长时间后，请彼此保持新事物。

非习惯性焦虑药物

约会您通常可能不给的人

良好的外表使良好的人际关系发挥作用的比例很小。尝试与不适合您的人约会。您可能会感到惊喜；另一个人可能会以您以前没有自觉思考的方式来平衡您。

对约会有现实的期望

我的意思是，约会的唯一目的是度过美好的时光。专注于坐在您对面的人，了解他们，看看他们如何使您感到。换句话说，现在。

当您30多岁时，要寻找一个并安定下来的压力很大。减轻压力。您手头唯一的任务就是确定您是否喜欢这个人，足以再次与他或她在一起。

探索社会和您对单身的看法

当您输入30多岁时，期望人们对您的单身人士有很多意见。您会从亲戚，同事和陌生人那里得到很多建议，但您应该大步向前。您是唯一可以自己做出决定的人。听取建议，但要按照您认为最好的方式行事。

我要传达给您的总体信息是：做您喜欢的事情，并与自己所爱的人，使您感觉良好的人一起生活。当您过着自己的生活并为自己的公司感到兴奋和兴奋时，您会吸引想要与您一起生活的人们。

30多岁的约会是关于寻找可以与您分享生活的人，而不是让这个人成为世界的中心！

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