4种避免在约会应用程序上破坏心理健康的方法

当我在2011年加入在线约会界时，我策略性地使用了正确的关键字，词组和照片来精心打造个人资料，我认为这将使我有最大的约会机会，并希望与他们建立长期的合作关系婚姻。接受这种新级别的漏洞并公开宣布我是单身，看起来很困难，顺便问一下，您能选择我吗？

约会应用如 大黄蜂 代表了全球应用商店中收入最高的社交体验。大黄蜂 10亿美元的估值 在2017年收入超过1亿美元时就达到了顶峰。它通过提供与约会应用程序体验不同的方式达到了这些高度：让对方发起对话。

在现代时代，约会是一个需要耐心的过程，因为您要滑动，单击并在大量潜在的重要他人之间传递消息的方式。为了从创建第一天起就保护您的心理健康，请在浏览约会应用程序时遵循以下重要准则。

1.保持简单

将您的个人资料复制到十二个约会应用程序中似乎很诱人，以增加您成功的机会，但请三思而后行。管理跨多个平台的连接可使您离开手机 通知震动 一整天，让您在真正投入之前感到不知所措和精疲力尽。

选择一个或两个符合您最终目标，信念或兴趣的网站，并专注于这些目标。在精疲力尽之前，您将更容易找到兼容的匹配项。

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2.了解交易破坏者

与数以千计的个性和背景的新朋友建立联系是激动人心的事情，也是在线约会的主要好处。重要的是，您必须通过以下方式进入这个虚拟世界： 交易破坏者 帮助您穿越迷宫。

看到一张吸引人的照片可能会让您不愿与不吸烟者或没有孩子的人约会。写下哪些特征对您来说是必须的，然后坚持下去。

3.坚强自己是谁

每天点击浏览Instagram上有价值的个人资料照片可能会对我们的自尊心和信心产生负面影响。一般而言，社交媒体已与 更高水平的孤独感，嫉妒，焦虑， 萧条， 自恋，并降低了社交技巧。在一项调查中 60％的人 使用社交媒体的报道称，这影响了他们的自尊，这是行为科学家归因于仅看到人们生活的“亮点”。

专注于 建立信心 在使用约会应用时，请重复肯定的确认，质疑内在的批评家并花些时间进行自我护理。

4.保持现实生活中的关系和活动

建立在线约会约会可能是当务之急，同时还要保持您的现实生活爱好和活动。的 初次见面的可能性 例如，通过朋友与在线约会相比可能更少，但这是您的每周绘画，最喜欢的户外音乐会系列以及对旅行的热爱，最终使您在在线约会应用上更有吸引力。尊重这些激情和兴趣，并希望您会找到可以与之分享的人。

花一些时间与亲朋好友建立关系，他们可以为您的在线服务提供宝贵的支持网络（和一个不错的咨询委员会） 约会应用冒险 。

开放给兴奋带来新的机遇

像任何新的经历一样，要敞开心the把握机会，同时将心理健康放在第一位。安排时间到 与技术脱节 因此，您可以变得精神焕发，并准备与新人互动，拥有更强的自我意识。并且不要忽视技术之外仍然存在的可能性。

一切皆有可能-甚至爱上网！