要求心理健康日的污名

在理想的世界中，参加心理健康日会很简单。想象一下：您每年可以使用10个，并自行决定使用它们。或者，也许您在一家没有正式的请假制度的小公司工作。在这种情况下，它应该和与主管讨论为什么需要一个人一样简单。

您告诉上司您的沮丧情绪正在加剧。也许您的焦虑症最近一直在吞噬着您。紧张的心理健康正在影响您的生产力，因此您需要休息一天才能恢复健康，并以新的活力恢复健康。

她说：“可以。”没有问题或判断，她对您对自己的心理健康持开放态度感到满意。她了解关爱心理健康的重要性，并相信您不会利用这项政策。

实际上，在许多办公室谈论精神疾病或要求精神健康日是有风险。只有最先进的公司才能提供心理健康日或创造一个可以安全要求的环境。

很遗憾，因为培养良好的员工心理健康可以使公司减轻未经治疗的精神疾病造成的生产力损失。每年，抑郁症患者平均会错失19个工作日，并且生产力下降46天，根据疾病控制与预防中心[CDC]。通过授予精神健康日，雇主可能能够改善员工的精神健康并提高整体生产率。

尽管如此，仍有许多雇主只将精神健康日的要求视为有问题雇员的警告信号。 Talkspace的一位客户对此表示欢迎。什么时候理查德透露自己患有精神疾病，并要求在他的老工作中度过精神健康的一天，他很快后悔了。

我的朋友是自恋者吗？

他说：“他们将其用作对抗您的武器。” “他们试图使我陷于危险和危险之中。”

里卡多的公司还指控他滥用药物，尽管没有任何证据。经历使他不愿公开自己在工作场所的心理健康问题。

Talkspace的治疗师丽莎·史密斯（Lisa Smith）曾在公司人力资源部门工作了很多年。史密斯说，主管可能会使用对雇员的精神疾病披露，除非他们在一家很有远见的公司工作。

在我们生活在理想世界中之前该怎么办

话语空间治疗师妮可·埃姆斯伯里（Nicole Amesbury）认为，由于身心紧密相连，精神疾病也是一种身体疾病。美国精神病学会对精神疾病的定义。生病可能意味着感到沮丧或得了流感。有病的日子可能包括精神疾病。

不幸的是，大多数雇主似乎并不认同这种态度。他们并没有考虑以更宽容的心理健康组织和专业人员的心态来考虑心理健康和疾病。

但是，所有希望参加心理健康日活动的员工都有希望。如果精神健康日与疾病日相同，那么您所要做的就是再多休息几天。

“ Talkspace”治疗师Samantha White说：“我相信一大早就打电话给办公室，并告诉适当的人您病了，因为您感觉不舒服。” “这不是谎言。”

怀特说，压力和心理健康问题会使我们感到恶心，类似于感冒或喉咙痛。有时我们需要休息一天来恢复健康。

怀特说：“我们感到不适，需要休息一天。” “这是底线，是他们所需要知道的。”

在普通雇主对精神疾病有了更多的了解和接受之前，我们需要在要求精神健康日或披露精神疾病方面保持机智和谨慎。有法律这使得基于精神健康状况歧视员工是非法的。但是，实际上，这些法律并不一定阻止雇主因其挑战而不公正地解雇或强迫雇员离开公司。

现在，让我们尝试强调精神健康日的价值，并消除精神疾病的耻辱。一旦更多的雇主意识到他们通过污蔑心理健康日而正在伤害自己，而不仅仅是雇员，我们可能会看到态度的转变。