亲爱的治疗师：我的家人对我这样做了吧？

随着我和我的治疗师对自己的过去进行更深入的了解，以找出为了更好的未来而需要解决的问题，我一直在思考我的家人。

–由匿名Talkspace用户

尽管我不愿承认这一点，但我还是忍不住认为我的家人是我最终开始接受治疗的最大原因之一。不，我没有受到任何形式的虐待，忽视或伤害。但是，尽管有最好的意图，但我的家人未能成功地教给我必要的生活技能，我只能依靠自己的两只脚站立，拥抱自己的个性或捍卫自己的决定。

再说一遍，也许这不是我一家人的工作要教我。

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我们都出生在具有各自独特的环境，性格和气质的家庭中。有些家庭比其他家庭更能养育孩子，而有些家庭则更少。在大多数情况下，我们无法真正选择哪个家庭将成为我们的家庭，或者它将教给我们什么，或者它将如何养育我们。因此，从这个角度来看，我们大家都必须勤奋工作，并尽我们所能对我们的行动和决定承担责任。这也意味着以任何借口利用我们的家庭小于我们所能做的一切这不是度过人生的好方法。每个人都可以决定他或她最终将成为谁，而我也没有什么不同。

话虽如此，我们作为儿童的学习和经验无疑会影响我们成年后的状态。而且我是我成长的产物。

我的家人过得很艰难。多年来，它面临着一系列非常不幸的事件，它们彼此之间非常接近。这使我们家庭中的某些成员处于某种暂时的担忧和忧虑状态，以及防御和不信任感。因此，作为一个年轻人，我被教导不要信任任何人，重视保密，并且要与人们保持距离。尽管我总是足够理性和逻辑地理解这些根本不是价值观，但它们仍然以某种方式根深蒂固于我的个性中。

结果，无论选择多大或少，我在选择方面总是面临内部斗争。真令人沮丧。

直到最近，我才意识到将侵入性思想误解为直觉是多么容易。此外，根据我从数周的治疗中了解到的内容，我们的直觉实际上与我们的价值观紧密相关。而且由于像家人一样，我的家人将其“价值”赋予了我，所以我现在有很多工作要做。事实是我不知道我的价值观是什么，但我正在慢慢发现它们。