科学会支持焦虑症和抑郁症“治愈”治愈吗？

事实：美国人是急。研究显示焦虑是美国最常见的精神疾病，每年有18.1％的美国人和三分之一的美国人一生中。因此，毫不奇怪毯子能够缓解不安和紧张情绪的产品在Kickstarter上筹集了470万美元。

它不是以毯子开头的，也不是以毯子结尾的。有成人着色书，香薰蜡烛，精油，太阳灯以及许多其他声称被设计用于冷静人们下来。那么，他们呢？

“治愈”产品确实有效吗？

根据专家的说法，答案是……要视情况而定。

LCSW-S和Talkspace治疗师Cynthia Catchings说：“它们可能对某些人有用，但对其他人却无效。” “在尝试寻找解决方案时更快乐在生活中，我们遇到了一个行销世界，告诉我们要买什么以及该怎么做才能停止感到焦虑或悲伤。迫切需要找到一种快速的解决方案，我们让社交媒体和营销公司来决定流行与否。对一个人有用的方法可能对另一个人无效，并且在治疗焦虑症或其他疾病时，不能使用“一刀切”的想法。萧条 “

lexapro 体重增加的副作用

根据Catchings的说法，将某些产品用于焦虑症和其他精神健康疾病。她说，尽管对所有项目及其功效都缺乏足够的研究，但至少有一些研究证明了类似动作的好处，例如拥抱和拥抱。这是加重毯子描述的两个方面：使用毯子时，它就像一个拥抱。

“拥抱的好处众所周知，” Catchings说。催产素是一种重要的神经递质，可帮助我们感到更快乐，镇定且不那么焦虑。研究表明，拥抱和拥抱会产生催产素，因此，毯子的想法可以减轻焦虑。

市场营销与医学

但是，最重要的是，此类产品可能比药物。

卡奇斯说：“由于开展了市场营销活动，这些奇迹产品变得非常受欢迎，其中一些产品被像你我这样的人大肆宣传，例如在精油类别中。”

以芳香疗法为例

在美国销售的大多数精油来自两个位于犹他州的公司-Young Living和doTerra。两家公司都遵循多层次的业务模型（通常与金字塔计划极为相似）。分销商以批发价购买产品并以零售价出售。纽约客，真正的钱来自于招募其他分销商加入您的“下线”，并获得销售佣金。

精油产品的好处经常被销售人员吹捧，缺乏医疗支持或官方研究引用。在这种情况下，取决于购买者来确定其最终价值，或者其利益可能归因于安慰剂效应。

但是，研究再次表明，使用精油的个人可能会有一些好处。根据一个《美国世界与新闻报道》文章，发表在《伊朗护理与助产学杂志》上的2016年临床试验结果发现，吸入薰衣草香气4周有助于预防强调分娩后妇女的焦虑，抑郁和抑郁。这140名妇女分为接受芳香疗法的一组-四个星期每八小时吸入三滴薰衣草精油-一组。该研究发现接受芳香疗法的患者在分娩后两周，一个月和三个月时的抑郁评分明显降低。

同样，2014年发表在《国际生物医学研究》杂志上的一项研究发现，与对照组的38人相比，参加了为期4周的芳香疗法计划的44名患有慢性疼痛的老年人的焦虑和压力水平明显降低。但是请记住，这些只是小型研究，其结果尚不确定。

有兴趣尝试这些产品吗？考虑这些技巧…

如果您正在考虑尝试声称可以缓解焦虑或抑郁的非处方药，请进行研究，并尽可能多地阅读这些产品。有不同的毯子，油和灯箱-以及许多其他产品可以帮助缓解主要疾病的症状。

如何克服失去宠物的痛苦

捕捉为想要探索它们的患者提供了这些技巧：

寻找提供免费样品的公司，或者让您试用产品并在不满意的情况下退货。
当使用有香味的物品（例如精油）时，请记住，其中一些气味浓烈，而某些气味可能会危害其他气味。它们也可能影响空气质量。
考虑到心理健康专业人员提供的帮助总是更好。没有快速解决焦虑的方法。克服精神健康障碍需要时间和精力。治疗涉及一个个性化的计划，尽管这些产品可以在整个过程中为您提供帮助，但它们不太可能是一个全面的解决方案。

无论您如何选择治疗焦虑症或抑郁症的症状，请确保您了解药物和良好营销之间的区别。这样可以节省您的时间，钱，并可能令人失望。也许有更有效的解决方案来应对挑战，但是没有奇迹般的解决方法。