童年依恋方式如何影响您的成人关系

如果您发现自己的亲密关系很紧张或难以满足，那么也许该考虑一下您的依恋风格了。依恋风格源自您与父母的最早经历。

了解这些养育方式对儿童的影响，有助于您更好地了解潜在的人际关系问题的根源，以及解决这些问题的起点（无论是您自己还是在治疗师的帮助下）。

vraylar 是受控物质吗

两种依恋类型

附件主要有两种类型：安全和不安全的。

安全附件说明

一个安全附着的婴儿知道他们的 父母 参与和关怀。在舒适感，情感，独立性和探索性之间保持健康的平衡。例如，一个安全稳固的婴儿将玩一个有趣的玩具，但是当她累了时，会爬行回到母亲那里寻求安慰。

父母对表达爱心充满信心，并且对让孩子探索环境充满信心，因此创建了安全的依恋关系。一个有安全依依感的孩子会知道世界是一个安全友好的地方，所爱的人可以信任给您提供空间，也可以为您提供养育和亲密关系。

作为成年人 亲密关系 ，一个依恋牢固的人将会信任并开放，能够给伴侣空间，同时又有信心伴侣会回到他们身边。他们不会过分嫉妒或疏远，这都是不安全的标志。

不安全的附件说明

在不安全的附件中，有两个子类型：全神贯注和回避者。

忙碌的不安全附件

执着的人的父母无法在需要时给予爱和安慰。他们表现出爱，但只有在对他们方便的时候才表现出来。在其他时候，他们可能会表现得冷淡，疏远甚至辱骂。父母与 自恋 要么 边缘性人格障碍 通常会养成他们的孩子的依恋。专注于依恋的孩子会学会对父母保持警惕，以防出现爱心时刻时要在场，同时要时刻保持警惕，以防受伤。

成年后，专心致志的人嫉妒和固守自己的重要他人。他们在信任中挣扎，可以在亲密关系中令人窒息和侵扰。他们正在努力弥补自己的童年，因为父母的爱是无法预测的。现在，成年后，他们想控制自己的伴侣并确保自己始终在场。可以想像，这通常会最终将伙伴推开，这使专心的伙伴更加 急 。

避免不安全的附件

另一方面，不安全的依附范围是回避依附。有回避依恋的孩子会了解到，根本无法依靠父母的情感寄托。这些父母总是冷漠，遥远，甚至 疏忽大意 。这些孩子了解到依靠其他人保持情感亲密是不安全的，他们从小就变得非常独立。

作为成年人，那些回避依恋的人在表达需要或脆弱性方面有很大的困难。他们发现几乎不可能依靠任何人或要求满足他们的需求。对于他们的浪漫伴侣来说，这可能非常令人沮丧，他们渴望与亲密伙伴比亲密伴侣提供更紧密的联系。 回避伙伴 经常作弊，或同时约会许多人。任何避免感到依赖一个人的事情，他们在潜意识里担心的人会像父母一样使他们失望。

心理健康挑战可能会造成父母距离

两种不安全依恋的人的父母都不是坏人或恶意。他们没有试图远离或变幻莫测。他们爱自己的孩子，可能在人格障碍， 萧条 ，焦虑， 瘾 或自己的创伤史。

育儿的要求可能会使他们不知所措，或者婚姻没有为他们提供所需的情感支持。无论出于何种原因，仍然表明他们无法给予孩子他们所需要的安全的爱，这对很长一段时间的童年产生了影响。

如果您的附件风格不安全怎么办

如果您在上述不安全的附件说明中认识到自己或您的伴侣，则可能需要 考虑治疗 。如果您认识一个人，则您可能会同时认识到，因为回避和专心的人通常会互相吸引，并加剧彼此的依恋问题。此外，请阅读附件，例如书附上由Amir Levine和Rachel Heller撰写，可以为您提供有关自己和您的人际关系的重要见解。

我有阿斯伯格症测试吗

与治疗师讨论您的成长经历，并最终了解您所表现出的任何不愉快的关系模式的根源，可能会很有启发性。