尊敬的治疗师：我承认我有问题。现在会发生什么？
承认您的治疗师有问题很容易-意识到没有努力就不会消失。至少我就是这样。
–由匿名对话空间用户撰写
当我第一次开始通过Talkspace进行治疗时，我处在一个非常糟糕的地方。大约一年前，我失去了一个我非常关心的人，事实证明，处理该事件非常困难。没关系，我还必须解决的我青春时期其他尚未解决的问题的巨额清单，但是直到我的治疗师让我解决为止。我知道我是一个烂摊子，但即使到我看来，在多大程度上还是个谜。
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“但是，关于墙，我发现有趣的是，它们使您有效地进入精神病院，就像它们使其他人不在您的头脑和心脏之外。” [推特]
治疗过程使我打开了从未真正治愈过的旧伤口，但被覆盖的程度足以阻止任何人注意到其深度的真实性质。我感到生硬和暴露。尽管我正在与一个似乎确实能“得到它”的人在一个安全的地方讨论我的痛苦，但我还是害怕不敢相信，我也不知道为什么。但是我也开始感到自由。我从不真我想答谢我所提出问题的答案，而解决这些问题使我放下了为保护自己而竭尽全力而建立的隔离墙。
这种脆弱性使我感到非常不安。但是，我发现关于围墙的有趣之处在于，它们使您有效地进入精神监狱，就像它们使其他人远离您的头部并远离您的心脏一样。有时，它们必须降下来，这样您才能下车。治疗也令人深深困惑。我发现自己很想讨厌我的治疗师（但我不是），因为我知道如何揭露已经仔细记录在脑海中的东西，而与我高度重视专业精神和采用的方法无关。不知何故，我感到受到尊重，但在情感上受到侵犯。 （该死的。）
糟糕的一天过后，我决定在回家时决定加入Talkspace。我发现自己环顾火车，列出了我不喜欢“快乐”人的所有事情。那个时候我看到了标志！ （好的，这是Talkspace上的广告，但仍然可以有人提示Base的Ace吗？）老实说，事实是我不必和治疗师坐在一个房间里，这使我最终签了名。我意识到，与陌生人交谈比与认识的人交谈要容易得多。您很有可能不会再见到同一个陌生人，但您认识的人会待一段时间。
我与之交谈的咨询治疗师非常好，并且自然好奇我为什么寻求帮助。她向我通报了我的期望以及它的工作方式。就我个人而言，我从来没有一个非常容易接受的环境来谈论我的想法，而不会伤害接收端的人。因此，向我展示的一般友善和友善感觉有点不自然。我把这归因于我自己的不安全感，然后让她知道我将选择3个月的治疗方案。
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她说她为我迈出了第一步而感到骄傲，然后告诉我她将与我的实际治疗师配对。这感觉很有趣，因为对我而言，第一步是最简单的。接下来就是可怕的部分。我认为有些人很难开始透露最终使他们开始接受治疗的原因-我不是其中之一。取而代之的是，我全力以赴：铃声响起，传递着整个辣酱玉米饼馅。首先，我列出了这样做的原因，并列出了一些当前和经常出现的问题。由于我甚至在开始之前就设定了目标，所以我也将这些目标也发送给了治疗师。
尽管我和我的治疗师刚刚开始处理所有问题，但我已经有时间哭泣一些事情，重温过去的一些痛苦时刻，并从中发现更多关于愤怒的感觉，太频繁。
