在线疗法如何帮助心理健康专业人员预防自杀

触发警告/注意：自杀是一个令人不安的话题，但我们有责任对此进行讨论。通过告知人们任何预防自杀的方法，我们可以传播意识并帮助精神卫生专业人员挽救生命。

有自杀念头的人需要经常护理，以确保他们不会自杀。 在线疗法 根据治疗师的证词和临床研究，包括提供此类护理，可以帮助预防自杀 这个 发表在《 JAMA精神病学》上。

什么时候 谈话空间治疗师 凯瑟琳·格里克（Katherine Glick） 与有自杀念头的客户一起工作，提供的每日联系在线治疗至关重要。

“她觉得自己拥有需要的积极存在，”格里克说。

由于这种存在，Glick的客户能够消除她的自杀念头，直到她的心理健康恶化到自杀的地步。

日常联系还可以帮助自杀的客户与治疗师一起制定可管理的增量目标。根据格里克的说法，当治疗师治疗自杀的客人时，他们有时会要求服务对象同意在下一次会议之前不考虑或自杀。然后他们重复此过程，直到治疗效果良好以消除自杀念头为止。

但是，客户可能很难每周实现此目标。 Glick说，让客户同意一天的手续要容易得多，然后在第二天重复此过程。

某些类型的在线疗法还有另一个好处：帮助自杀的客户记录并重新审视理性思维，积极的事实和在他们的大脑只能消极地生活的时候生活的理由。

客户使用时 Talkspace在线疗法 ，他们创建了一个聊天室，与治疗师共享。他们可以在房间里放满可能帮助他们度过痛苦的信息，录音和图片。

Talkspace临床开发主管说，对于那些想自杀的客户来说，这个房间就像是一个“希望之所” 妮可·埃姆斯伯里（Nicole Amesbury） ，这是另一位成功使用在线疗法来治疗具有自杀念头的客户的治疗师。如果房间中有有用的信息，则在线治疗可以使治疗师轻松提醒客户进行检查。

另一方面，传统疗法的频繁交流尚不可用，而且价格昂贵。这通常意味着，在产生自杀念头之后，客户会等待与治疗师交谈六天。服务对象可能会在自杀时打电话给他们的亲自治疗师，或向其发短信，但这不一定是治疗师之间的关系的一部分，而且患者在传统疗法期间也同意。

如果客户即将面临危险，亲自和在线治疗师都有责任与当局联系。如果在线客户需要精神病医院提供的重症监护，他们仍然可以保持与在线治疗师的关系。

只要他们的手机在电话上，治疗就可以继续，并且他们可以与多位心理健康专业人员进行护理协调。在线疗法消除了患者原本可以忍受的治疗差距。

眼动脱敏和再加工

Talkspace治疗师说：“与救护车上的人通电话，这是我使用在线疗法来帮助传统疗法无法做到的人最亲密和有效的方式，” 卡里萨·布伦南（Karissa Brennan） ，DCC。

对于有自杀念头的客户，在线治疗可以补充传统治疗和医院提供的护理。通过使用它，精神卫生专业人员可以尝试挽救更多生命。