一位年轻的治疗师的旅程：找到通过瓦砾的道路

“接受测试是件好事。受到挑战的生活可能是最好的治疗师。” –盖尔·谢伊

– LCSW / Talkspace治疗师Angela Gunn

尼泊尔最近发生的地震造成的灾难自然在我内心激起了同情心，但同时也产生了另一种强烈的情感反应。它迫使我与您分享我自己的自我毁灭和康复的故事-事件的编年史最终使我成为一名治疗师。尽管我无法想象尼泊尔人民现在正在经历什么，但我想提醒我们其他人，我们的个人动荡和痛苦经历仍然有效，值得人们倾听。因此，我现在将与您分享我的。

佩玛·乔德隆（Pema Chodron）写道：“只有在我们一再遭受灭绝的情况下，我们才能发现坚不可摧的东西。”这些话远非鼓励坚持不懈。他们传达了强有力的希望信息。如果我们永远寻找并面对恐惧，并可能歼灭我们，我们将发现自己最强大的部分。而且，如果有机会，我们应该选择并接受这些经验，同时在不了解最终结果的情况下享受与他们打交道的过程。这就是我们如何开花到美丽的生物。

“有一天，要保持发芽紧绷的风险要比开花所需的风险更痛苦。” –阿奈斯·宁

我的破坏开始缓慢。在成为治疗师的很早之前，我就在一个虐待性的关系中挣扎于自己的身份和正在做的事情。我在想为什么我要去一个被压迫，压制和控制自己的教会？是什么让我按照来自无数真实和想象的力量的期望，内和压力生活的？我正在慢慢崩溃，失去了对生活的热情。我建立它的基础持续崩溃。我变得越来越黑，我的痛苦很难掩盖，最终无法避免。

我需要做出重大改变。因此，我离开了教堂，合伙人，郊区住宅，社交圈和职业，并在痛苦和瓦砾中继续前进。我移居国外，致力于学习治疗方法以及如何成为一名有效的治疗师，并找到了与我建立持久联系的新社区。 Talkspace就是其中之一。它为我提供了一个难以置信的出路，可以在破坏的每个阶段接触到个人，让我握住他们的手，同时使他们走上更好的生活之路。同时，我拥有一支由其他治疗师组成的杰出团队，每个团队都有自己的道路，可以为我的经历提供一面反射镜。

我几乎不知道治疗会为我带来每天的内省，并帮助我成长为一个人。为此，我非常感谢。

我仍在为我目前的生活打下基础。但是我的个人旅程使我能够扩大同情心，帮助我洞悉如何与他人交往，并教会我如何在面对生活所能提供的一切时保持时光。 “歼灭”并没有摧毁我-它使我得以重建生活。在掌握了它之后，我第一次能够独自一个人，接受我自己，并重新获得对美好未来的希望。是的，即使遇到了麻烦的蟑螂侵扰，无法工作的炉灶，以及我小工作室正下方一个夜总会的不幸位置。

像尼泊尔地震那样的破坏是不可避免的。它促使世界范围内作出反应并动员起来照顾受伤者并重建被毁的东西。但是，最有意义和最具影响力的破坏是我们为自己自由选择的那种。