患有夏季抑郁症：“逆转季节性情感障碍”

当人们谈论季节性抑郁，我们通常会想到“冬季忧郁症”。但是，有些人患有一种罕见的季节性情感障碍形式，即“夏季SAD”。

以前被称为季节性情感障碍的现在是严重抑郁障碍的标准，并带有季节性模式的说明符。被称为“冬季忧郁症”的那些患有季节性抑郁症的人会报告出现疲劳，沮丧或悲伤的情绪以及许多其他症状。在大多数情况下，这种情况发生在白天较短，较暗，天气较凉的时候，通常是在秋季和冬季。

夏季SAD较不常见，但仍然有效。就像冬天的冬天一样，夏天的沮丧使那些生活在疲劳，绝望和昏昏欲睡中的人感到沮丧。不同之处在于，在人们被期望明亮，快乐和兴奋的几个月中，它会产生这种效果。对于那些夏天难过的人来说，这可能令人沮丧。看起来好好的压力会加剧他们可能正在经历的抑郁症状。

期望享受更长和温暖的日子可以压碎一些。虽然可能有一种内在的愿望，希望参加假期和家庭聚会，但那些充满夏日悲伤的人可能会发现自己无法摆脱症状并在这几个月中感到真正的快乐。这会使他们感到失败。

如何处理爸爸的问题

通常，他们遇到的症状会在夏季结束时缓解，这对于那些患有夏季抑郁症的人来说可以缓解。但是，这通常意味着许多人为了其他人而试图在整个夏季度过一段时光，同时却每天感到沮丧。

那些患有夏季季节性抑郁症的人不应该等到夏季结束才能获得帮助。治疗可以帮助您找到解决症状的方法，并在温暖的月份中获得更好的体验。实际上，治疗，药物治疗或两者兼而有之，可能是限制抑郁症对您的社交，工作和家庭生活造成破坏性影响的关键。

哪些因素可能导致夏季季节性抑郁症开始？

期望值提高

我们经常把夏天看作是我们大部分时间都在外面度过的时光，享受我们各自的城市，并花一些时间晒太阳。对于那些患有夏季抑郁症的人来说，很难满足这些期望。

另外，夏季有许多人在海滩上度过闲暇时光。由于温度较高，这通常意味着要露出更多的衣服。毫无疑问，每个人对身体形象的担忧都会加剧。然而，患有季节性抑郁症的人可能会感到负担更重。

抑郁症的症状 dsm 5

研究表示患有精神健康状况的人易受天气影响。这可能会加剧症状。在夏季温度和湿度极端的情况下，天气变化可能会限制夏季季节性抑郁症患者。天气可能是如此令人费解和繁重，以至于抑郁症似乎更加难以克服。加之脱水的可能性增加，如果您患有季节性抑郁症，那么在夏季很难壮成长。

随着人们对社会团结的期望越来越高，温暖的月份也可能意味着那些患有夏季季节性抑郁症的人正面临着越来越多的家庭或经济挑战。在这几个月中，休假时常会有压力，这本身可能会给人造成压力。此外，旅行费用和休假的财务负担增加可能是导致经济萧条的一个因素。

夏季意味着与家人在一起的时间更多，尤其是对于那些有学龄儿童的家庭。在照顾和娱乐儿童方面，这可能意味着更多的日常压力。更不用说帮助他们跟上他们的压力，以便他们为即将到来的学年做好准备。由于需要在暑假长假或夏季活动中保持足够的监督以保持孩子的活跃度和参与度，例如就寝或夏令营，育儿费用可能会飙升。

患有夏季抑郁症可能很难。它可能仅限一年中的某些月份（在某些地区），但这并不意味着等待它是最佳答案。

对于那些患有季节性抑郁症的人来说，现在控制症状可能会在处理直接后果或长期影响方面有所作为。接受治疗并不是我们大多数人在夏天度过空闲时间的方式，但这可能是夏日悲伤与夏日和平之间的区别。