我们的家庭状况

在“心理健康意识月”期间，我们将探索“我们心理健康状况”，以探讨我们中许多人在大流行中所面临的共同挑战。请在五月的每个星期检查一次，我们将继续进行对话，并使用#TheStateofMyMentalHealth分享您自己的视频@talkspace。

“晚上会打我，”玛丽卡·林德霍尔姆（Marika Lindholm）说。二十年前，林德霍尔姆（Lindholm）是兼职的社会学教授，并且是两个孩子刚离异的妈妈。 “我在教贫穷女性化问题。我对它有很好的分析方法，但我并没有真正理解它。”林德霍尔姆谈到她的学术工作时说道。当她对妇女和经济不稳定的研究成为现实时，“我对实际经验感到沮丧。”

Lindholm渴望在深夜的疑虑蔓延时找到一个去的地方。因此，近二十年后，她开始了自己的事业：赋予单身女性父母社交网络（ESME），这是一个为单身女性育儿的社交网络。现在，在漫长的夜晚中，她自己的疑虑浮出水面，Lindholm会检查小组中的妈妈。

进入COVID-19大流行两个月后，这些登机手续变得越来越严峻。 “很多妈妈都很害怕，”林德霍尔姆说。 “总的来说，独奏妈妈担心离开孩子，生病和死亡。这些理论上的顾虑突然变得非常具体。”

单亲妈妈比美国其他任何父母群体更有可能经历贫困。他们也更有可能担任目前风险最高的低薪基本工作。但是，这些风险并非女性单亲育儿所独有。林德霍尔姆说，取而代之的是，ESME社区中母亲的经历是影响大多数美国家庭的日益严重的社会和经济不稳定的缩影。 Lindholm说：“这确实暴露了我们安全网的所有弱点。”

家庭纽带和脆弱的安全网

大流行使工作充满风险，即使不是不可能，许多家庭面临双重障碍。尽管像医疗保健这样的重要行业的工人仍然可以提供服务，但许多人是如此害怕感染亲人，他们不得不孤立自己或退出。同时，在家工作的父母和那些新失业承担着看护人，教师以及雇员或求职者的三重职责。

对于已经花钱的女性来说，这尤其是沉重的负担时间翻倍和男人一样做家务由于大流行而更有可能失去有薪工作。 Lindholm说：“女性和工作的现实是，我们总是希望自己像没有工作一样养育子女，而要像没有孩子一样去工作。”

大流行使一些妇女陷入严重贫困。林德霍尔姆（Lindholm）回忆起她社区中一位母亲的故事，她迫切需要婴儿配方奶粉，但钱却很少。由于不想生病，她不想乘公共交通工具去商店，所以她把剩下的一些钱用在了出租车上。当母亲到达商店时，“架子空了，”林德霍尔姆说。

由于缺乏资源和很少的支持，许多看护人都在承受社会压力，无法“完美地”养育父母。全职工作的母亲中有38％感到内gui 甚至在冠状病毒爆发之前就工作太多了。从对ESME留言板的评论来看，这种大流行只会加剧这种感觉。 “妈妈的内-感真的很强烈，”林德霍尔姆说。

孩子们还好

但是，对于二年级学生Micah和五年级学生Phoebe来说，生活还不错。

我在一个阳光明媚的星期六在布鲁克林的展望公园遇到了米迦（Micah）和菲比（Phoebe），在那儿，他们与父母，母亲和狗在安全的社交距离里野餐。菲比十岁，她的小弟弟米迦七岁。但是愤慨的米卡（Micah）想要更正记录：“ [我们正在11岁和8岁，”他说。

我的精神疾病是什么

隔离区生活起伏不定。当米迦第一次发现他们不会上学时，他感到很难过。对于Phoebe而言，这就像下雪的日子-也就是说，直到视频通话课程的新颖性开始消失。菲比说：“起初这很好，而当我们开始时就没那么有趣了。”他们一直戴着面具玩，但是自从三月他们家隔街对面的游乐场关闭以来，这也没有那么有趣。

尽管如此，仍有上行空间。一家人在一起度过了更多的时间，观看了七个赛季的比赛。布鲁克林99，孩子们通过视频聊天玩了很多游戏。对于弥迦来说，内在时间的好处可以用两个词来概括：保护动物。他告诉我：“这是任天堂的游戏。”他很遗憾我的无知。菲比澄清说：“在此之前，我们通常在周末才被允许，现在我们一直都被允许。”

孩子们的欢欣鼓舞着林德霍尔姆（Lindholm）向照顾所有的人传达的信息：在大流行期间，您不必保持不可能的标准。做您需要做的。 Lindholm说：“有时候我们想让孩子们把垃圾食品放在电视前。”父母可能会感到内，但孩子们很高兴玩动物穿越。

弥迦（Micah）一方面对危机采取了哲学方法。 “说你上周在车上说的话，”米卡的妈妈提醒他。 “哦，是的，”米卡说。 “我们的寿命很长，只占很小的一部分。”

说再见

寿命长。但是，这种大流行的明显事实是，对于许多人来说，生命正在终结-而家庭却不得不面对深深的悲伤，而没有许多我们最令人欣慰的仪式。

截至5月18日，在美国已有89,504人死亡。在仅纽约市，就有20,214人 -- 418名居民中有1名 -- 已经死了。这场灾难太大了，无法考虑，但我们还是尝试：我们将每个散布图想象成一个重要的人，过着充实而不可简化的生活，现在在哀悼中离开了一个社区和家庭。

社会疏远的性质意味着，大型家庭葬礼，甚至亲密的病床探访，现在已遥不可及。家庭不得不寻找新的方式来悼念在封锁期间失去的人。对于治疗师兼教授格蕾琴·布来克（Gretchen Blycker）而言，这意味着创造新的仪式。

当我和布莱克说话时对于本系列的第一篇，她的母亲正处于老年痴呆症的末期。数周以来，由于担心会传播冠状病毒，布莱克（Blycker）只能离开母亲和母亲的丈夫（只有15分钟）来探望他们的房屋。布莱克说：“这是一个奇怪的危机，出于对别人的爱，我们不会与他们在一起。”

但是当我们讲话时，布莱克刚刚有了一些好消息。她完成了一个月的隔离，终于能够去看望她的妈妈。她希望在母亲过世时创造神圣的空间，即使必须部分减少床旁探视的正常习惯。她在母亲的床边点燃蜡烛，带来一朵花，并播放歌曲。

“即使在那里。即使死亡，”她说。 “有可能在人的心脏内创造空间以实现柔情。”

在我们面试的几天后，布莱克（Blycker）通过电子邮件说她妈妈已经过世。

并打招呼

妈妈的独身拥护者玛丽卡·林德霍尔姆（Marika Lindholm）说：“我并非每天都忧郁沮丧。” “我试图让人们理解，单身母亲之间有很多差异，并且有很多力量。”

独自父母的妈妈经常成为不公平刻板印象的目标。然而，我们最脆弱的家庭的福祉是整个社会的福祉。由于政府援助的到来很慢，而且可悲的是无法满足大多数家庭的需求，即使没有什么可分享的，社区也不得不彼此照顾。

以需要婴儿配方奶粉的妈妈为例，林德霍尔姆告诉了我。她带着一些剩余的现金将Uber带到商店，却发现货架空了。但是她不仅仅因为失败而返回家园：她有一个孩子要喂养。因此，她在Lindholm的Empowering Solo Moms Everywhere组中发表了自己的经验。小组中的一位母亲看到了这个职位，并把配方奶粉带回家。