Talkspace在线疗法是单身母亲的第一大工具

我本来要举行梦想婚礼，嫁给梦想中的男人，然后过着幸福快乐的生活。不幸的是，成人现实并不总是与童年梦想相吻合。我11岁的父母离婚了。我记得我很难理解他们不再爱彼此，我对他们俩的爱还不够。我无力将他们重新团结在一起。这些感觉困扰着我到十几岁。

在美国， 83％的单亲父母是母亲。对于我们的单身母亲来说，单亲育儿通常会很快乐，但同时也会带来巨大的压力和焦虑。

您可能会认为，对于这种常见的体验会有更多的支持，但不幸的是，并非总是如此。从统计上讲，我们面临许多令人恐惧的统计数据：

在我们的社会中，单身父母身份仍然在许多方面受到污名化。并非每个单身母亲都想象自己会做父母，但即使是我们中的每个母亲，也不一定会想到如何保护我们的心理健康。尽管有一些资源可供我们使用，但是致力于提供情感支持和社区服务的团体却仍然处于沉默之中。许多人害怕寻求帮助。

尽管妇女更有可能接触其支持网络，或者只是谈论她们的斗争，但与单身父亲相比，我们经常面临更艰巨的挑战。三分之二的离婚是妇女发起的，而且我们也更有可能抚养孩子。这意味着责任和财务负担增加。

当我们在挣扎和不知所措时，妇女应获得非判决性的帮助。有一种新工具可以帮助我们应对情绪挑战，恢复精神健康并与孩子们过上更加充实的生活。

单身妈妈的＃1工具是Talkspace在线疗法

我们不寻求帮助的原因之一是由于围绕精神疾病的耻辱。现在该改变了。当您面对作为主要照顾者的长期压力（做出每项育儿决定，面对自我怀疑和疲惫不堪时）时，将会对心理健康产生影响。你可能会哭。您可能会感到沮丧。您可能会感到焦虑，孤独或惊慌。在那一刻，您的治疗师将为您服务。

你有添加测验吗

Talkspace是对我们今天的生活方式的一种疗法-也就是说，对于每种生活方式。甚至，尤其是当我们的生活复杂时。

Talkspace价格合理

对于我们许多人来说，单亲育儿会带来巨大的经济负担。的单身母亲的中等收入是$ 34,000，而已婚夫妇的平均收入是$ 84,000。只关于我们中的1/3接受任何子女抚养和平均支持量每月只需$ 430。对于即将离婚的女性，治疗师的账单可能是我们希望增加预算的最后一件事。

幸运的是，Talkspace远不及实体疗法。如果您是唯一的提供商，那将是一件令人兴奋的事情。

Talkspace方便

作为单身母亲，我们的日程安排可能很紧张且无法预测。在为养育孩子和让孩子参加体育运动或俱乐部之间，从家中进一步通勤以维持生计，与他们的非监护父母下车之间，我们不需要再每周安排约会。

有了Talkspace，您将不会错过约会，因为没有约会。您可以按日程安排24/7向治疗师发送消息。对孩子在学校的纪律问题感到焦虑或在没有足够的成人社交时间后感到孤独？只是告诉您的治疗师。担心在单亲家庭中长大对孩子的影响？给您的治疗师留言。您的治疗师将每天两次与您联系，提供有用的策略和策略来应对这些困难的情绪水。如果您希望与治疗师进行更多的个人互动，还可以选择视频聊天。

Talkspace是机密的

对于我们许多人而言，精神健康问题的耻辱感已经不堪重负。再加上对单身母亲的社会检查和判断力的增强，您可以了解在向全世界宣布我们的精神健康斗争方面的犹豫。我们中的许多人担心自己的心理健康状况会受到不利影响。

Talkspace允许女性秘密获得治疗。您永远不会在停车场或候车室中被意外牵绊。您甚至可以与治疗师一起使用化名。

Talkspace将提供帮助

心理治疗大量研究表明，这种疗法是有效的，并且在某些情况下，在线疗法比传统疗法更有效。

单身母亲确实可以给我们带来无法形容的喜悦，但这也很难。它对我们的影响比我们的文化所承认的要重要得多。但是，仅仅因为遇到麻烦并不意味着您的生活就停止了。重要的是要利用我们可以使用的工具来减轻痛苦，帮助我们过上更快乐，更富有成效的生活，并为新的连接可能性开辟生活。这样做是为了与您的孩子建立更好的关系，并实现更充实的恋爱关系。您的Talkspace治疗师将帮助您回到正轨，过上自己想要的生活。 Talkspace是让单身母亲成为我们最好的自己的＃1工具。