无法称赞？这就是为什么...

我和丈夫上周末与家人在一起。在我父母家出门的路上，妈妈赞扬了我的新西装外套。

“这东西？”我说过关于我一直注视着几个月的西装外套，保存下来，最后在五一劳动节周末刷新了零售商网站722次后大跌，希望我能重新库存。

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“那不是很好。太重了而且比我想象的要短。而且它正在销售。”我说，列出了它的缺陷。

我们离开，去陪伴我的亲戚，他们见到我后就格外祝贺和喜出望外，聊聊我最近开始的一项新工作-做我想做的事，确切地做我想成为的人这样做-并且想知道所有细节。

“真的不是那么酷。工作就是工作，”我害羞地说。

当我们上车时，我丈夫-曾无数次召唤我-叙述了这些事件并问：“你为什么不能只是称赞？”

为什么我们对称赞产生消极反应

看，如果你像我一样，赞美会引起两个反应：

无论哪种方式，问题都是一样的。我们已经不再认为自己值得钦佩。我们花了很多时间放下自己，以至于当某人突然表达与我们不同的观点时，我们就会变得脆弱和可疑。

在每个人都过度分享，似乎在乞求喜欢和被喜欢的时代，这可能看起来很奇怪。但是相反社交媒体可能表明，许多人根本不希望被承认或根本不被承认。感觉像明亮的灯光直接照在它们上，使某些人感觉自己像在躲藏。

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Suzann和James Pawelski，《 “快乐在一起：用积极心理学科学建立持久的爱” 似乎同意我的反应并非唯一。对称赞的反应有三种不同的类型。

“我们发现这是许多人在接受时的普遍经验感谢。我们认为部分原因必须归因于文化。我们经常被教导要谦虚而不专心于自己。这样一来，当我们受到称赞时，我们通常会使其偏斜，像擦掉衬衫上的面包屑甚至讨厌的苍蝇一样将它们擦掉。” Suzann Pawelski说。

苏赞南说，尽管偏斜是一种普遍的反应，但不必要的往复运动也是如此。她说：“通常，在恭维还没来得及降落之前，对方立即表达了自己的感激之情。” Suzann和James将此称为“热土豆”现象。

“这种回应感觉非常具有事务性。他们说，这就像我们觉得，如果有人向我们称赞，我们必须立即将其还清。” “再次，脆弱性在这里发挥了作用。如果我们发现自己陷入某人的债务中，那自然就会感到脆弱。如果我们不满意，我们可能会尝试尽快偿还或“偿还”债务。

Suzann说，第三种回应是打折-在这里，我们说明了无法收到赞美的所有原因。

例如，有一次，詹姆斯赞扬苏赞做的一顿美餐。然后，苏珊（Suzann）陷入一连串的讨论，原因是餐点不如预期的好，就像我穿着西装外套时一样。她提供了一份洗衣清单，列出了用尽某种香料，过度煮土豆等等的原因。您可以想象詹姆斯在完成消极情绪时的感受！苏赞说这是不健康的习惯在人中。

她说：“好像是受到赞美的人需要清理干净，并在指出所有问题之前先提及它们。”

底线是，尽管称赞应该带来欢乐并作为亲切的礼物，但它们常常会使接受者感到较重。称赞自己时要给接收者以思想，下一次收到时要考虑自己的反应。有一些原因可能会使您感觉不如您想像的那么好，但您并不孤单，并且注意到自己的感受可以帮助您改变这种状况。