睡眠剥夺测试（自我评估）

说明：以下是与睡眠问题人士常见的生活经历相关的问题列表。请仔细阅读每个问题，并说明您在过去几个月中遇到相同或类似挑战的频率。

你是否发现自己比平时更喜怒无常？从不 很少 有时 经常 经常 经常您是否感到食欲增加？从不 很少 有时 经常 经常 经常您是否很难记住通常会记住的细节？从不 很少 有时 经常 经常 经常白天是否感到困倦？从不 很少 有时 经常 经常 经常您是否发现您的性欲低于正常水平？从不 很少 有时 经常 经常 经常您是否发现您因一些小不便而感到压力山大？从不 很少 有时 经常 经常 经常你在阅读时理解速度慢吗？从不 很少 有时 经常 经常 经常您是否依赖超过推荐量的咖啡因来保持白天的警觉？从不 很少 有时 经常 经常 经常

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最后更新：2020 年 3 月 31 日

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