求职者应该做什么？
它没有糖衣：整个过程都很艰难。
如果有工作，您可能会一直生活在恐惧之中，担心自己会成为下一轮裁员中不幸的人之一。如果您没有工作，则可能每天要发送多个工作申请，并且只会遇到无线电沉默。
两种情况都不会很有趣，但这就是我们现在生活的经济乃至世界。那么，求职者应该做什么呢？
焦虑症状与抑郁症状之间的密切关系表明
好吧，我对您的建议有两个方面，不仅涉及求职本身。当您疯狂地寻找新工作时，您不能忽略自己的幸福感-当我们周围的一切都失去控制时，保持理智和集中精神很重要。
那么，让我们开始吧？
COVID-19经济中求职者的自我保健提示
在这些时间里忽视心理健康只会使求职变得困难，总的来说，生活会更加困难。因此，这里有一些求职者的自我保健技巧。
保持某种常规
相信我，我知道诱使您整日沉睡，在失业时绝对不做任何事情是多么容易。但是，保持某种日常习惯对您的心理健康确实有好处，尤其是如果您容易 萧条 。
您无需制定完整的计划时间表。它可能很简单，例如致力于煮一顿健康的早餐，吃完饭后散散步，然后花一个小时专门从事找工作。让您的例程保持简单，这将是您真正坚持的事情。
使用您的支持网络
现在不是时候摆上勇敢的面孔，让自己承受所有压力。压力大，焦虑，沮丧或以上所有这些都是完全正常的。无论是您的朋友，家人还是在线治疗师，都可以向您的支持网络寻求帮助，这确实可以为您提供帮助。
减少焦虑和抑郁的食物
您的亲人在那里为您服务！他们想提供帮助。这些天，我们大家都可以多一点爱与幽默，这就是您的朋友想要的。与也寻求工作的其他朋友聊天也可以提供很好的支持。您可以互相致敬并互相提供建议，支持和鼓励。
玩得开心
当您对就业市场和大流行病感到压力和痛苦时，很容易忘记找乐子！我们必须做一些我们喜欢的事情，以减轻心情，振奋精神。每个人的娱乐观念都不尽相同，所以对您来说最有趣的事就是：视频游戏，体育运动，手工制作，弹奏乐器，远足...随您便。有趣的爱好将使您在忙碌的同时保持精力充沛。
实习验收
练习验收说起来容易做起来难，但是通过实践，这项技能会很有帮助。想一想：无论我们为促成这种大流行和就业市场而诅咒整个世界，希望情况有所不同，我们都无法改变。我们不能希望这种情况消失，而这样做浪费了您可能已经耗尽的精力。您别无选择，只能接受现实，并与之实现和平（或类似和平）。接受新现实，并全力以赴以适应新现实。
回到自我保健的基础知识
您每天可以做很多小事情，对您的感觉有很大的影响。仅举几例：
- 记住健康基础知识：喝足够的水，充足的睡眠和均衡饮食
- 锻炼，不仅仅是为了你 身体健康 ，但也为了您的心理健康
- 使用深度放松技巧 焦虑加剧时进行呼吸或冥想
- 尝试记录日记，将您的想法写在纸上，将您的想法外在化，以帮助理解它们
- 实践感激 通过列出您每天要感恩的几件事
这些提示即使在没有大流行的情况下也很重要，但是遵循这些建议应该可以使自己在心理和情感上都处于良好状态，以进行求职。
当前经济形势下的求职技巧
现在，您知道了如何照顾好自己，从而在找工作的正确心态下，这里有一些找工作的窍门。
- 传播您正在寻找工作的信息。如果您现在失业，这没什么好尴尬的，您也不应为此大声疾呼-目前大约有3000万人失业。让您的朋友和家人知道您正在寻找工作，并让他们知道您愿意担任哪种职位。为了扩大影响范围，您甚至可以在Facebook，Twitter或Instagram上发帖。您永远不知道可能会雇用谁，也不知道正在雇用的人。此外，如果有人听到您所在领域的工作机会，他们就会知道您正在寻找并能够与其联系。
- 使用您的专业网络。是的，好的老式网络。人们喜欢强调网络的重要性，但这是因为它有效！在寻找工作时，拥有与您相同或相似领域的专业人士网络会非常有帮助。即使您没有网络，本身（尚未！）也可以访问LinkedIn并进行个人资料设置。与过去工作的老同事和经理保持联系。向他们发一个好消息，祝他们一切顺利，并询问他们是否知道他们的组织是否正在招聘。
- 加入利基Facebook群组。在特定行业，兴趣或位置内建立社交网络的Facebook团体太多了。在Facebook上快速搜索您的行业或兴趣以及您的位置，您可能会找到很多选择。当您请求加入时，您可能需要填写一些调查问卷，这可能需要几天的时间才能被接受，但这是值得的。进入小组后，您可以查看其他人的职位发布，并与其他小组成员建立专业和个人关系。
- 探索所有途径。有所以寻找空缺职位的方法很多。不要只看一个工作板就犯错。这里有一些关于在哪里可以找到工作清单的想法。
所以你有它！照顾好自己，并在求职过程中耐心等待。即使在COVID之前的时期，找到工作也不容易。所以要耐心点。另外，一个亮点是-如此众多的组织已经变得遥不可及，您可能可以找到一份梦dream以求的工作，而这远远超出了您当前位置的限制。
如果有一件事可以给我们带来一点点安慰，那就是我们在一起，最终，这将扭转局面。
