我希望父亲告诉我的事情（关于心理健康）

父亲是我们生活中影响最大的人之一。无论您是与父亲亲近还是与父亲有远亲（或不存在）的关系，父亲在人生中的角色都很难简洁地体现出来。在临近父亲节的时候，我希望我父亲告诉我一些有关男人和心理健康的想法。

“男人（和男孩）也可以过深的室内生活。”

这些年来，我学习到的心理健康课程之一是如何变得更加接受自己的情绪和内心生活。这节课对我作为治疗师的工作提供了极大的帮助。但是，我并不总是对自己的这一部分感到满意。

对于我们所有人，尤其是男人，我们都学会了质疑我们情感的存在。结果，我们经常否认我们的选择和行为很大程度上是由对他人的反应引起的。对于父亲来说，塑造男人有能力的深刻情感生活可能会有所帮助。这只会使我们变得更加全面，富有同情心。

您有没有听过老话“伤人伤人”？我相信这在很大程度上是正确的。我不确定我从哪里学到的，但是当我坐在与客户的咨询会议上帮助他们处理自己的经历时，这一次又一次地证明了这一点。

我也意识到，那些被我们视为“有问题”的人，或者经常表现出来的人，有令人不安的事情可以自我治愈。结合传统男性气质所要求的情感隔离，很容易看到男人，如果疼痛得不到解决，有时会不自觉地伤害周围的人。我们一直都在看到这种情感上的孤立。

作为男人，我们经常将痛苦外在化并伤害周围的人。很多时候，我们害怕对自己的真实面貌诚实，因为这会使我们显得脆弱或虚弱。但是，正是这种情感探索这有助于我们开拓新的道路。

有时，我们对他人的虐待可能是我们对自己的感觉的深刻线索。如果您不知道别人是什么样子，或者不知道如何向他人提供同情心，可能很难。

像许多男人一样，我从小就想到健康的男性气质包括完全自己完成任何任务。随着我对男性气概的看法的成熟和发展，我看到了这种观点如何引起许多男人的痛苦。

我们与其他人一起生存，并因为其他人而幸存，尽管如此。而且我将继续依靠其他人。生活经验的多样性和思想的多样性有助于我们创造更加平衡的生活。当您有盲区（您经历过的事情）时，拥有外部视角会很有帮助。

与遭受过性虐待的女人约会

与遇到的每个人分享您的麻烦，与朋友分享您的经验可能不是一个好主意，家庭成员，甚至治疗师可以帮助您感到支持。与他人分享您的经验可以为各种问题提供新的解决方案。这个想法在我的一生和职业生涯中一直是正确的，因此请充分利用周围人的知识。

男子气概和男性气质日新月异，在我看来，这是个好消息。进化是进步的标志，如果我们让自己继续发展，请想象一下下一代可能在20年后写出关于男性气质和心理健康的文章。