冬季热身：心理健康播放列表

据一位听众说，听音乐可以改善我们的心理健康并减轻焦虑感。 数百项研究的荟萃分析 。我们还使用歌曲来反映我们生活，世界乃至季节的变化。

假期结束了，我们要恢复工作，冬天就在这里。对于我们的心理健康来说，这可能是一个充满挑战的季节-锻炼起来并不容易，这对我们的整体健康至关重要，我们许多人都在应对某种形式的 季节性情绪失调 。为了给您带来一些乐趣，并在您适应本赛季的比赛时提高心情，我们编制了此“冬季热身”播放列表。请享用！

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