4 张可免费打印的情人节贺卡，向您表达对精神疾病患者的关心

免费心理健康情人节

四分之一的人在一生中会受到心理健康问题的影响，但据 CDC 称，只有 25% 的人认为其他人对他们富有同情心和同情心。¹精神疾病有严重的污名已经不是什么秘密了，但我们现在不是改变它的时候了吗？

这个情人节，我们整理了 4 张可打印的卡片，以向那个特别的人展示您对他们的关心和支持。单击下面的任何卡片或链接以下载和打印 PDF：

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与此同时，如果人们像对待精神疾病一样对待身体疾病呢？哦，你感到沮丧吗？甩掉它；这一切都在你的脑海中。作家和心理学家盖伊·温奇说，你能想象对一个断腿的人说这句话吗？哦，走开吧；这一切都在你的腿上。温奇博士，他是最近出版的如何修复破碎的心(2018) 认为我们应该像关心身体健康一样经常关心我们的心理健康。

如果我们像对待身体健康那样优先关注我们的心理健康，那么与之相关的污名就会减少，讨论也会变得更容易。谈论心理健康的另一个问题是缺乏对各种疾病的同理心和知识。以焦虑为例。许多人不时感到焦虑，尤其是在压力时期，但广泛性焦虑症 (GAD) 是多于人们每天都会经历的正常焦虑。可能很难理解被诊断患有 GAD 经历的焦虑症的慢性和衰弱性质。问，但是，你有什么需要担心的？表示缺乏理解，因为患有 GAD 的人被一种并非由一种情况或物体引起的长期焦虑所困。

我们经常想帮助那些我们看到痛苦但不知道该说什么，甚至不知道如何提出这个话题的人。我们中的一些人担心我们会说错话。我们不想冒犯所爱的人或让对方感到不舒服。但问题是：有时问题可能不是选错词；问题可能是我们根本没有选择任何词。但根本不谈论心理健康挑战并不是解决我们问题或让我们更接近理解斗争的方法。

永远不要害怕表现出你关心那些你认为有需要的人。几个简单的词可以改变一个人的一天。所以，在这个情人节，试着向那些在心理健康上挣扎的人伸出援手。使用我们提供的一张免费、可打印的情人节贺卡让他们知道您在他们身边，现在就可以下载。