你沉迷于色情吗？参加这个测验
跳到： 谁是这个测验？ 它有多准确？ 色情成瘾常见问题这个色情成瘾测验适合谁？
以下是与可能以不健康方式使用色情内容的人的常见行为相关的问题列表。请仔细阅读每个问题，并说明您经历相同或相似感受或习惯的频率在过去的几个月里看看你在频谱上的位置。
要了解有关色情使用问题的更多信息，请阅读我们的综合文章， 告诉我关于色情成瘾我需要知道的一切 .
我有惊恐发作
它有多准确？
这个测验是不是一种诊断工具。心理健康障碍只能由有执照的心理健康专家或医生诊断。
心理通讯相信评估可以是获得治疗的宝贵的第一步。人们常常因为担心他们的担忧不合法或严重到需要专业干预而停止寻求帮助。
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取消提交测验色情成瘾常见问题
你怎么知道你是否有色情成瘾？
圣阿塔斯卡德罗州立医院的精神科医生迈克尔·麦吉 (Michael McGee) 医学博士说，要拥有色情成瘾，您需要满足三个标准：强迫、无法控制自己的强迫，以及知道它会伤害您或您与他人的关系。路易斯奥比斯波，加利福尼亚。他说，对于色情成瘾，即使你想要，你也无法阻止自己。
有色情成瘾的人会继续接触色情内容，即使他们知道会产生不利后果，例如与另一半的关系受损。 McGee 博士说，尽管过度参与色情成瘾会产生后果，但这个人无法停止。
色情成瘾有多普遍？
色情的确切数字瘾不可用，但众所周知用色情内容极为普遍。加利福尼亚州圣路易斯奥比斯波阿塔斯卡德罗州立医院的精神科医生迈克尔麦吉说，几乎没有人从未使用过色情片。总体而言，据估计 50% 至 99% 的男性和 30% 至 86% 的女性消费色情内容。互联网使成人内容比以往任何时候都更容易访问——并变得沉迷——因为网络提供了可负担性、匿名性和可访问性。1.2
如何诊断色情成瘾？
加利福尼亚州圣路易斯奥比斯波阿塔斯卡德罗州立医院的精神科医生迈克尔麦吉说，关于色情成瘾是否真的存在存在很多争议，并且没有正式的诊断标准。他解释说，最接近正式诊断的称为其他特定的性功能障碍。这一更大的诊断类别，指的是一般性成瘾，涵盖的不仅仅是色情内容。
McGee 博士说，如果你觉得你的色情消费正在成为一个问题，你可以联系治疗师并表达你对你可能上瘾的担忧。治疗师可能会帮助您决定是否可以从某些咨询中受益。
你怎么知道你是否已经越过了色情使用到色情成瘾的界限？
加利福尼亚州圣路易斯奥比斯波阿塔斯卡德罗州立医院的精神科医生迈克尔麦吉说，对于色情成瘾，你必须花时间以造成伤害的方式使用色情内容。一个人是否感到受到伤害是高度个人化的。例如，一个人可能会看着色情片并自慰而不会感到内疚、羞耻或无法阻止自己。 McGee 博士说，但是认为手淫是一种罪过的人可能会受到他们在做同样事情时感到的内疚和羞耻感的不利影响。
他说，如果这个人对自己的所作所为感到内疚和羞耻，那么这可能是一种有害的成瘾。他说，其他人可能会采取更自由的观点，并认为他们的行为不会伤害任何人，也不会损害他们的关系。
McGee 博士说，过度消费色情内容实际上可能会损害夫妻的性关系。他说，如果你希望你的伴侣像这些美丽的人一样，或者性爱像电影里的那样，那么你就会开始想要和期待——这可能会损害你们的关系。
你如何管理色情成瘾？
加利福尼亚州圣路易斯奥比斯波的 Atascadero 州立医院的精神科医生迈克尔麦吉说，最重要的事情是限制访问。就像你家里有人有酒精问题一样，你会摆脱酒精。然而，在色情的情况下，这可能具有挑战性； McGee 博士说，它是如此容易访问和匿名，以至于很难限制您对它的访问。
抑郁症和重度抑郁症的区别
与心理健康专家交谈也有帮助。 McGee 博士说，如果您感到不安全并且不知道如何建立持久的关系，那么在治疗方面获得帮助并解决潜在问题至关重要。
您可以从哪里获得色情成瘾的帮助？
加利福尼亚州圣路易斯奥比斯波阿塔斯卡德罗州立医院的精神科医生迈克尔麦吉博士建议，你可以咨询专门研究性障碍的性治疗师。他还建议与非营利组织联系 性爱成瘾者匿名 和 匿名性瘾者 .
文章来源- 威尔，克尔斯滕。 （2014 年 4 月）。 色情会让人上瘾吗？ 美国心理协会。 2021 年 6 月 11 日访问。
- 德阿拉尔孔，鲁本等。 （2019 年 1 月）。 在线色情成瘾：我们所知道的和我们所不知道的——系统回顾。 临床医学杂志。2021 年 6 月 11 日访问。
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