与远方人打交道的6种方法

有些人保持感情，情绪靠近背心。他们不是坏人，但是当我们只偶尔看到他们闪闪发光的个性时，可能会感到沮丧。他们的消息回复时间很慢（使您无法阅读）和无法接受的邀请，让您感到不自在，或者您是唯一努力的人。

然而，与一个开朗，友善的人心连心，很少感到挣扎。但是，如果每个人都很开朗和友好，我们已经拥有世界和平。与遥远的人打交道似乎提出了更大的挑战。

可能不是试使你感到难过。幸运的是，继续努力可以给您带来一个很棒的新朋友，或者与熟悉的面孔建立更紧密的关系。

无论这个遥远的人是正在发展的关系的一部分，还是您一直很敬佩的家庭成员，还是新近隐居的兄弟姐妹或伴侣，这是向他们展示您重视他们的存在的方式。

有同理心

许多特征和精神疾病导致遥远的人格。不安全的依恋风格，例如反应性依恋障碍和不加约束的社交参与障碍，会使人们犹豫不决地开始对话，在别人的陪伴下寻求安慰或直接问他们想要什么。

克服对公开演讲的恐惧

但是，仅仅因为某人很远并不意味着他们有资格患有这些疾病。实际上，DSM表示必须先存在这些行为五岁算作“疾病”。焦虑和萧条也可以很容易地表现为距离。赶走亲人是抑郁症的常见症状。

甚至更少的压力，如买房，参加总决赛或帮助生病的亲戚，都可能导致一个人向某人撤退并采取疏远行动。

您可能不知道是什么导致人与自己疏远。他们可能不会想你知道，没关系。不要要求解释。但是，与他人交流时要有同理心：拒绝轻易分享感情并不意味着他们粗鲁或不喜欢你。

一些遥远的人努力分享自己的感受。他们可能会因自己的情绪而尴尬，或者害怕变得脆弱。

与远方的人打交道时，请考虑自己采取一些灵活措施。不要透露您的一生故事-即使是最友好的陌生人也会吓到您！ -但要告诉他们您不害怕认真的谈话。通过第一步，您也可以为他们提供机会。

证明脆弱性是与远方人互动的一种绝妙方法。请记住：一次对话不会改变距离。您的朋友可能需要一些时间才能完全开放。

例如，如果一个人因为社会化加重了他们的焦虑感，他们每周可能只有一次谈话的能量。将他们的情感资源视为电池：每次互动都会减少电荷。加油时间是强制性的，因此文本可能会变慢，或者它们可能会拒绝您的下一个邀请。

关系的发展可能会令人兴奋，但是当远方的人移动得比你慢时，不要灰心。

与朋友交谈时，请务必习惯 我专注语言：“当您忽略我的短信时，我觉得您不尊重我”，而不是“当您忽略我的短信时，您不敬我。”指责可能使他们更多遥远。

快速警告：坦率，不残酷。由于距离可能是由沮丧和焦虑驱动的，因此最好避免严厉的批评。但是很多人不认识自己行为，单挑可能会对他们有所帮助。

每当您进行互动时，请密切注意有效的方法以及使它们回避的原因。分享您自己的奋斗是在鼓励他们，还是在聊天之后您发现他们距离更远？他们是否努力伸手在告诉他们他们的距离如何使您感觉如何之后，您会更频繁地您不想让喜欢减少互动的人窒息。

记住，每个人都是不同的。根据距离的原因，他们可能会对不同的方法做出更好的反应。了解它们，您将能够更好地预测它们的发声。

交朋友很重要-更好地认识老朋友和家人也很重要。但是如果距离在你身上精神健康，请您暂停一下拥有清酒。如果他们的反应迟钝令您难过，请与您的治疗师交谈可以帮助您设定期望或障碍。

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