应对自恋老板的6种方法

自恋，或自恋人格障碍，几乎和在工作场所一样难以处理。 家庭 要么 亲密关系 。最困难的情况是当老板是自恋者时，因为不仅每天您都被迫与老板保持密切联系，而且您的收入也依赖于老板。

当老板变幻莫测，以自我为中心并且容易沮丧时，您可能会开发出类似于 创伤后应激障碍 每天上班时的回应。您很害怕被侮辱，在同事面前羞辱，被机会忽视甚至被解雇。不过，幸运的是，有一些方法可以应对自恋的老板，这可能会让您生存甚至在工作中蒸蒸日上。

注意：我在本文中使用男性代词，但显然有很多自恋或自恋型人格障碍的女老板。

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1.适度地期望

您的老板可能不在乎您是否生病，并且不记得您的婚礼是在六月。他也不会后悔在晚上9点给您打电话。在星期五晚上。不要一直期望他有界限或合理的要求。这种策略并不意味着您必须遵守不合理的要求。但是，如果您承认并接受将继续提出不合理的要求，您最终会感到压力和愤怒减少。

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2.对待老板要如何对待他（在合理的情况下）

这种策略并不意味着每次他要奔波时都会去喝杯咖啡，而是要特别留意老板如何在您和他人中代表自己。例如，如果您的老板认为自己是高级人才，则不建议在星巴克召开会议。提议一个高端聚会场所。

您假装见见老板的人越多，就会越容易找到您。不过，请确保您没有真正“喝库尔援助”。或以朋友的身份来表达您对老板的真实感受，以免您开始真正地理想化他。

3.记住他个人生活的细节

大多数同事都不希望您知道他们孩子的名字，但是如果您不记得小苏西的名字，那么自恋的老板就永远不会原谅您-她真的很喜欢网球。如果记性不好，请在文档上写一些便笺，以便记住细节。

4.承担责任

不要指责老板做某事或做错任何事。与其说“您没有告诉我您今天要演讲”，而是“对不起，我以为是星期二。”虽然你可能会想 犯错误 会给你的老板更多的弹药，以便以后批评你的表现，这比防御起来要好得多。自恋者很少会承认自己是错的，所以不要试图-明确地或隐含地-让你的老板意识到自己的错误。

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5.不要向同事抱怨，除非他们是亲密的朋友

自恋者通过交替地非常友好和非常卑鄙来维持权力。如果老板在周二请他吃午饭，同一个同事星期一对您抱怨老板的自恋可能会使您失望。可能很诱人，但不要闲聊老板。为朋友，家人或其他人节省出气 治疗师 。

6.查找替代作业

这些 提示 可能只能帮助您这么长时间，具体取决于情况的毒性程度。您不必保持自己所处的位置，翻过老板的头抱怨可能会造成严重后果。当然，如果发生直接的骚扰或虐待，请举报。但是，如果您的主要问题是老板的自恋型人格，那么他就不会很快改变。如果您不能或不想长期与他打交道，那么在您的工作领域探索其他潜在机会是合乎逻辑的。

希望这些观点中的一些适用于您的情况。请记住，您的口头禅必须是：“接受老板不变，让您的生活尽可能轻松。”让自恋的老板毁了你的一天或你的生活对你不公平！