今年夏天要阅读的7本以心理健康为主题的精彩书籍
孩子们放学了，成年人正在下班玩耍，而我们全都是从我们不知道会出汗的身体部位出汗。夏天是休息，放松和恢复精力的时候。无论是花时间去看朋友和家人，旅行还是去Netflix急需的住宿，今年夏天，将给您带来欢乐的事情放在优先位置。
虽然您花了一些当之无愧的时间并为自己的心理健康作息，但为什么不开心地读书呢？我们知道，在不断更新社交媒体和无休止的工作电子邮件的时代，以阅读为乐是一种不可多得的奢侈品。但是，花点时间来破解一本好书可以使您的大脑健康，并为您的想象空间提供漫游空间。
尝试这些有关心理健康的新书之一。从第一人称散文到发自内心的小说，它们都会教给您一些新事物，可以使您开心，甚至可以使您以良好的方式哭泣。祝您阅读愉快！
我们的2018年夏季心理健康阅读清单
一切都是可怕和奇妙的：天才，海洛因，爱与迷的悲剧回忆录 斯蒂芬妮·威特尔斯·瓦克斯（Stephanie Wittels Wachs）
2015年，斯蒂芬妮·威特尔斯·沃克斯（Stephanie Wittels Wachs）因服用过量的海洛因而失去了她的兄弟（据著名作家兼喜剧演员哈里斯·威特尔斯）。在 这本书 不仅是她与弟弟一生的回忆录，而且是他失踪后的人生故事，瓦克斯与家人分享了自己旅途的风风雨雨。
哈里斯·威特尔斯（Harris Wittels）为诸如公园与休闲，而姐姐则用幽默而又悲伤的声音叙述自己的幽默和挣扎。对于任何曾经爱过挣扎的人的人来说都是一本好书 瘾 。
直夹克：如何成为快乐的同性恋 马修·托德（Matthew Todd）
从某种意义上说，LGBTQ的人们从未拥有过如此出色的产品。我们（包括您的作者）在主流社会中正日益被接受，赢得了至关重要的法律权利，并且比以往任何时候都涌现出更多的人。同时，马修·托德（Matthew Todd） 提醒我们 ，对LGBTQ人群的歧视还远远没有结束，反LGBTQ欺凌的创伤可以持续一生。
反社会人格能被治愈吗
在这本书中，托德（Todd）揭示了同性恋社区仍然需要走多远才能实现社会平等，并摆脱羞辱和污名，而耻辱和污名仍继续伤害LGBTQ人们的心理健康。尽管托德揭示的事实严峻，但它们也使无数遭受歧视的LGBTQ人放心：您没有错，而且您并不孤单。
我心中的生活：31位作者分享自己的个人奋斗 杰西卡·伯克哈特（Jessica Burkhart）编辑
当我们在苦苦挣扎时，感觉就像我们以外的每个人都在一起。我们几乎不认为我们周围的人会经历同样的事情-包括我们仰望的人。
最喜欢的年轻成人体裁作者写的这本有关精神健康斗争的论文选集（和一首诗！）提醒我们，事实上，每个人都在挣扎，许多人都患有精神疾病。从滥用毒品到强迫症， 萧条 ，以及介于两者之间的所有内容，这些文章通过令人心碎和幽默向我们保证，我们绝对不会孤单。该系列非常适合成年人阅读，也可以作为礼物，提醒您一生中的青少年他们受到支持和喜爱。
2014年，大满贯的诗人Sabrina Benaim的病毒诗打破了互联网， “向母亲解释我的沮丧情绪。” 她关于抑郁症的感觉的隐喻隐喻引起了数百万人的共鸣。
ocd 和 ocpd 的区别
现在，贝纳姆（Benaim）发布了她的第一个诗歌集。这些诗继续了心理健康和疾病的熟悉主题，并结合了对日常生活，浪漫和自爱的沉思。完美的选择是在一个懒惰的周六早上在床上读书，或者在忙碌的一天中将背包放在背包中放松一下。
精神疾病对我们亲密关系的凄美而复杂的影响困扰着米拉·T·李（Mira T. Lee）的第一本小说，探讨了姐妹关系和精神分裂症。小说描写了露西娅（Lucia）和姐姐米兰达（Miranda）数十年的生活，她是一个充满活力，古怪而又渴望探索世界的人。
当露西亚与 精神分裂症 ，她和Miranda的关系发生了变化。这里的一切都很美丽询问有关家庭和姐妹身份的深刻问题，并将与任何生活受到精神病困扰的人产生共鸣，无论是自己的还是亲人的。
丢失C联络：发现抑郁症的真正原因以及意外的解决方案 通过约翰·哈里（Johann Hari）
约翰·哈里（Johann Hari）的最新著作既有回忆录，也有调查性新闻，它记录了他寻找抑郁症根源的旅程。 Hari向“医学模型”提出挑战，该模型将抑郁症仅归因于大脑化学反应。相反，哈里与研究人员和抑郁症患者交谈，他们强调生活事件和环境的作用。
从自己的抑郁症之旅到阿米什人的农场和巴尔的摩的实验室，哈里的书 一览无余 问题。这也是造成 争议 ，批评者认为Hari的书 歪曲科学 在抑郁症和 冒着侮辱人的风险 谁从抗抑郁药中受益。无论您是否同意Hari的结论，这本书肯定会让您思考。
恢复：醉酒及其后果 由莱斯利·贾米森（Leslie Jamison）
从欧内斯特·海明威（Ernest Hemingway）到雷蒙德·卡佛（Raymond Carver），“酒鬼艺术家”的神话-既充满魅力又受到谴责的人物-在文学中日益盛行。但是，成瘾的现实远没有那么迷人。莱斯利·贾米森（Leslie Jamison）就是这个现实 探索 在她的回忆录中，有一部自传，讲述了自己从酗酒中恢复过来的经历，以及对清醒与创造灵感之间关系的反思。
贾米森（Jamison）可能首先偏爱独具创造力的天才人物，但在拥抱每个人的康复潜力时，她以更加反省自己的姿态结束。
今年夏天尝试一下这些书！
尽管汞可能在上升，但我们希望您花一些时间来冷却。在您童年时代的那些夏日，除了小睡和小说外，您的工作清单上没有其他东西，它们不只是放纵自己，还有助于您扩大思维并减轻压力。因此，请清除您的日程安排，拉起椅子（或吊床！），然后让其中一本书带您离开。
是否希望在今年夏天沉迷于与心理健康相关的更多内容？查看我们的清单 2018年将订阅的11个心理健康播客 。
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