我们需要围绕NFL中的心理健康进行更多讨论吗？

职业足球运动员在赛场上既会遭受身心伤害，这已不是什么秘密。虽然每项运动都有一定的风险，但足球的接触导向性质使球员处于某些精神疾病的风险更高。

10岁以下儿童的焦虑

一种危险因素来自慢性外伤性脑病（CTE），这是由反复头部受伤引起的神经退行性疾病。一种 2017年研究 在111名已故的NFL球员中，有110名或超过99％的人拥有CTE。

两名因自杀身亡的著名NFL运动员Junior Seau和Dave Duerson均在各自的尸检中被发现患有CTE。据报道，CTE的症状包括抑郁，冲动行为，情绪不稳定，滥用药物和自杀行为的想法。职业橄榄球与精神疾病之间的联系是显而易见的，但是围绕着精神健康的话题经常被NFL球员，教练和职员所掩盖。

如果在前NFL运动员中冒CTE的风险-其症状通常使人衰弱甚至致命，那么为什么不做更多的事情来治疗NFL中的心理健康呢？ UNLV教授 布拉德·多诺休 报告说：“与其他运动项目的运动员相比，足球运动员追求心理健康计划的可能性较小，而造成这种现象的最大原因之一就是人们的耻辱感。”

不幸的是，仍然有一种内在的感觉，即足球是一种“男子气概”的运动，而“真正的男人”却没有谈论他们的感受-寻求帮助就等于承认自己的软弱无力，因此心理健康问题常常被抛在一边。

“可以影响运动员承认心理健康问题的意愿的体育文化的一个重要方面，是不希望被视为'弱者'。” Christine Selby博士 ，哈森大学科学与人文学院心理学教授。 “遗憾的是，美国的大文化继续 查看心理健康 怀疑的问题。那些有心理健康问题的人被认为没有足够“坚强”，无法“自以为是”，而实际上是“克服困难”。这种心态在体育运动中更为明显，包括美国职业橄榄球等接触运动。

最重要的是，提出了一个想法，那就是玩家需要始终保持状态-发挥最高的才能。毕竟，NFL首先是一项业务，而绩效才是最重要的。 “谈到像NFL这样的精英水平的运动员时，一周又一周的表演压力很大，尤其是对于那些进入季后赛的人来说，” Selby继续说道。 “这些运动员要尽一切努力确保自己的球队获胜，这对内部和外部都有很大的压力。这可能意味着忽略所有形式的痛苦，包括心理痛苦。大多数运动员无论如何都想参加比赛，并且愿意牺牲自己的幸福感的各个方面。”

再加上玩家知道自己的职业生涯仅限于几年，压力就意味着心理健康状况不容乐观。 “在一个恶性循环中，对身体伤害和职业丧失的恐惧加剧，造成更大的压力和更大的敏感性，导致或加剧心理健康问题，和/或运动员转向适得其反/自我挫败的方式来控制焦虑，例如非法毒品，”说 戴维·M·里斯 ，M.D.，主要在CA，NY和MA执业的精神科医生。

NFL和球员正在做些什么来改变对话

去年五月 NFL采取了行动 宣布成立心理健康委员会。这导致每个团队都必须有一名心理健康专业人员，每周至少要在现场工作八到十二个小时。

在最初的版本中，据说这些程序旨在通过与“地方和国家心理健康及自杀预防组织合作，以减少与心理健康有关的污名并促进自杀，来帮助球员，球队及其家人的心理健康。预防和认识。”尽管这是一个令人鼓舞的令人鼓舞的步骤-应该受到赞赏，但此举是在许多球员被迫将心理健康意识掌握在自己手中之后做出的。

布兰登·马歇尔（Brandon Marshall）是一位这样的拥护者，他曾为纽约喷气机队和芝加哥熊队等人效力。 “如果您八年前问我，心理健康对我意味着什么，我会说精神上的坚韧，”马歇尔告诉 今日美国 。 “作为足球运动员，我们被教导永远不要表现弱点，永远不要给对手任何优势。在我们的文化中，当某些事情受到伤害时要开放是不合时宜的。但是当您真正坐下来思考时，与这些情感联系在一起才是真正的优势。”

考虑到这一点，他和妻子开始了 项目375 ，该组织旨在提高意识并扩大围绕心理健康的对话。 他与Talkspace分享了 他“意识到足球只是我的平台，而不是我的目标。我的目的是帮助孩子和受苦的人。”

罗布·格罗恩科夫斯基（Rob Gronkowski）曾是新英格兰爱国者队的前哨将，是另一位对自己在NFL比赛中经历过的心理健康影响非常大的声音。他29岁那年选择 走开 从足球运动中保持他的幸福。 “在我有点雾之前，” Gronkowski告诉 CBS新闻 。 “那时候我就知道，足球是在做所有的一切伤害。我只是知道我必须摆脱足球比赛，并且肯定会开始致力于我的心理健康。”入场后，他在比赛结束后继续奋斗，表达了他的奋斗精神，这为其他球员提供了同样的机会。

其他体育组织在做什么

在精神健康讨论中，并非所有运动都面临相同的问题。 Donohue说：“每个运动员的耻辱感有所不同，并非所有运动员都会受到耻辱感。”

我希望我在大学之前就知道的事情

领导 心理健康意识的方式 是NBA。从2019-2020赛季开始， NBA现在要求 每个小组的专职人员中至少要有一名心理健康专业人员。这种变化是在诸如 凯文·洛夫（Kevin Love） 克利夫兰骑士队和退休的波士顿凯尔特人队控球后卫 凯恩·杜林 进行精神​​健康斗争。

在水产世界，变化也在发生。这个月 美国游泳 宣布与Talkspace建立合作关系，向运动员免费提供心理健康治疗师的无限制服务。这种私人且无障碍的方法将使游泳者在方便时寻求帮助，并找到最适合他们的治疗师。

NFL正在采取措施提供更好的精神保健

当组织优先考虑其玩家的心理健康时，确实可以做出改变。体育组织面临的一项挑战是，不仅要帮助运动员应对聚光灯的压力，而且要帮助他们缩短职业生涯。 Reiss说：“帮助运动员接受职业生涯有限和取得高水平成功的可能性很小的计划，并在早期制定一项现实的'B计划'，而不会减少动力或抱负，但希望仍保持合理。”他建议帮助球员进入NFL后尽快发展足球后职业，以提醒人们在足球运动之后也可以实现其他机会。

另一个重要方面是确保正确诊断球员。 Reiss强调球员有可能轻描淡写受伤以留在场上，因此强调了让独立的神经科医生评估脑震荡和其他潜在脑损伤的重要性。最重要的是，他建议定期对所有球员进行心理健康检查，以在他们变得更严重之前主动发现问题并努力治疗它们。

当然，需要采取的总体步骤是减少球员因面对心理健康斗争而敞开的耻辱感。 Reiss解释说，这无疑将花费时间-并与改变更广泛的文化同样重要-但是NFL员工的教育将有助于优先考虑运动员的心理健康，同时也鼓励“教育运动员长期的健康，以及家庭幸福比立即取得成功更为重要。”这是一种重要的情感，在职业体育运动中并不常见。

与年轻运动员开始心理健康讨论

虽然在专业层面显然需要对精神健康进行更多讨论，但与年轻运动员进行这些对话可能会产生巨大影响。 Reiss建议向年轻运动员提供有关职业前景的现实信息，同时还应加强“承认和解决问题的长远利益，而不是通过“人工干预”任何类型的伤害来否定它们。

当年轻运动员开始随着年龄增长而面临心理健康挑战时，他们已经为这些测试做好了准备。精神疾病的正常化不会在一夜之间发生，但是像NFL这样的主要平台可以帮助推动进步。

对精神疾病的耻辱越早消除，对职业运动员和我们所有人来说就越好。