如何找到我附近的心理学家

如果您正在阅读此书，则可能是第一次或在一段时间后希望与心理学家一起开始治疗。恭喜你！决定去治疗需要勇气，弹性和自我意识-但是治疗的好处值得。

现在，您已经开始尝试治疗了，您可能想知道：“我如何找到我附近的心理学家？”对于我们许多人来说，这是一个压倒性的问题。在寻找附近的心理学家时，您可能会迷茫。或者可能感觉像有太多选项，并且您没有足够的指导来进行选择。

首先，这个过程令人生畏，这是正常的。请记住，我们所有去过治疗的人都必须从搜索开始，并且那里有很多资源可以帮助您并使过程更顺畅。

如何挑选附近的心理学家

在开始专门寻找附近的心理学家之前，必须确定要寻找的心理学家以及对您很重要的一些属性，这一点很重要。这里没有对与错，这全都在于确定您的需求，并感到有能力做出适合您的选择。

在________期间可能会发生梦游。

在开始寻找心理学家时，请考虑以下因素。

1.心理学家还是精神科医生？

心理学家有很多专长，但大多数人都以“谈话疗法”而闻名。另一方面，精神科医生更可能诊断出您可能遇到的任何精神疾病，并且可以为您开药。但是，如果您看到心理学家认为药物对您有帮助，他们可以推荐您去看医生或精神科医生服药。重要的是了解两者之间的区别，然后再开始搜索。

2.执照

您想确保您的提供者获得了在您所在州执业的许可。普通的心理学家执照包括执照的专业顾问（L.P.C.），执照的临床社会工作者（L.C.S.W.），执照的婚姻和家庭治疗师（L.M.F.T.）或执照的心理学家（Ph.D.，Psy.D。或Ed.D.）。

3.保险和负担能力

如果您的保险涵盖治疗方法，那么找一位负责您的保险的心理学家对您来说可能很重要。不幸的是，并非所有的保险公司都接受心理学家的治疗，也不是所有的心理学家都参加保险。不过，总是值得一问。您还可以与潜在的心理学家讨论付款计划和按比例换算选项。在线疗法对于许多人来说也是负担得起的选择。

4.专长

如果您正在努力解决特定的心理健康问题，例如焦虑要么萧条，您可能想找一位有治疗这些挑战患者经验的心理学家。许多心理学家专注于一个以上的心理健康问题，包括酗酒，进食障碍，PTSD，产后抑郁，躁郁症等。

5.相容性

您喜欢某个性别的心理学家吗？有LGBTQ +问题经验的心理学家？您是否想要看做夫妻疗法的心理学家？这些都是您在寻找附近的心理学家时要考虑的问题，而且好消息是，几乎总是有人符合您的要求。根据您的需求，有类似背景的心理学家可能会有所帮助在您的治疗过程中。

找附近的心理学家

现在，您对所要寻找的东西有了更清晰的认识，如何开始寻找附近最好的心理学家？

好吧，您可以从谷歌搜索“我附近的心理学家”开始，您可能会获得很多结果。再者，这最终会比其他事情更令人困惑，并且可能很难遍历所有选择，您甚至可能不知道它们是否甚至是著名的心理学家！

以下是一些更好的外出搜索方式：

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1.搜索心理学组织

如果您使用的是心理学家列表网站，则要确保其受到尊重，并且仅列出获得许可的心理学家。符合要求的网站包括美国心理学会的治疗定位器，国家登记册，以及位于的列表今日心理学。您的州心理学协会也可能保留自己的清单。

2.要求推荐

您可以向朋友和值得信赖的家庭成员寻求推荐。即使您不想使用相同的心理学家，也可以致电该心理学家并询问他们进行推荐。您也可以要求您的医师或其他医疗保健提供者转诊。

3.从您的保险公司获取清单

您可以从您的保险公司获得一份清单，供您附近的心理学家使用。有时，此列表可能感觉太短（或什至太长！），可能很难理解。如果您附近有心理学家，您可能需要给他们打电话，以进一步了解他们的专业和专业领域。

在线选项：根据自己的条件进行治疗

有时，您附近的心理学家的选择很少。或可能难以前往您所在地区的心理学家，或者您太忙而无法亲自预约。输入在线疗法-无论何时何地都可以进行疗法-对于任何在附近找心理学家的人来说都是一个不错的选择。

像最知名的传统疗法一样，像Talkspace这样的在线疗法公司也只雇用获得完全许可的心理学家。信誉良好的在线治疗提供商会为您提供在线心理医生的服务，该心理医生会治疗您遇到的特定症状。您还可以选择专门研究您感兴趣的治疗方式的心理学家，例如认知行为疗法（CBT），或辩证行为疗法。许多在线心理学家甚至提供夫妻疗法。

通过在线治疗，您可以通过短信，视频或音频消息或预定的实时视频会话与心理学家建立联系。在线治疗已被证明与传统的面对面治疗一样有效，最好的部分是您可以随时随地进行在线治疗。如果您正在寻找附近的心理学家，那么还有什么地方比您自己家的舒适环境更好？