治疗师如何使客户负责

与治疗师合作是改善您的心理健康的最佳措施之一。这是一个高度个性化的过程，可能因人而异。这就是让如此多的人感到安全和有效的治疗方法的原因。

同时，经常会有一个时代当您在实现特定目标时在治疗中，需要对进步负责。坚持执行任务并为自己的进步负责，是治疗过程的重要组成部分，但是当您需要帮助时，这可能会很棘手。有些人可能会感到羞耻寻求帮助，其他人可能会拒绝承担责任的想法。

世界上同理心的百分比

治疗师可以通过以下方法帮助您承担责任，并使您专注于手头的任务。

一切始于协作

开始治疗时，您应该对进入太空的想法有所了解。这可能很宽泛，例如“我想对自己的生活感到更满意”，或者可能非常具体：“我需要减少干扰，并真正完成工作中的主要项目。”从一开始，您的治疗师可能会在您的关系中传达对协作的需求。

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无论您是针对某个特定目标进行治疗，还是希望在此过程中磨练目标，治疗师都将在那里倾听并帮助您理解自己的优先事项。他们将利用他们在个人发展方面的专业知识和经验来帮助您使目标更简单和可衡量，以便您在前进的过程中观察到进度。这种反馈充其量是一条两条路，为您在治疗期间的合作关系奠定了基础。

您的治疗师无意指引您的生活，他们希望成为支持系统，帮助您做出必要的选择来管理症状和生活得更健康。除此之外，他们可能会与您合作以使您的目标更可实现。他们将与您讨论与目标相关的收益和潜在风险，并帮助您了解潜在的陷阱并为他们做好准备。这种关系的协作性质将为您解决治疗过程中不可避免的减速带定下基调。与治疗师保持稳定的关系也被认为是治疗阳性结果的最大预测指标之一。

他们可能会重定向您并帮助您避免分心

生活很快就降临在我们身边。通常，人们最终想要在治疗中处理几个不同的问题，这偏离了您和您的治疗师一开始就商定的总体目标。没关系！您的治疗师会在您的会议中说明一些差异，但有时可能会将您重定向到您的主要目标上，尤其是如果他们发现您可能无意中避免这样做或为自己设置障碍。

他们将定期检查并提供反馈

治疗师可以在整个治疗过程中帮助您承担责任的主要方法之一是定期检查自己对进展的想法和感受。这些签到对于成功的治疗过程至关重要，如果您与治疗师之间没有牢固的联系，则很难进行。因此，建立牢固的关系作为基础非常重要互相坦诚沟通，进步。

您的治疗师可能会使用您自己的关于过程的定性反馈，但他们可能会使用评估（例如贝克焦虑量表）来跟踪进度。一些治疗师可能还会使用其他常规的正式措施，例如会话评分量表在每次会议之后获得反馈，以确保您对治疗的方向感到满意，或者确定是否需要对治疗过程进行更改。

此外，您的治疗师还将提供有关他们认为您在治疗方面的工作情况的反馈。请注意，这并不意味着要在学校取得成绩：治疗师诚实和真实的反馈是治疗过程中最好的工具之一。他们将与您分享有关您的责任感的想法，并可以参考他们在会议上观察到的事情，并讨论治疗中可能会影响您底线的示例。这种反馈虽然在情感上具有挑战性，但也可能是继续前进或改变方向以帮助您更好地实现目标的必要催化剂。

寻找治疗的责任感可能是一个困难的过程，而且每个人看起来都不同。个别治疗师具有自己的策略和技巧，以保持客户的参与并朝着自己的目标努力。