强迫症（OCD）疗法–它是什么，如何起作用
许多人反复发作， 侵入性思想 和 举止 想知道是否 强迫症 （OCD）治疗可以帮助他们。这种疾病是最难理解的精神疾病之一，仅在几十年前，就被认为是一种罕见的精神疾病，仅影响了一小部分人。但是现在，强迫症会影响 数百万美国人 在任何给定时间。
如果没有熟练的专业人员正确处理，这将是一个复杂且难以治疗的状况。值得庆幸的是，有一些治疗方法可以帮助减轻某些 焦虑 有强迫症的人。
什么是强迫症治疗？
认知行为疗法 （CBT）是一种针对强迫症的治疗方法，它使用两种基于科学的技术来改变一个人的行为和思想：接触和预防反应（ERP）和认知疗法。
学会逐渐面对自己的恐惧是打破强迫症周期的最有效方法之一。涉及的ERP：
- 使自己陷入引起迷恋（触发）的情况
- 不参与无用的应对策略，包括强迫或礼仪以及避免（Ritual Prevention-RP）
CBT的从业者认为，焦虑或强迫症的三个因素是：思维方式，感觉方式和行为方式。尽管许多疗法仅关注您的思维方式，但行为是CBT的关注重点。
大多数治疗都是在治疗师办公室每周进行一次，分为三个阶段：逐步了解您的强迫症，建立恐惧阶梯，然后爬上恐惧阶梯。在治疗师办公室外，患者可以在两次练习之间在家锻炼身体。如果您的OCD非常严重，则可能需要更频繁地参加会议。并非所有的精神卫生专业人员都接受过ERP治疗方面的培训，因此找到一个真正的人很重要。
我应该看治疗师还是精神科医生
如果门诊ERP无法正常工作怎么办？
如果您或您所爱的人曾经尝试过传统的门诊治疗，并且想尝试更深入的护理，则可以选择。
强化治疗计划的主要特征是综合了医生的联合专业知识的跨学科护理， 心理学家 ，护士，社会工作者，职业治疗师和其他卫生专业人员设计个性化的治疗计划，旨在管理经证明很难使用标准疗法治疗的强迫症症状。
这些计划通常涉及到在医院住院指定的时间。虽然某些程序要求住院最多三个月，但其他程序可能只需要住院几周甚至一个周末。
有两种类型的强化治疗方案：住院和住院治疗：
- 住院治疗计划适用于可能会伤害自己或他人并需要立即护理的人。在选定的时间段内入院有助于避免医疗危机，并使患者走上正确的道路并进入下一步治疗。
- 住院治疗计划针对的是那些对自己或他人没有危险但对典型强迫症治疗反应不佳且需要额外帮助的人。居住计划通常发生在一个类似家庭的环境中，一个人在规定的时间内停留并接受24小时护理。该计划通常持续60天左右，但因人而异。
强迫症的其他治疗选择
尽管大多数强迫症患者对治疗有反应，但仍有一些患者继续出现症状。的 国立医学图书馆 列出了在医学辅助的OCD治疗中通常开出的药物。最有效 药物 针对强迫症的处方药是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI），它们是抗抑郁药。这些药物包括：
- 舍曲林（佐洛特）
- 帕罗西汀（Paxil）
- 氟伏沙明（Luvox）
- 氟西汀（百忧解）
- 西酞普兰（Celexa）
如果患者对SSRI没有反应，医生通常会恢复使用氯米帕明。氯米帕明是一种较老的抗抑郁药，是第一种用于治疗强迫症的药物。尽管它的效果比其他药物要强，但它有令人不快的副作用，可能会使患者感到不适。
有助于治疗强迫症的生活方式改变
强迫症是一种慢性疾病，这意味着它可能一直是您生活的一部分。尽管强迫症需要专业人员治疗，但您可以根据治疗计划为自己做一些事情：
什么是前世
- 练习在疗法中学到的东西：与您的心理健康专家一起确定 技术 和有助于缓解症状的技能，并定期进行练习。
- 注意警告标志：您和您的医生或治疗师可能已经确定了可以触发OCD症状的问题。制定计划，以便您知道症状复发时该怎么办。
- 除非专业人员告诉您，否则不要停止服药：即使您感觉良好，也应拒绝任何不服药的诱惑。如果停止，OCD症状很可能会复发。
如果您或您所爱的人被诊断出患有强迫症，请知道您可以选择。治疗可能很困难，需要很多勇气和决心，但它可以帮助一个人过上更加充实的生活。在任何类型的治疗过程中都有可以与之交谈的支持网络可能会有所作为。这种支持和专业帮助是使用OCD舒适生活的第一步。
