我们的工作状况

我们的心理健康职业状态

3月初,剑桥各地开始传来热闹的声音:情况即将发生变化。新型冠状病毒已开始传播到亚洲两个多月,距离美国首次社区传播仅数周。对于伊兰·赫(Yiran He)和她的同龄人来说,麻省理工学院的毕业生即将毕业,这才结束了。时代,以及接下来将要发生的事情的确定性终结。





首先,预期的学生访问被取消。然后,3月10日,麻省理工学院的政府宣布,在危机期间,该大学及其学生宿舍将关闭。 有安全之家的学生返回 开始收拾行装;其他依靠大学提供食物和住所的人则依靠社区的支持。何一然(Yiran He)参加了她所在部门的一次高级聚会,与朋友们一起吃了最后一顿晚餐,然后像全国各地成千上万的其他学生一样回家。

“我的夏天真好!”他告诉我。她原本打算去中国探亲,环游亚洲,然后希望在秋天开始咨询工作。在感染病毒之前,似乎正在找工作。但是,随着这场危机带来的社会和经济灾难席卷美国,这项提议像许多其他的计划一样 现在成千上万的大学生毕业 —蒸发。她说:“您根本看不到这种情况的到来。”





工作中断

除了流行病学家和一些公共卫生官员以外,我们谁都没有想到COVID-19大流行。但是,在这种疾病在美国蔓延数月之久之后,美国工人,无论是在医院,在油田还是在大学中,都开始努力应对这种疾病的影响。

由于大规模的企业关闭,供应链中断以及承诺的联邦救济延误,这种大流行导致了一个世纪以来最糟糕的失业率。 2020年2月,有3.5%的美国求职者找不到工作。到4月份,考虑到许多最近失业的美国人,这个数字已经飙升至14.7%,这可能是一个低估的数字,但是由于大流行对经济和工作前景的影响, 没有积极寻找新工作 。根本没有找工作。



那些仍在工作的人分成几个小组。可以在家工作的人们可以相对安全地度过难关,但现在必须应对家庭工作和有偿工作的双重负担,以及不断提高生产效率的压力。仍然每天通勤的工人(其中许多人的杂货店,农业和仓库工人的工资低)可能 继续领薪水,但有患重病的风险 。同时,一线医务人员正努力应对个人防护设备(PPE)持续短缺的问题,以及在没有足够雇主支持的情况下打一场创伤战的长期影响。

Talkspace治疗师Rachel O’Neill博士说:“目前有很多不确定因素。” “求职是什么样的?我的职业生涯看起来是否像我所期望的那样?”对于美国各地的多元化工人来说,这些不确定因素是统一的。

在第一线,无需增援

对于一线医务工作者而言,每天上班实际上就是生死攸关的事情。奥尼尔说,在她的一线工人患者中,充满恐惧和不确定性,“但同时也充满了愤怒和不满情绪。” 由于一些州的抗议者敦促政府重新开放企业 ,许多医务工作者感到落后。

纽约市的许多护士都感到沮丧。他们一直努力保护患者并赚取薪水,同时他们担心由于PPE的短缺,他们也将屈服于病毒。根据CDC,COVID-19 到4月中旬使9000多名医护人员患病

由于抑郁症,我不能再工作了

“如果您在急诊室中仅需最低限度的保护,就无法避免这种情况,”纽约市蒙特菲奥雷医疗中心的护士本尼·马修(Benny Mathew)进行了COVID-19阳性检测, 五月初告诉NPR 。国家护士联合会执行董事邦妮·卡斯蒂略(Bonnie Castillo)对此表示赞同。她告诉NPR:“如果我们有正确的保护措施,护士们不怕照顾我们的患者。” “但是我们不是牺牲我们生命的烈士,因为我们的政府和雇主没有做他们的工作。”其他医疗保健专业人员报告说感觉像“大炮饲料”或 “羊被送去宰杀。”

大流行的心理影响 对医护人员的伤害类似于战争的创伤。高峰期过后的几个月,一半的中国医生报告了 萧条 ,有45%经验丰富 焦虑 ,有34%的人患有 失眠 ,并且有71.5%的人正在经历 某种形式的心理困扰

失业者在心脏地带

但是,远离纽约震中的空荡荡的街道和拥挤的医院,美国农村的工人仍然感受到了COVID-19的影响。中西部的许多农村工业,例如肉类加工,已成为该病毒的热点,因为大部分移民,低薪工人被迫继续开展业务, 即使有一千多名工人生病了

什么是社交媒体上的鬼影

在冠状病毒感染水平较低的北达科他州,石油行业的工人 恐惧裁员 。北达科他大学(University of North Dakota)的职业心理学家辛迪·容斯顿(Cindy Juntunen)表示:“很多就业与石油生产有关,而现在正处于真正的低迷时期”,他建立了农村心理健康培训机构。

大流行之前,北达科他州的就业前景总体上看好,尽管根本不平等。由于欧美殖民主义的遗产,美国原住民社区历来遭受长期失业。但是现在,该州的油田正在放缓,这将更平等地影响广大工人的生活。

精神疾病患者的失业率特别高,部分原因是缺乏可获得的支持性护理。截至2014年,大约80%的人接受某种形式的公共精神卫生服务 失业 。冠状病毒的经济和健康影响集中在那些已经最脆弱的人群中,并且 扩大的失业救济金证明难以获得 ,这些对精神病患者的压力肯定会加剧。

同时,即使是没有精神疾病的工人,长期失业也使他们更加痛苦。在像我们这样的以工作和生产为导向的社会中,就业是基本物质必需品以及社区和目标的每日经验,更不用说这是获得健康保险的主要手段,这是无能为力的无能为力一份需要做的工作可能会导致沮丧。根据2014年的盖洛普民意测验,失业了两周的人中有11.1%正在接受抑郁症的治疗,而六个月后,这一数字跃升至 高达19%

在缺乏足够的精神保健服务的社区中,后果尤其严重。 Juntunen说:“在北达科他州,人们不得不开车一个多小时才能去看医生,这并不少见。” “有些人不得不放弃一整天的工作去找辅导员。” Juntunen预计需要更多 精神卫生资源 鉴于COVID-19的社会和经济压力日渐增加,这些偏远社区的人口数量也有所增加。

您不必写李尔王

同时,在美国各地的家中,偏远的工人正在战斗:自己在大流行期间必须达到何种生产力?

奥尼尔说:“我听到很多人都在努力集中精力。” “有很多事情:‘我需要做更多的事情。但是,由于许多在家工作的工人同时照顾儿童和老人,因此很难全神贯注。家庭和办公室生活之间界限的模糊化会加剧这些影响,就像我们应该持续不断地传达的信息一样。额外在家工作时效率很高。正如模因暗示的那样 如果莎士比亚在瘟疫隔离期间写了李尔王 ;当然,我们也可以某事大。

奥尼尔(O’Neill)并没有购买它。莎士比亚写道李尔王。谁在乎那件事呢?那不是成功度过大流行的晴雨表,”她说。也许只是幸免于难,才算是胜利。

从工作市场状况到雇主是否尊重我们的权利,我们的大部分工作生活都超出了我们个人的控制范围(尽管 工人罢工的增加 显示了集体组织的功效)。但是,我们可以通过评估自己和他人对有偿工作以外的事情的贡献来控制自己承受的内部压力。奥尼尔说:“您不需要产生任何经济价值就可以有意义。”

对于即将成为麻省理工学院毕业生的何怡然(Yiran He)来说,她高年级的意外结局是有好处的。她原打算在中国与家人共度暑假。现在,她正在郊区的后院与家人共度时光。一家人做了面包,在街区四处走走,看着附近的鸣鸟聚集在他们的喂鸟器上。她还设法找到了一个夏季实习生,负责远程数据分析,因此她很快就会加入家庭工作的行列。

通过这些对她职业生涯梦想的破坏,他找到了与朋友保持联系,与家人联系并照顾自己的创造性方法。她说:“看着事物的光明面,它可以帮助我养成更好的习惯。” “妈妈,谢谢你!”


LPCC-S的Rachel O'Neill博士的讲台

“对于许多人来说,甚至只是找到工作空间这样简单的事情就成为了大问题,而对于另一些人来说,当两者之间没有地理距离时,能够平衡工作和住所”

与职业和工作相关的期刊提示

  • 您对目前的工作状况有何看法?
  • 在您目前的职业状态下,您拥有什么控制权?
  • 您可以在工作和家庭之间设置什么界限?
  • 您何时以及如何在工作周内花费“停机时间”或时间进行反思?
  • 在这个独特的时刻,您对自己的职业感到满意吗?