为什么容易受到攻击很重要？

开放可能令人恐惧。当然，也许您可​​以与伴侣或配偶分享您的奋斗经历-但您的朋友和 家庭 ？那可能要困难得多。如果您不习惯，甚至向受过训练并获得执照的治疗师开放也可能很困难。但是您并不孤单：许多人都在努力应对脆弱性。
如果您倾向于束手无策或忽略问题，那么学习如何变得脆弱很重要。它不仅是情绪变化的关键，而且脆弱性还可以帮助您结识新朋友，学习新观点并取得成功。不要回避克服自己的情绪羞怯。这是脆弱性如此重要的四个原因-以及如何克服克服开放恐惧的方法。

易受伤害使您可以开放以进行更改

无论您要更改多少，都无法更改其实进行更改，直到您愿意投入工作为止。这项工作需要脆弱性，无论难度有多大。
比方说你 有一个坏习惯要打破 ，就像吃太多糖果一样。你拼命想停下来。糖果正在影响您的腰围，您定期去自动售货机旅行会严重损害您的钱包。在停止不良习惯之前，您需要查看根本原因。你很无聊吗是否因为工作感到被排斥而感到安慰？您可能需要深入挖掘-这样做需要漏洞。
毕竟，如果不揭示深沉的感觉，就无法检查自己最深沉的感觉。变更需要认真，诚实的自我分析，而脆弱性是发现真相的关键。

易受伤害使您能够了解新观点

如果世界确实围绕着您旋转也许会很好，但它可能不会（除非您碰巧是一个864,400英里宽的燃烧气体球）。要在世界上找到自己的位置，就需要接受他人的重要性-让自己容易受到伤害可以使事情变得容易得多。
接受新的想法和观点意味着要承认您的经历不是生活的全部，全部。那可能很难！不想暂时抛弃自己的信念并没有什么可耻的，但是您必须比自己更重要。漏洞可帮助您接受自己的需求和欲望并不总是最重要的，这是扩大观点和结识朋友的关键。

成功治疗必须具有脆弱性

如果您不让自己变得脆弱，那么您将无法从治疗中受益。如果您拒绝谈论自己，如何取得进步？是的，让自己裸露起来令人恐惧。感觉就像您撕开了胸膛，将心脏砸向桌子。别人会怎么想？你可能想知道。我的治疗师会判断我吗？
但是请记住，我们所有人都有指导我们日常行动的可怕秘密。寻求进步没有耻辱；无需担心承认您的缺陷。当您拒绝变得脆弱时，您会压抑情绪，直到情绪高涨，渗入您的生活，破坏您的人际关系并阻碍您的进步。在治疗中，开放对于确定和改善您关注的领域至关重要。

漏洞使人们看到真实的您来建立亲密关系

如果您在交朋友方面遇到麻烦，请问为什么？可能是因为您害怕受到伤害。建立亲密的友谊需要揭示您可能更希望隐藏的私人部分，否则，它们真的比熟人还重要吗？
通过更多地了解人们，我们与他们变得更加亲密。想想您最喜欢的朋友和家人。您会体会到他们的快乐和伤心欲绝，而他们会站在您的身边。同情心是巩固友谊的粘合剂。但是，如果您害怕开放，该如何与新朋友分享生活经验？试着告诉他们有关您的恐惧和担忧，而不是张漂亮的脸。您的关系可能会更牢固。
许多人在脆弱性中挣扎。不要因为不愿意向陌生人甚至是亲密朋友开放而感到难过。如果您觉得自己的弱点无法影响您的生活，则可以考虑 与专业辅导员联系 。他们经过培训可以帮助您解决问题，并在最重要的时候帮助您变得脆弱。