乳腺癌诊断如何影响您的心理健康

每个受乳腺癌影响的人都知道它会带来身体上的困难。乳腺癌是如何影响患者和幸存者的心理健康的，而鲜为人知的也是重要的。

乳腺癌的诊断会加剧精神病的病史，而且尽管要挽救生命，但严格的治疗很困难，使许多妇女感到沮丧，焦虑或孤单。

10月是“乳腺癌宣传月”，旨在表彰受乳腺癌影响的妇女并提高人们对预防乳腺癌的认识。许多乳腺癌幸存者说出来关于他们与精神疾病的斗争。为了兑现他们的声音，这里是您需要了解的有关乳腺癌和心理健康的知识。

乳腺癌会对心理健康产生负面影响

如果您或您所爱的人被诊断出患有乳腺癌，您将直接知道诊断可以对您的精神健康产生长期影响。从焦虑关于治疗压力的未来，在诊断出乳腺癌后感觉到强烈的情绪混合是完全正常的。

在正常情况下，这种动荡会带来长期的心理健康挑战。研究表明大多数乳腺癌患者随后会出现PTSD症状，并且这些症状往往持续超过一年。即使治疗成功，也害怕复发影响很多女人可能非常严重，会对他们的生活质量造成负面影响。

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乳腺癌诊断后，女性与身体的关系也可能发生变化。虽然可以挽救生命，但乳房切除术可以降低女性的身体自信心，影响他们与性行为的关系，并对整体心理健康产生负面影响。

精神疾病不仅会给乳腺癌患者带来困扰，还会影响他们的身体健康，包括死亡风险。

既往存在的心理健康状况可能会使患者在乳腺癌诊断后更加难以应对，进而对他们的长期身心健康产生负面影响。创伤史可以增加乳腺癌幸存者即使经过治疗，也有遭受慢性疼痛的风险。更令人震惊的是几项研究已经发现患有抑郁症的妇女因癌症本身和其他因素而面临更高的死亡风险，最多一倍老年妇女死亡的风险。

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虽然严峻，但这些发现还是有意义的。作为美国心理学会指出，乳腺癌的诊断是创伤事件并且对诊断产生多种情感反应是正常的。同时，精神疾病会加剧这些自然的感觉，使患者更难做有益于健康的事情，例如吃健康的食物，锻炼身体，与朋友和家人保持联系，也许最重要的是遵守他们的治疗方法。

好消息？优先考虑心理健康实际上可以挽救生命。研究显示借助精神健康支持的乳腺癌女性，即使在治疗数年后，复发和死亡的风险也降低了。

如果您被诊断出患有乳腺癌，那么与治疗师交谈是个好主意。治疗师可以帮助您应对在您的整个乳腺癌旅程中。

的推荐什么组合疗法（使女性能够分享情感支持）与个体疗法相结合，帮助女性学习解决问题的技能并改变消极思维方式。治疗师还可以帮助您完成工作身体形象或性行为通常与乳房切除术或治疗有关的问题。

虽然乳腺癌和精神疾病都可能感觉到难以解决的巨大问题，但您可以每天采取简单的步骤来使自己感觉好些。尽可能保持活跃专注于健康饮食，包括大量水果和蔬菜，并与朋友，家人，支持小组或信仰小组进行接触都可以为您提供帮助， CDC说。

您也不必成为医学专家就可以为生活中患有乳腺癌的人们提供支持。社会支持也很重要。研究显示拥有亲密的亲密伴侣和家人的支持，可以提高乳腺癌幸存者的整体健康水平。

如果您一生中被诊断出患有乳腺癌，那么想尽一切可能来支持他们是正常的。那是一个很大的冲动，您所爱的人应该得到您所能提供的所有照顾和支持。但是在寻找亲人时，不要忘了照顾自己。

乳腺癌的诊断不仅会影响癌症患者的心理健康；它也会严重影响家人和朋友的心理健康。一项研究表明，伴侣患有乳腺癌的男性处于风险增加诊断后因情感障碍（例如抑郁症）住院的情况。虽然您不容易被诊断出自己的病情，但很容易感到自己不应该得到支持，但这完全是不正确的：照顾好自己可以更好地照顾您的亲人。

乳腺癌的诊断会使患者及其亲人感到无能为力，而心理健康问题虽然很常见，但会加剧这种感觉。有些事情确实超出了我们的控制范围，接受这些会使您感到不知所措。但是，我们每天可以做一些简单的事情来支持患有乳腺癌的亲人的心理健康。

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最有效的策略之一也是最简单的策略：只需存在即可。

如果您或亲人在乳腺癌诊断后仍在挣扎，则应得到支持。美国癌症协会的研究范围很广 精神健康 资源 适用于癌症患者和看护人。您也可以咨询Susan G. Komen基金会的 清单 乳腺癌支持团体。