治疗如何帮助饮食失调

在中学时，我最好的朋友之一停止进食。尽管她是一个臭名昭著的挑食者，但随着坚果的自封袋越来越小，她对每顿饭都用嚼碎混合食物的偏爱突然变得不那么古怪，更加令人担忧。

加剧了这个问题，她参加了基于图像表演运动，其中尺寸和外观至关重要。有一天，我们坐在我的客厅里看电影中心舞台第百万次，当我们到达一个场景，一个有抱负的芭蕾舞女演员与贪食症作战时，在浴室的一个小摊里丢了顿饭。我紧张起来，想暂停看电影，说点什么，任何东西，但我不知道如何。

治疗作为饮食失调的预防措施

随着时间的流逝，我找到了一种帮助她的方法（更多内容请参见下文），但直到今天，我仍然希望自己能早点行动。我13岁的自我还不具备我现在对许多知识的了解治疗的好处。

我很幸运从未经历过饮食失调的困扰，但是像其他许多女人一样，我对身体形象方面的困难也毫不犹豫。有时，这已经表现为不健康或饮食失调的情况。从偶尔吃些流行的饮食和计算卡路里值到限制饮食，我与食物的关系一直困扰着我。

当我第一次开始接受治疗时萧条和焦虑，我发现它有助于减轻长期以来与我的身体和自尊有关的负面思想模式。疗法帮助我应对了一些无法克服的问题，这些问题有可能变成更严重的状况。

这也帮助我减少了孤独感。与许多其他精神疾病一样，饮食失调也可以令人难以置信的孤立。根据LCSW-R的对话空间治疗师Jill Daino和厌食症和贪食症研究中心主任的说法，正是这种孤立感常常使人们一开始就无法获得帮助。

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戴伊诺说：“许多患者觉得自己很奇怪，并且是唯一以自己的方式挣扎的患者。” “这种孤立感增加了他们对疾病的羞辱，使他们更难寻求帮助。寻求帮助需要很大的力量，这是康复的令人惊奇的第一步。”

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在美国，有3000万人患有饮食失调症，这种疾病是所有精神疾病中死亡率最高的疾病。饮食失调有多种形式-包括厌食症，贪食症，暴饮暴食和限制性食物摄入失调-并跨越性别，年龄，种族和身材。

据戴伊诺说，虽然治疗通常是一个多步骤过程，但谈话疗法是寻求饮食失调帮助的第一步。

“通常，患者进入谈话疗法时并未准备好解决他们的饮食失调。她说：“能够与一个知识渊博的治疗师安全地探讨和讨论问题，并且他们的医疗安全始终处于最前沿，在治疗的所有阶段都是至关重要的。”

好的治疗师还可以帮助患者寻找可能需要的其他资源，包括医生，营养师，精神病医生和治疗中心，以确保获得最佳护理。

戴伊诺说：“谈话疗法如何与治疗团队相结合的一个常见例子是，当患者与营养学家一起制定膳食计划时，患者确实在食物选择方面挣扎。” “营养师可以专注于食物，患者可以与治疗师一起在时间和安全的空间上探讨围绕用餐计划和期望而来的所有担忧。”

当谈到帮助朋友或所爱的人寻求饮食失调的治疗方法时，Daino说关键是要敏感和富有同情心，但又不能拖延。

她说：“重要的是要记住，饮食失调会带来非常严重的，有时甚至危及生命的医疗后果，因此，如果您担心的话，不要犹豫，大声说出来。” “保持简单，并表示您担心可能的饮食失调并注意到变化，或者她似乎更多强调，担心和/或沮丧。”

以我的朋友为例，几周后我几乎都在面对她时中心舞台，我终于鼓起勇气让她坐下来表达我的关注，并鼓励她寻求帮助。这是一次极富挑战性的对话，充满了眼泪和心痛，但这是帮助她获得所需治疗的催化剂。

戴伊诺说，如果该人因拒绝承认存在问题而明显沮丧，就不要灰心。她补充说，重要的是要认识到您还没有所有答案，并解释与受过饮食失调和身体形象训练的治疗师合作的重要性。

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“可以说的一个例子是‘我想让你知道我对你和我们的友谊有多关心，你可以和我谈任何事情。我还认为，与了解这些复杂主题的治疗师进行交流非常重要。’

Daino强调了持续进行谈话疗法任命的重要性，以消除负面的思维模式，并避免重蹈覆辙。

她说：“谈话治疗从一开始就至关重要，并且在饮食失调的整个治疗过程中，它无疑对维持恢复至关重要。” “它继续为患者提供了一个安全的空间，使他们能够探索和巩固她的新技能，并在出现挑战时获得支持。许多患者描述，进食障碍症状早于进食障碍思维方式消失，因此随着时间的推移进行谈话治疗可增强长期康复。”

与大多数精神疾病类似，没有一种饮食失调的神奇疗法。即使患者已明显康复，但要保持治疗过程中的进展并防止复发，仍然有很长的路要走。