性高潮差距的心理

以下内容适用于18岁以上的读者

我们知道，妇女在实现平等方面面临许多挑战。在董事会中，我们面临工资差距。而在卧室里：性高潮的间隙。

研究人员（以及普通人！）发现，男女经历性高潮的频率之间存在差距，尤其是在异性性行为中。特别是女性 持续性高潮较少 比他们的男性伴侣。

虽然高潮鸿沟似乎是生物学的产物，但研究人员越来越多地认为，高潮鸿沟实际上是由 我们脑子里有什么 ，而不是两腿之间的距离。

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阻碍女性性快感的文化态度以及缺乏全面的性教育，这在最密切的层面上影响了我们的许多关系。结果？更少的交流和更少的乐趣-尤其是对于女性。

但是不要害怕。通过消除高潮鸿沟的根源，我们不仅要确保女性经历更多的高潮（永远是一个值得的目标！），而且我们还与伴侣和我们自己建立了更健康的关系。

让我们开始…

高潮差距是多少？

性高潮差距是男女经历性高潮的频率之间的差异，特别是在异性性爱期间。

大量研究报告了持续存在的差距，这在异性恋男人和女人之间最大。 在一项研究中 ，只有39％的女大学生与91％的男大学生相比，他们总是经历过性伴侣的性高潮。 另一项研究 研究发现，性交方面的差距更大，但在夫妻关系中依然存在，男性性高潮比女性伴侣高17％。最后， 在调查中 在3,000名成年男性和女性中，女性表示性高潮的比例为63％，而男性则表示性高潮的比例为85％。

是什么原因导致性高潮出现？

看到这些统计数据，可能会很想当然地认为女性只是自然高潮而不是男性。但这不一定。

事实上， 研究表明 女人更频繁地遇到性高潮 很快 而不是和男伴侣一起自慰。此外，与女性发生性关系的女性报告说性高潮比与男性发生性关系的女性发生性行为的频率更高。

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在一项研究中，异性恋女性中有61.6％的性行为是性高潮，而女同性恋者 报告性高潮 在74.7％的遭遇中，与双性恋男性的发生频率几乎相同。

那么，为什么女同性恋者比异性恋女性更频繁地性高潮？答案在于文化，而不是自然，尤其是我们对待性的方式。

从历史上看，我们的文化 侮辱女性快感 阻止女性探索我们的性行为，或 自慰 。这导致内在的羞耻感，使许多女性很难说出我们在床上的感受，并询问我们想要和需要的东西。首先，我们许多人甚至可能对我们想要的东西感到茫然。

但问题并不在于女性个体：它与我们对性的观念本身一样深。作为一种文化，我们倾向于 优先进行性活动 导致男性高潮多于女性高潮，阴茎-阴道性交等同于“性”本身。

这对于女性性高潮是个坏消息。事实上， 大多数女人 需要或喜欢某种阴蒂刺激来达到性高潮-并且越来越多的研究表明，甚至所谓的阴道性高潮也源于对一种潜在结构的刺激，即性高潮。 阴脑-阴道复合体 。

此外，长期以来对阴蒂快感的污名化意味着男人可能不会优先考虑伴侣的阴蒂刺激，而女性则可能无法要求它。

如何缩小差距？

高潮是良好关系的产物。不仅仅是与伴侣的良好关系：弥合性高潮的差距还需要与您的性欲和自己建立良好的关系。

您的性关系不一定要健康就可以—您的伴侣可以一夜或一生，一夫一妻制或一夫多妻制，介于两者之间。但是，双方都能体验到快乐（和性高潮！）的积极，自愿和尊重的性交来自于沟通和思考的基础。

记住，虽然性高潮很棒，但性是关于高潮以外的快乐。不论性高潮如何，以下技能都可以使您的性关系和性生活更愉悦。

探索。

性快感是高度个人化和个性化的，对您有用的东西可能对下一个女人不起作用。因此，不要害怕探索。查找您喜欢的色情或色情内容。专注于幻想，使您开启。自慰试验性玩具。所有这些事情将帮助您知道什么对您的身体有效，给您带来快乐，如果您选择，则可以帮助您与伴侣一起享受更多的快乐。

通信。

您可能对这样的想法很熟悉，因为不鼓励女性提倡自己，所以我们在工作场所讨价还价中输了。卧室也是如此。

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进行健康的交流不仅可以帮助我们体验更多的性快感，还可以基本的同意。在健康的性关系中，我们应该放心对不想要的东西说``不''，并询问我们要做什么做想。我们的合作伙伴有义务倾听，尊重我们的界限并以我们应有的考虑对待我们。

培养健康的人际关系。

尽管女性可以学习探索和倡导我们自己的性快感的方法，但弥合性高潮的差距不只是女性的责任。建立真正健康的关系是每个人的工作，尤其是男人必须自我批评自己是否将同伴的享乐和自己的享乐放在首位。随着关于性别，性，同意和享乐的文化对话的继续，我们每个人都有机会反思，成长和达到性高潮。