当我的治疗师抛弃我时我学到了什么

我的前治疗师莱斯利说：“我认为这应该是我们的最后一次会议。”

“什么？为什么？”我问。

我的眉头皱了皱，我的心开始跳动。在短短的几秒钟内，我的脑海里迅速想到了可能性和引发焦虑的问题。

她讨厌我吗？我做了什么冒犯她的事吗？我的保险有问题吗？

她回答说：“您取得了很大进步。” “我认为我无法再为您提供帮助了。”

我暂时松了一口气。我没做错任何事。

然后我变得沮丧。她曾提到我在其他课程中的表现，但她的决定仍然令我震惊。

我还没准备好停止治疗。我不知道自己能否进步。我的症状仍然是我生活中的重大负担。感觉就像是她在不考虑我的感觉的情况下让我放松。

我反驳说：“但我仍然想减轻症状。” “我想取得更大的进步。”

她说：“现在，您已经具备了可以自己取得进展的技能。”她的声音是如此禅宗和舒缓。它减轻了我的焦虑。不过，我仍在处理情况。

我叹了口气，把目光从她身上移开。然后我开始在她的地毯上轻敲脚跟，环顾整个房间。这是我认真思考时身体扭曲的多种方式之一。

测验我有多沮丧

也许我中还有一个潜意识的部分想要上一次上任。就像治疗师办公室来时一样，它很普通-单调的沙发和墙上一些便宜的画作-但是我变得很喜欢它。在这里，我学会了应对挑战并成为自我的更好版本。

各种情绪在我的脑海中循环。我的治疗师在甩我，但这是有充分理由的。我为自己的明显成就感到自豪，但对分歧和寻找新治疗师的前景感到沮丧。

“好吧，我不同意。”我说，努力掩饰我的烦恼。 “有什么我可以改变你的想法吗？”

“不，”她回答。 “对不起。”

就是这样我们握手，我最后一次离开她的办公室。

我不确定如何处理所发生的事情。起初，我对莱斯利不满。由于她的决定，我现在对继续改善自我和解决精神疾病的躯体症状所需采取的措施感到不确定。

如果我找到了新的治疗师，他或她会因为莱斯利的原因将我送走吗？这是我可以在治疗方面取得进展的极限吗？

为了回答这些问题，我寻找了一名新的治疗师，并找到了彼得。在我们的第一堂课中，我告诉他莱斯利发生了什么。

彼得说：“听起来像是她帮了你一个忙。”

这个回应使我感到困惑。如果客户还没准备好离开的话，如何让客户受益呢？

“你什么意思？”我问。

嫁给了一个自恋的女人

彼得解释说：“她知道可以为您做的事，她本可以一直陪着您，并为您挤钱。” “她承认了自己的偏爱，让你离开。这对她来说很好。”

这大部分对我来说很有意义。我仍然认为莱斯利比她可以更好地结束我们的关系，但是我对自己的怨恨感到内。她很体面，但直到现在我都看不到。

不过，我并不完全了解这种情况。彼得所说的“偏好”是什么意思？彼得知道我很困惑，所以他继续解释。

“看起来，包括治疗师在内的一些人认为，治疗仅是为了让您摆脱困境，并赋予您独立进行治疗的技能。一旦达到这一点，他们就认为没有理由继续。其他人则认为治疗是一生的旅程。他们总是想自己动手，不介意多花钱，所以他们会保持尽可能长的时间。一些理疗师以同样的方式思考，因此他们可以无限期地让自己的服务对象留下。其他人则没有，所以他们最终让所有客户离开。”

“所以我是这些人之一？”我问。 “一辈子的人？”

彼得向后靠在椅子上，微笑着。

“答对了！”他回答。

从那时起，我意识到只要愿意，我就可以继续治疗。我需要做的就是与一个像我一样相信治疗是毕生旅途的治疗师。幸运的是，彼得非常适合我，所以我的旅程继续了。

如果您长期接受治疗，您可能会遇到类似情况。知道没关系。寻找新的面对面的治疗师是一件痛苦的事情。但是，如果您想继续，那是值得的。

如果您希望切换过程更轻松，请考虑使用 在线疗法 网络喜欢 对话空间 。自从成为Talkspace客户以来，我两次更换了治疗师。它既快速又容易。

管理员无需为我遍历整个城市的医疗保险数据库并亲自预约，而是由管理员为我进行了切换。为了避免重述我的生活经历和心理健康史，我允许下一位治疗师与以前的治疗师取得笔录。该网络已保存我的帐单信息，因此我无需重新输入它或填写任何表格。