您的广泛性焦虑症指南

面对焦虑会很正常强调或困难。焦虑是人体对神经疲劳情况的自然反应，诸如在大量听众面前讲话或参加工作面试之类的事件。但是，当这种焦虑感不断出现时，并且以世俗事件引起的极端和无法控制的忧虑为特征时，它可能被诊断为广泛性焦虑症（GAD）。了解此病状可以帮助一个人识别该病的体征和症状，并获得适当的治疗。

什么是广泛性焦虑症？

广泛性焦虑症是一种焦虑症这会引起人们对日常生活的强烈担忧或忧虑，并且会干扰一个人轻松进行日常活动的能力。这是一个普遍的状况，在任何给定年份都会影响超过680万成年人，仅在美国。女性被诊断出患有这种疾病的可能性是男性的两倍。

受广泛性焦虑症影响的人通常会发现自己无法控制持续的忧虑周期，即使他们知道在那种情况下他们认为不需要的焦虑程度也是如此。有时，他们可能会出现头痛，疲劳和睡眠困难等身体症状。在更严重的情况下，它可能阻止一个人进行诸如离开家门之类的简单活动，并且可能影响他们与他人的关系。

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病征

研究研究表明，广泛性焦虑症的症状可以在一个人的生活中逐渐累积，但更普遍地影响年轻人和中年成年人。

根据美国焦虑与抑郁协会，这些症状可能包括：

强烈而持续的恐惧或忧虑
无法应对未来事件的不确定性
对即将来临的厄运有持续的意识
侵入性思想
过度细致的计划
害怕做出错误的决定
换气过度和出汗过多
疲惫和疲劳
难以集中
无法入睡或放松

广泛性焦虑症是下列疾病之一美国精神病学协会的DSM-5 除其他焦虑症外，这些焦虑症具有过度和无法控制的担忧的相同特征，例如强迫症，恐慌症，创伤后应激障碍（PTSD）和社交焦虑症。这些疾病的症状都是相似的，因此在经验丰富且有执照的心理健康专业人员的帮助下，仔细识别影响您的症状非常重要。

广泛性焦虑症的原因

与许多精神健康状况一样，广泛性焦虑症的确切病因仍然未知。但是，由于多种因素的组合，增加了发展这种疾病的可能性。有证据这表明具有广泛性焦虑症的家族病史会增加人们患上焦虑症的风险。这意味着人的孩子患有广泛性焦虑症的人比父母没有患此病且至少存在某种形式的遗传相关性的人更容易患病。

研究也表明焦虑症与神经质，一种人格特质，使人更倾向于自我怀疑，焦虑和消极的感觉。这两个因素之间的联系使专家们相信，神经质或悲观人格的人更可能患上广泛性焦虑症。

除了这些情况外，还有其他风险因素会增加患上广泛性焦虑症的可能性。创伤性生活经历和滥用成瘾性物质是促成因素，以及久病。

一项研究发表在北美杂志精神病诊所提示情绪和焦虑症的症状被认为部分是由于大脑情感中心而不是高级认知中心的活动平衡受到破坏所致，这意味着大脑化学和结构不同的人可能处于患上广泛性焦虑症的风险增加。从以下事实可以明显看出这一点：磁共振成像（MRI）扫描患有焦虑症的人中，有5-羟色胺和其他大脑化学物质失衡。

躁狂和轻躁狂的区别

通常，这些风险因素可以通过早期发现和干预以及强大的社交能力支持系统。

患有广泛性焦虑症

在这个当前的全球不安全时代，加上不稳定的政治气氛因此，研究广泛性焦虑症的患病率以及可能导致其的社会因素已经变得非常重要。

当您每天浏览新闻时，很可能会看到无数的，引起焦虑的头条新闻，向您通知经济不景气，流行病，自然灾害，战争和政治动荡。同时，您可能要处理许多个人问题，例如对社交生活，健康状况或工作安全的担忧。对于患有广泛性焦虑症的人来说，当今世界的压力似乎是一场无法克服的斗争。

黑人社区的心理健康

在一个调查由青年投票网站MyVoice进行的调查显示，由于当前的政治气候，大多数美国青少年和成年人遭受身体或情感困扰。大多数年轻人会因失眠，注意力不集中和暴饮暴食而受到影响，同时还会伴随情绪问题，包括抑郁，焦虑和恐惧。现在面临的挑战是应对当今影响着世界的当前社会，经济和政治问题，同时为时下受焦虑症影响的人们提供支持和保护。这是控制受到广泛性焦虑症影响的人数稳定增长的最有效方法。