与他人比较心理疾病的3个原因

人性地将自己与他人进行有利或不利的比较。有利的比较可以增强自尊心，使人们对自己的生活环境感觉更好，而不断对自己进行负面评价时会产生相反的效果。

人们在生活的各个领域都将自己与他人进行比较。心理健康也不例外。不幸的是，将自己的心理健康问题与朋友，家人，同事或名人的心理健康问题进行比较，可能会导致情绪状态恶化。人们通过三种方式将自己的精神疾病与他人进行比较，以及这些比较的负面影响。

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当您将您的心理疾病与具有相同心理疾病的其他人进行比较时，可能会使您感到不足

像玛丽亚·凯里（Mariah Carey）这样的人“走出来” 躁郁症，因为它贬低了精神疾病。但是，名人在心理健康问题上持开放态度可能是一把双刃剑。大多数人的生活并没有像玛丽亚·凯里（Mariah Carey）这样的明星那样有成就，并且如果您自己与躁郁症的斗争还没有以名利为背景。很容易以为你失败了甚至患有精神疾病！如果您在抑郁症中挣扎，并且听说您的姐夫患有抑郁症，但仍然设法赚六位数并前往异国他乡，这是类似的结果。

与抑郁的配偶打交道

可以轻松地将一种心理疾病与另一种心理疾病进行比较，并认为您已经病入膏Short了

令人难以置信的是，许多人常常开玩笑说，如果他们只有……的“意志力”，他们会多么“幸运”。厌食症。通常，患有贪食症或暴食症的客户饮食失调有这种感觉。同样，患有持续抑郁症的人可能希望他们拥有躁狂症所能提供的假想的喘息和欣快感。这种想法是危险的，不仅因为这些条件截然不同，而且因为每种条件都有其自身的巨大挑战。没有人真正遭受这些疾病之一的折磨。

其他人的恢复速度可能比您自己的快

无论是在线还是面对面的支持小组，对于那些精神疾病患者来说都是很好的帮助和安慰之源。但是，它们也可以提供比较有用的比较点。刚加入支持小组的每个人都感觉自己永远不会清醒100天，也不会比他们的最后一次狂饮过几个月，或者再次社交，或者他们的关注重点是什么。

如果其中任何一个引起您的共鸣，则必须认识到比较对您的心理健康和康复的负面影响。每个人的心理健康之旅都不相同，没有两个人拥有相同的情感健康途径。

通常，我们看到别人希望我们看到的东西，或者我们看不到导致他们康复的蜿蜒之路。作为一位成功的银行家的brother子可能要花几年时间才能大学毕业，甚至辍学。有精神病史的名人在她的一生中可能经历了可怕的衰退，即使您尝到了她的名声，也不会羡慕她。考虑一下自己对他人生活的了解很少，可以帮助您在面对嫉妒和羞辱时保持客观性。